王桂林

摘要：5G背景又稱信息时代背景，5G技术是目前最新的通讯技术，与之前的4G和3G技术相比，5G技术更加快速，数据传输更加便捷。中职学生在初中阶段由于学习成绩较差，不得不选择进入中职学校学习，以获得一定的劳动技能。目前，部分中职学生沉迷于网络，导致思想观念和行为意识被误导，养成许多不好的生活和学习习惯，严重影响身心健康。文章论述5G的概念和特征，分析中职学生网络沉迷的原因，指出中职学生网络沉迷的不良影响，探究矫正中职学生网络沉迷的策略。

关键词：5G背景；中职学生；网络沉迷；隐患；矫正；策略

中图分类号：G712文献标志码：A文章编号：1008-3561（2023）09-0073-04

在大数据技术高速发展和电子产品越来越多的信息时代，人们越来越依赖各类电子产品，其中手机尤为突出。信息技术的发展给人们生活带来许多便捷，不仅提高了人们的生活质量和工作效率，还促进了社会的进步与发展。信息技术在给人们生活带来方便的同时，也带来一系列的弊端。因其有很强的包容性和隐秘性，人们在运用网络交流时可以不受空间和时间的限制，并且通过对信息技术的开发与利用，使多元化的娱乐方式层出不穷，特别是网络游戏更是花样繁多。人们在完成网络游戏设定的任务或突破和关卡时，能够获得极大的满足感和成就感，因而使得网络游戏逐渐形成一种潮流，具有一定的诱惑力。在这种背景下，部分中职学生在课余时间、休息时间，甚至是上课时间都在玩网络游戏，沉迷其中无法自拔，这会严重影响其身心健康。媒介作为一把“双刃剑”，既有利，也有弊。分析中职学生网络沉迷原因，探究相应的矫正策略，能改掉学生网络沉迷的不良习惯，有利于学生的健康成长。本文对5G背景下中职生网络沉迷隐患进行分析，探究矫正中职生网络沉迷的策略。

一、5G的概念和特征

1.概念

5G是第五代移动通信技术的简称，与之前的3G、4G一样，都属于数字蜂窝网络。通信服务的供应商会将自己覆盖的服务区域，划分成多个独立的小区域，让声音和图像的信号以数据化形式呈现在手机端。本地的天线通过宽带光纤连接计算机与手机网络，假若移动用户从其中一个网络区域穿越到另外一个网络区域，那么用户的网络将会自动切换到该区域内的网络连接天线中，开始新的网络信息传输。“4G改变生活，5G改变社会”，5G技术的普及不仅促进了社会上各种行业的发展，还加快了人类社会的数字化转型进程，从而架构起高速、移动、智能化、自动化的新一代信息基础设施，使所支持的应用场景由互联网逐渐向物联网拓展。例如，在4G网络中，大小为8GB的视频资源，需要10分钟才能完成下载，而在5G网络中只需要几秒钟便可完成下载。再如，4G网络中的无人驾驶技术车辆的刹车制动距离是1m～1.5m，而5G网络中的无人驾驶技术车辆的刹车制动距离是5cm以内。

2.特征

5G作为全新的通信技术，其具备信息处理速度更快、容量更大、投入成本更低等特征。大众作为5G技术的体验者，对5G技术的体验是评价5G技术的重要参考数据。从体验数据可知，5G技术无论是反应速度，还是数据传输，都远高于4G技术。5G技术的成熟，不仅体现在为大众的生活提供方便，还体现在教育等公共性质的行业当中。

1.内在原因

一是心理需求。中职学生主观意识较为强烈，认为自己就读的学校属于社会中层次较低的学校，进而会产生自卑心理，但心灵深处非常渴望得到认同，获得成功。网络能为他们提供这样的平台，使其成为平台内角色的主导者，通过不断挑战游戏难度，获得成就感和满足感，以掩饰现实生活中的自卑心理。二是缺乏学习目标。部分中职学生没有明确的学习目标，自我控制能力较弱，把玩网络游戏作为打发时间的最有效的方法，逐渐对网络游戏产生极强的依赖性，无法自拔。三是焦虑心态严重。当代社会看重学历，很多用人单位在招收员工时，会对学历提出一定的要求，致使中职学生在面对就业时需要承担更多的压力。在这种情况下，部分中职学生会选择逃避，往往沉迷于网络，希望通过网络缓解焦虑心态，分散注意力。

