APP下载

免疫力低下针灸管用吗

2023-05-16冷志平蒋玲

食品与健康 2023年5期
关键词:风池穴风池曲池

冷志平 蒋玲

免疫力低下主要分为两类:一是原发性免疫缺陷病,病因多为遗传因素;二是后天性的免疫功能低下。其原因可分为生理性和病理性两种。生理性原因主要为生活方式不良,例如饮食和生活作息不规律。病理性原因为恶性肿瘤等疾病。此外,长期使用药物如糖皮质激素等也会导致机体免疫力低下。

饮食没有节制,作息没有规律等外部因素会令人体局部气血凝滞、经络受阻,可导致包括免疫力低下等一系列功能障碍。针灸是中国传统医学特有的治疗手段,通过经络、腧穴的传导作用,将针刺之力传于脏腑血液,可以行气通络,达到未病先防、既病防变、愈后防复等目的。

临床研究已证实,针灸治疗可以促进T细胞活化增殖、分泌细胞因子,增强免疫细胞的杀伤作用,从而促进T细胞介导的免疫反应,增强机体的免疫应答作用。因此,通过针灸治疗可以在一定程度上改善免疫力低下問题,增强免疫细胞的识别能力,帮助机体清除病毒、细菌等各种致病因素,以及可致病的突变细胞,对各种老年慢性疾病有很好的预防作用。

相关穴位

1.风池穴

位置:风池穴在后颈部,有2个,为两侧胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,即头颈连接处的凹陷处。

作用:风池归属足少阳胆经,为手足少阳、阳维之所会,阳跷脉之所入。按摩或针灸该穴,具有平肝息风、疏风解表、清头明目、通利官窍之功效,是治疗风证之要穴,治疗头部疾病之常用穴。针灸或按摩该穴,对预防失眠、感冒、头晕头痛、腰背酸痛,缓解以上疾病的相关症状均有一定疗效。

取穴建议:针尖微下,向鼻尖方向斜刺约1.5厘米,可灸,不宜深刺。针刺时针尖向下,以免伤及延髓。

自我按摩建议:先用右手拇指、食指,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下,换左手捏拿风池25下。旋转按揉,以穴位有酸胀感为宜,每日1~2次,有祛风解表之功。

2.曲池穴

位置:位于肘部外侧,屈肘90度时,在肘横纹的末端。

作用:曲池归属手阳明大肠经,为手阳明经脉气所入之合穴,为全身重要穴位之一。针灸或按摩该穴具有清热解表、祛风止痒、调和气血、舒筋通络、清头明目、调理肠胃等作。针灸或按摩该穴,对预防高血压、咽喉肿痛、月经不调,缓解以上疾病的相关症状均有一定疗效。

取穴建议:直刺约3厘米,深刺可透少海穴,患者被刺后会感觉局部酸胀,酸胀感可向上放射至肩部,向下放射至手指。

自我按摩建议:(1)右手食指按压左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、与曲池穴相对),拇指食指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。(2)右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇指揉捻右肘曲池50下。

3.合谷穴

位置:合谷穴在虎口处,将拇指、食指并上时的最高突起处即为合谷穴。

作用:针灸或按摩合谷穴,能提高人体抵御外邪、扶助正气的能力,起到增强解表发汗的作用,可预防风寒、风热、体虚引起的感冒,治疗头痛、发热、口干等症状。此外,适当针灸合谷穴还能够起到调理肠胃的作用,可缓解恶心、呕吐、便秘、腹胀等症状。

取穴建议:直刺约1厘米,患者会感觉局部酸胀,酸胀感可扩散至肘、肩、面部。或深刺6厘米,透劳宫穴或后溪穴,患者可出现手掌酸麻感,酸麻感向指端放射。针刺时针尖不宜偏向腕侧,以免刺破手背静脉网和掌深动脉引起出血。此穴提插幅度不宜过大,以免伤及血管引起血肿;孕妇禁针。

自我按摩建议:右手拇指、食指,捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。

4.足三里穴

位置:足三里穴在小腿前方靠外侧,在膝盖的髌骨外侧“膝眼”(膝盖下的凹陷处)向下4个横指,胫骨旁开1横指的位置。

作用:针灸或按摩此穴可刺激肠道蠕动,增加食欲,帮助消化,调节血液系统、内分泌系统,提高免疫力和消化功能,进而起到改善体质、抗病抗邪的作用。

取穴建议:稍偏向胫骨方向,以直刺法直刺约3厘米,施针处有麻电感,麻电感向足背反射。

自我按摩建议:(1)脱去长裤,露出小腿,正坐床上。用两手拇指分别按压两腿的足三里穴,其余四指并拢托住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。(2)脱去长裤,露出小腿,正坐床上。双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

不同免疫力低下问题的针灸建议

1.预防感冒的针灸建议

在感冒流行期间,针灸双侧足三里,每日1次,连续3天,有一定的预防作用。此外,风府穴、风池穴、风门穴统称为“三风穴”,针灸“三风穴”具有祛风散寒、宣通肺气的作用,可有效防治风寒性感冒。

2.提高消化功能的针灸建议

采用毫针针刺,选取背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞、中脘、上脘、下脘、天枢、关元、气海、下合穴、足三里、上巨虚等穴,进行毫针针刺治疗,能帮助促进消化,提高胃肠功能。

猜你喜欢

风池穴风池曲池
曲池穴主治病症的古代文献研究*
受风寒风池穴上贴蒜片
艾灸曲池穴防过敏
艾灸曲池穴防过敏
按风池穴缓解颈椎不适
感冒露苗头 速按迎香、风池和大椎穴
三种经典题型带你玩转勾股定理
基于数据挖掘对郑启仲小儿风池气池诊法经验的规律研究❋
小穴位 大健康
风池穴