文/本刊记者 张灵 图/上海市虹口区凉城第三小学提供

▲教室中安装了智能调控灯光

▲2021年“全国爱眼日”主题宣传活动

改善外部环境，建设“不近视”校园

要做好防控近视这件事，学校首先要分析造成学生近视的原因。学生的近视率高，主要有两个原因：一是遗传和环境因素引起的近视，例如先天遗传、课桌椅、光线等；二是忽视对眼健康的关注。

学校在校园设施方面做足了保障工作，用科学方法让学生的学习、运动环境更完善。教室灯光的标准近年来有所更新，所以去年学校主动邀请区卫健委到校对教室的环境作了测试，测试后发现灯光确实存在问题。于是，凉城三小在区教育局的支持下，投入了部分资金，将学校所有的灯改造成智能灯，根据环境变化，灯光会自动增减亮度。卫生室的陆春燕老师说，在教室的灯光调控界面上，有多种可选模式，例如老师需要播放课件时，就可以把灯光调为投影模式，在这个模式下，小朋友看投影眼睛就会比较舒适，此外还有考试模式、课后模式等等。在保障学生视力方面，学校从不含糊。

值得一提的是，学生每个学期身高的变化都很大，为了能让课桌椅跟上学生成长的速度，学校的每张课桌都可以根据学生身高调节高度。每学期开学第一周，老师就会登记好每个学生报上来的身高变化，提前让校工调整好课桌椅；由于教室比较小，每个班的学生数量多，坐在教室两边前排的学生有时候看黑板会比较吃力，老师就通过每周轮换座位的方式，在有限的条件下最大化保护学生的视力。

加强科普宣教，让孩子学会科学用眼

除了先天因素和环境因素，很多家长和学生忽略了对眼睛健康的关注：缺乏视力定期检查，不注意用眼卫生，从而造成了近视的发生和发展。对于部分家长来说，只有当孩子的近视问题很严重时，才会带孩子去医院检查，这往往错过了干预近视的最佳时机。为此，学校利用全国爱眼日、开学周等重要时刻开展近视讲座，定期对学生和家长进行爱眼宣传，在爱眼日还成立了由校长、专家、卫生老师、家长、社区志愿者和学生等组成的志愿队，一同为宣传爱眼、护眼作进一步努力。

除了大型爱眼活动，学校会有每日两次的眼保健操，学生在大课间来到操场做操放松眼睛；老师也会利用活动课和午休时间，经常开展科普讲座和主题活动。在这些近视防控课程中，老师会教给学生一些预防近视的小妙招，提升学生自我防范意识；部分科普课程还会发布在学校的公众号中，以提醒学生家长重视孩子的眼健康；寒暑假里，每个班级还会开展近视防控主题的小报设计活动，让学生在寓教于乐中学会爱眼护眼。

有时，近视防控的宣教还会走出学校到达社区，通过发放宣传单，让学生自觉参与社区近视防控科普宣教，进而很好地实现“学校—社区—家庭”的联动。

增加户外活动，有效防控近视

除了环境改善和知识宣教，对于学生视力保护最重要的还是行动引导。学校有一条管理条例就是保证学生每天校内运动时间不少于1小时和校外运动时间不少于1小时，鼓励学生多到户外运动，眺望远方、沐浴阳光。学校要求老师下课不拖堂，尽量让学生有时间走出教室，通过户外活动，让眼睛得到放松和调节；除了大课间的体育锻炼和每周体育课，每天下午4:30 开始，操场上总能看到学生们运动的身影，因为这时是各类体育社团开始活动的时间，学校有各种体育社团，如羽毛球、足球、篮球等；学校每月主题活动还有武术操、跑步、空跳绳等。虽然活动场地有限，但是一有空闲学校就会创造机会让学生进行体育锻炼，确保孩子们能有充足的活动时间。

家校社形成合力，为学生视力保驾护航

凉城三小校长袁曼丽认为，学生视力保护是一项关乎整个社会的系统工程，学校要为学生的视力尽心尽责，但也离不开学生自我保护意识的增强以及家长、社会的重视。学校每年会给学生安排两次视力检测，医生在给孩子视力检查后，会根据孩子的状况开一些检查单，根据检查结果，医生会建议部分学生去三甲综合医院眼科或专科医院作进一步检查。

在“以人为本”的价值观熏陶下，家长们对孩子的眼健康也更加重视，会在课后和孩子一起运动，也会调整家中的光线和桌椅等，但是对学生的用眼卫生、营养健康等方面，家长们还有很多细节要注意，学校也在积极引导家长给孩子们做保护眼睛的饮食；社会层面也开展了许多防控近视的宣教活动，来引导家长和学生正确防控近视。相信在家、校、社三方共同努力下，未来学生的视力一定会越来越好。

爱眼日活动中，学生们到“护眼饮食馆”进行体验