谢际春

担心老公再次出轨

Q：去年夏天，女儿考上县城高中，我搬过去陪读。老公5年前出過轨，之后一直很老实，但不在一起后，我天天都担心他再出轨。他一再发誓不会，婆婆也答应帮我看着他，但我就是忍不住怀疑，如何是好呢？

A：你因为去陪读而不得不和老公分开，我推测很可能是由于分离焦虑引发了内心两个层面的情感、安全感危机。

一层是因为他5年前有过出轨的黑历史，你担心他会故态重萌。但同时你自己摆出3个证据来说明他不会再出轨。1.他后来一直很老实。2.他发誓。3.婆婆答应帮你监督。按理说，一般人差不多可以放心了。除非他天天和你在一起还有本事瞒天过海，否则隔了5年，什么出轨对象都应该早就断得干干净净了。

你的怀疑，是不是从你们分开两地就开始了？到目前为止，并没有老公出轨的任何蛛丝马迹吧。据此分析，你的怀疑在第一层似乎站不住脚，换句话说，不是真的因他而起的不安。两人分开这件事像导火索，是相似的焦虑、紧张、害怕、怀疑或担心的情绪体验唤起了曾经的创伤。常见的比如早年和妈妈的分离或被抛弃的经历；有时候则是从成人意识层面被认为是小事却给孩子留下了惊恐的记忆，例如只是和妈妈短暂走失，却引发了妈妈不要自己的怀疑等。

第二层的安全感问题需要你梳理自己的早年经历，理解并治愈创伤。视你怀疑和痛苦程度、创伤严重程度、个人领悟能力、自我探索的意愿以及经济、时间等条件，决定是寻找专业心理咨询师帮助还是自行调整。

当然，和老公深入沟通后，你也可请他配合第一层面采取一些辅助工作，两手一起抓，例如两人相互多打电话、经常视频、多争取假期团聚等。

丁克多年意外怀孕

Q：丁克多年的我在41岁时意外怀孕，所有人都很开心，老公却不想“外人”打扰我们的二人世界，极力劝我打掉孩子。我执意要生，老公态度大变，不照顾我还冷落我。该跟他离婚吗？反正我一个人也养得起孩子。

A：丁克应该是你们夫妻俩之前的共识，而意外怀孕打破了既有约定。其实，即使是夫妻，对于每一种未曾预料到的新情况也不都是可以立刻同步形成新共识，出现不一致的反应很正常。你需要多一点儿耐心，给双方时间来沟通和处理不一致，不可负气提离婚。虽然，你说一个人也养得起孩子，但养育孩子不仅需要经济上的支撑，还需要情感的联结和滋养。妈妈付出再多，也代替不了爸爸的角色。

根据经验，他的反应可能出于以下几种心理：

1.如他所说，怕二人世界被打扰，担心你的关注重心会转移到孩子身上，忽略他。他的担忧并非无稽之谈，事实上有些妻子在有了孩子后确实出现了这种情况，并渐渐导致夫妻失和。你可以把他的反应当作预警，表达理解他的担心并向他保证将来不会忽略他。

2.感觉自己还没长大、成熟，没做好当爸爸的准备，一听你怀孕了，本能地慌了神。你可安慰他，自己也是第一次当妈妈，但车到山前必有路，现在开始准备和学习也不晚。

3.在想象中过分夸大当爸爸的责任，害怕自己能力不够，唯恐照顾不好孩子。你可安慰他：“有我呢，你有多大力出多大力即可。”

4.不喜欢小孩。这种情况，你不必勉强他立刻改变态度，不乏很多本不想要孩子的人，等孩子生下来后却把孩子当作宝。

除此之外，还需考虑他可能存在深层的心理原因，比如他的原生家庭、童年时是不是有不好的体验等。你可提醒他：养育孩子有时会成为疗愈童年创伤的契机。

总之，你要有底气做最坏的准备—离婚自己带娃，但也不必吝惜给他一些时间来接受、调整。