2.外在原因

一是家庭原因。中职学生正处于青春躁动期，自主意识强烈，行为控制力较差。在他们沉迷网络时，部分家长的教育手段过于极端，从而加剧了他们的叛逆心理，让他们更加依赖网络，希望在网络上得到更多慰藉。二是学校原因。中职学校对学生课余活动的安排较少，并且开展的活动在内容和形式上无法吸引学生，致使学生难以产生参与活动的欲望，缺乏参与活动的积极性和主动性。三是网络原因。网络是虚拟的，学生在虚拟的网络世界可以随心所欲，排解自己不安、焦虑等负面情绪。

1.影响正确思想道德观念的形成

大量网络数据信息虽然能够为中职学生提供丰富的学习资源，发展其思维，开拓其眼界，丰富其课余生活，但是一些网络数据信息是没有经过加工处理的，其中不良信息不断冲击其感官，容易侵蚀其思想，影响其正确思想道德观念的形成。中职学生年龄较小，生活阅历较浅，对各种思想观念的判断能力不强，在众多思想形态和生活方式的冲击下，无法有效辨明哪些是正确的，哪些是错误的，导致其对中华民族精神和传统道德观念的认知存在一定的偏差。此外，网络也是低俗、暴力、色情等垃圾文化传播的主要路径。由于网络道德体系还处于建设与规范之中，在网络中的一些网民很难不被负面的网络信息所影响，加上中职学生目前的自我控制和约束能力不强，道德意识较为薄弱，容易深陷网络的各种诱惑中，从而在现实生活中会出现许多不正当的行为。例如，某中职学校的一名学生，利用网络与多名女生建立情侣关系，多次以各种理由和借口索要钱财，还向身边的同学炫耀。

2.影响健全人格的形成

网络不仅为人们提供了一个开放的空间，同时还能有效地隐蔽每一位网民的真实身份。因此，在网络这个开放的空间里，中职学生容易形成四种人格，分别是真实的我、现实世界的我、网络世界的我和迷惘的我。这四种人格会在中职学生意识中相互交织，时而和谐共存，时而相互冲突，导致部分中职学生在网络中经常会出现“我是谁”“我还是原来的我吗”等困惑，从而增加他们的思想负担，使他们的性格变得孤僻，精神变得萎靡，情感变得冷漠，影响其健全人格的形成。网络虽然为性格内向的中职学生提供一个自我展示的平台，但也让他们的性格在网络的作用下变得更加孤僻。例如，某中职学校的一名学生，思想意识较为悲观，经常出现一些莫名其妙的行为，因此被许多同学孤立。长此以往，他只有在网络上才能找到存在感，只有在网络游戏中才能获得成就感，从而沉迷网络，导致意识模糊、人格扭曲，难以分清现实的我和网络的我。

3.影响正常的人际交往

中职学生正处于身心发育阶段，思维异常活跃，非常渴望与同龄人进行平等交流。网络平台正好能满足中职学生的这一需求，为他们提供了一个自由、平等的交友空间。这种交友方式以网络为介质，以文字、图片为载体，学生可以在网络上尽情宣泄内心的快乐、不安、烦恼、痛苦等情绪，并且还可以根据自己的喜好塑造一个理想的人物，以弥补生活中的缺憾。网络交友建立在平等的基础上，学生可以自由选择交友的对象，这也正是他们内心最为希望的交友方式。但是中职学生的人格尚未完全形成，长期沉迷此种交友方式，会在一定程度上弱化中职学生的交友能力，并且还有可能将网络上的交友方式应用到现实世界当中，从而影响其正常友好的人际交往，甚至会出现心理健康问题。例如，某中职学校的一名女生，性格较为内向，不会主动与其他同学进行交流，不会与教师进行交流，只会在网络上与陌生人交流，向陌生人表达自己的内心想法，并经常得到对方的认可和赞美。长此以往，该名女生沉迷网络，时时刻刻关注手机信息，期待对方的回复，不管是在上课还是在休息时间，总是手机不离身，逐渐忽视身边的同学和老师。为了不失去与对方建立的联系，她还出现一些不正当的行为。

