白熠皓 徐 凯

（南京体育学院，江苏南京 210014）

体力活动被定义为“由骨骼肌产生并消耗能量的任何身体运动”[1]，已被证明对儿童青少年的身体[2]、心理[3]、学习成绩[4]和社会心理指标[5]都有益。人们对体育活动对认知结果的影响越来越感兴趣，最近5 -8 年间关于这一主题的大量综述和荟萃分析证明了这一点[6][7]。尽管“认知”和“认知功能”这两个术语有时被用来描述不同的心理过程，但在身体活动研究中，认知功能通常被操作化为基本信息处理和执行功能[8]执行功能是一组目标导向的行为，包括信息更新和监测、心理定势转换和预效反应抑制[9]。认知功能在人类的思想和行为中起着重要的作用。他们是复杂的心理链接和情绪调节过程[10],以及心理健康和疾病的一个重要组成[11]。成功地采用饮食和锻炼已被证明可以改善认知功能，减少问题行为和冒险性行为的发生概率[12]，以及提高在学校的学习成绩[13]。而执行功能（executive functions）代表了更高阶的认知过程，有助于有目的的、目标导向的行为。EFs 的三个核心要素是抑制、工作记忆和转换功能[9]。抑制控制指的是一个人抵抗诱惑的能力，而不是冲动或不成熟的行为。它可以帮助个人独立选择或改变自己的行为，摆脱冲动或习惯的影响;作记忆使个体能够将信息保存在大脑中，并在大脑中处理和使用信息，这对推理和解决问题至关重要[14]。

童年和青春期的特点是大脑成熟时间延长，环境和生物的影响不断相互作用，微调和参与认知功能的大脑回路[15]。……