王兰盛 罗日觉

（广西经贸职业技术学院，广西南宁 530021）

篮球是一种具有较强趣味性、对抗性和健身性的集体性运动。高职院校篮球运动的开展，不但可以增强学生的身体素质，还可以对其团队意识、合作精神以及坚强的意志品质进行培养，提升其体育核心素养。体能是篮球动作和技战术得以有效发挥，确保获得篮球比赛胜利的基本前提。只有拥有了良好体能，才能够让运动员以更为良好的力量和饱满的状态在赛场中与对方对抗。为此，强化体能训练是篮球运动员训练中必不可少的重要内容。作为高职院校篮球教练或教师来说，应该强化对体能训练的重视程度，相应地采取策略促进运动员体能训练效果和运动水平的提高。

1 高职院校篮球运动体能训练的重要性

1.1 有助于篮球技战术的有效发挥

就篮球运动视角而言，其本质应是在全面考察运动员身体素质的基础上，确保其拥有良好的体能，只有这样才能够让其技战术水平得以充分发挥，进而在比赛当中取得胜利。在这样的背景下，在高职院校篮球训练中融入体能训练，不但能够有效激发运动员的身体素质，还可以让其身体协调性在潜移默化中得到强化，从而以更为规范的动作将篮球运动完成[1]。同时，在运动实践当中，假如运动员拥有充足的体能，则能够在比赛中保持良好的激情和活动，以更为饱满的状态参与运动，使其篮球技术水平得以充分发挥，甚至迸发出意想不到的效果。……