4.影响身心健康

中职学生处于身心成长的关键期，养成良好的学习习惯非常重要。沉迷网络世界，一方面会过多占用学习时间，以及参加各种活动的时间，不利于良好身体素质和实践能力的培养；另一方面会导致精神涣散、意识模糊，出现慵懒、萎靡不振的现象，还会出现视力下降、营养不良、情绪不稳定等现象，影响身心健康。在网络环境中，学生的行为是虚拟的，无法在现实世界中实现，人与人之间的交往只是人与机器的交往。学生过于重视网络交往的方式，不仅会弱化其人际交往能力，还会使其出现人际关系冷漠、情感萎缩等心理问题。例如，某中职学校的一名学生因为上网时间太长导致猝死，某中职学校一名学生因为长时间上网，导致身体机能下降，患上不知名的疾病，某中职学校的一名学生因为长期上网，导致眼睛严重近视。

5.影响学习和成长

中职学生思想活跃，喜欢幻想。部分中職学生在网络游戏中，会把自己代入游戏角色，认为自己就是拥有强大力量的人物，需要去完成一项伟大的任务，从而在完成任务的过程中获得心理和精神上的满足。部分中职学生因为生活与学习压力较大，对学习产生较强抵触心理，会选择通过网络麻痹自我，逃避生活与学习压力。部分中职学生受社会不良因素的影响，主观认为自己已经看透人生百态，从而表现出无所事事、毫不在乎的心态，除了玩乐，对于其他事物提不起一点兴趣，并沉迷在网络中，使网络游戏成为自己唯一的选择。网络游戏的互动性能够让这部分学生建立一定的联系，成为网络交友的一种形式，从而使他们更沉迷于网络游戏。例如，某中职学校的一名学生，长期沉迷于网络游戏，游戏技术与游戏内角色的能力非常强，从而在同类游戏玩家中产生一种优越感，认为应当以我为中心，大家所有游戏行动都要听我的，必须服从我的命令，同时为了在游戏规定时间内完成某项任务，教唆大家逃课上网，严重影响学习和成长。

1.强化思想教育

强化中职学生思想教育是一项长期的工作，需要学校、教师、家长共同协作方能取得一定的效果。坚持实施思想教育工作，能全面帮助中职学生正确认识网络，从而改掉沉迷网络的不良习惯。中职学校应高度重视思想教育工作，鼓励教师积极开展思想教育工作，并给予强有力的支持和帮助。同时，中职学校要与校外网吧等提供上网的场所及时进行沟通，要求其在学生学习时间，不得开放上网权限，并且安排教师定期前往巡查，看是否有学生在学习时间逃课上网。中职教师作为思想教育工作的实施者，应当明确自身在思想教育工作中的重要性，通过采取多样化的教育方式和策略，进一步提高学生对网络的认知程度，从而帮助学生树立正确的网络意识和价值观念，帮助学生改掉沉迷网络的坏习惯。家长要对学校的思想教育工作给予支持与理解，不能因为爱孩子，就过于放纵孩子上网，延长孩子上网时间，增加孩子上网次数，要避免孩子在家与在校是两种完全不同的状态。学校、教师、家长三方协作，共同强化思想教育，才能更好地矫正学生沉迷网络的不良习惯。

2.开设心理辅导课程

心理辅导课程的开设，需要学校重视中职学生的身心发展，需要教师知晓学生的思想、心态，走近学生，深入了解他们沉迷网络的主观原因和客观原因。只有这样，才能针对学生网络沉迷的原因，进行科学有效的心理辅导，帮助学生认识自身存在的问题，改正沉迷网络的不良习惯。教师要鼓励学生积极参加学校组织的各项文娱活动，分散学生上网的注意力，将学生从网络中解脱出来。学校要引进专业心理辅导教师，以保证心理辅导课程的顺利开设。要最大程度地满足心理辅导教师的教育需求，并将心理辅导课程纳入学校的特色教育课程与重点教育课程，通过开展多种心理辅导活动，培养学生正确的社会观、人生观以及网络观。要加强师资队伍建设，完善心理教育课程建设，提高社会竞争力，建设优质、人性化的中职学校。

