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喝糙米茶好处多

2023-05-19

保健与生活 2023年9期
关键词:常喝放油褐色

常喝糙米茶好处多,能清血管和分解胆固醇、利尿、缓解便秘。

将糙米放到锅里炒一下(不需要放油),炒至黃褐色就可以了,然后将糙米盛出来。在锅中放适量水煮开,放入炒过的糙米,然后立即把火关掉。静置5分钟左右,把糙米过滤掉之后,剩下的就是糙米茶了。

摘自《安徽老年报》

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