3.关爱学生，走近学生

教师的关心与爱护在中职学校教育当中发挥着重要作用，青春期的中职学生非常渴望得到家长、教师的认可与肯定。中职学生在众多客观因素的影响下，不得不选择进入中职学校，他们在内心深处对中职学校的归属感和认可度往往是非常低的，并且还是离开父母在一个陌生的环境当中独自学习、独自生活，一旦情感方面、环境适应方面、人际关系方面出现问题，不知道该找谁倾诉，就会长期将负面情绪积压在心中。教师在此时应当充分发挥自身的引导作用，主动走近学生，与学生交朋友，让学生能够倾诉内心的难过与痛苦，进而疏导学生内心的压力与负面情绪。同时，教师可组织开展多样化的户外活动，提高学生的归属感，增加学生的凝聚力，让学生在中职学校中感受到来自老师与同学的关爱，进而积极、勇敢地面对生活和学习上的压力，逐渐从网络沉迷中走出来。

4.引导学生理性上网，合理安排上网时间

中职学生比较贪玩，业余时间更多会用于玩乐上，加之生活和学习需要依托网络，所以要杜绝他们上网是不可能的，唯有引导他们理性上网，合理安排上网时间，才能有效避免他们过于沉迷网络。为此，教师要帮助学生了解网络的特点与作用，正确认识网络的利与弊，提高学生对网络的认知能力，帮助学生树立正确的网络意识，有选择地登录相关的学习网站，逐步提高学生的学习兴趣，引导学生将网络作为学习工具。学生在获得学习方面的成就后，会逐步降低网络的沉迷程度，合理控制上网时间，进而慢慢改掉沉迷网络的坏习惯，充分发挥网络的积极作用。

总之，对于中职学生而言，网络有着巨大的吸引力，部分学生沉迷于互联网世界，影响了其个人成长和学校的教学管理。学生网络沉迷的因素较多，包括学校、家庭、社会环境和个人等多方面，对中职学生网络沉迷原因及矫正策略进行分析和探究，能帮助教师有效地管理学生，促进学生成长成才。具体而言，5G背景下中职生网络沉迷矫正应当从其心理特征、行为变化以及日常的学习生活出发，充分了解其网络沉迷的原因，通过采用引导与疏导的教育方法，使其明确网络的利与弊，理性上网，合理安排上网时间。中职学校要开展多样化的校园活动，丰富学生的学习和生活，使学生能够正确、合理地运用网络，优化学习过程，提高学习的积极性，增强人际交往能力，以便将来更好地适应社会，成为社会主义事业合格的建设者和接班人。

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Discuss on My Humble Opinion on the Hidden Dangers and Correction Strategies of Secondary Vocational School Students’ Internet Addiction under the 5G Background

Wang Guilin

（ Minqin Vocational Secondary School， Gansu Province， Minqin 733399， China）

Abstract： 5G background is also known as the background of the information age. 5G technology is the latest communication technology at present. Compared with previous 4G and 3G technologies， 5G technology is faster and data transmission is more convenient. Secondary vocational students have to choose to study in secondary vocational schools to acquire certain labor skills due to their poor academic performance in junior middle school. At present， some secondary vocational school students are addicted to the Internet， which leads to misguided ideas and behavioral awareness， and forms many bad living and learning habits， which seriously affects the physical and mental health of secondary vocational school students. This article discusses the concept and characteristics of 5G， analyzes the causes of secondary vocational students’ internet addiction， points out the negative effects of secondary vocational students’ internet addiction， and explores the strategies to correct secondary vocational students’ internet addiction.

Key words： 5G background； secondary vocationalstudents； internetaddiction；hidden danger；correction；strategy