□ 卢位安

本文作者现场教学

有一些老年学员学习书法从来不临帖，每天按照自己的感觉写，虽然花了很多的时间练习，却没有明显的进步，甚至因此失去了学习的信心，这是非常不可取的学习方法。书法有法，有法必依，这个法就在历代书法家留下的碑帖中，只有临习碑帖才能学到书写的方法。历代有成就的大书法家如王羲之、颜真卿等，都是在临摹前人书法的基础上再变法创新的。明代书家解缙说过：“学书之法，非口传心授，不得其精。大要临古人墨迹，布置间架，担破管，书破纸，方有功夫。”清代书家周星莲在《临池管见》中说：“初学不外临摹。临书得其笔意，摹书得其间架。临摹既久，则莫如多看，多悟，多商量，多变通。”历代的书法理论著作中也都主张学习书法需要临摹前人法帖。那么，学习书法应如何临帖呢？

一、从哪种书体开始临

学习书法从哪种书体入门是很多老年学员关心的。对于中小学生来说，现在教育部出台了书法教学指导意见，建议小学生练字都从楷书开始。而关于老年书法教学应该从哪种书体入门，历来都有不同的观点。

北宋文学家欧阳修在《欧阳文忠公文集》中说:“古之善书者，必先楷法，渐而至于行草，亦不离乎楷正。”苏轼也说过:“真如立，行如行，草如走。”楷书和行书是我们比较熟悉也比较实用的两种书体，草书更偏重艺术性，只有把楷书的用笔、结构学好，才有进一步写好行书、草书的根基。楷书发展于魏晋南北朝，成熟于唐代，唐楷以法度严谨成为史上楷书的顶峰，书法史上的四大楷书家有三位出现在唐代，因此唐楷对后世楷书的书法学习具有很大的示范作用。在老年书法教学过程中，笔者一直是从唐代楷书入门，第一年带领学员们开始临习颜真卿的《多宝塔碑》。我认为颜真卿中年时期的楷书作品个人风格不是太强，比较适合初学者；晚年的《颜勤礼碑》宽博浑厚，最有颜体特征，但对于初学者来说有很大难度，且不容易与后面要学习的行书衔接，因此不建议使用。

二、选择什么样的碑帖

书法史上留下来的临摹范本有碑和帖两种，书法的临摹以墨迹本的字帖最佳，字迹清晰，笔画的起承转合都能看得很清楚。但唐代楷书基本上都是以碑刻的形式流传下来的，所以学习唐楷只能临摹从石碑上拓印下来的字帖，这给楷书的临摹带来了一些不便，一是有些字不清晰，二是模仿刀刻的笔画很容易写得死板。

说起书法选帖，一定绕不开王羲之。隋代的智永和尚是“书圣”王羲之的七世孙，是上承魏晋古韵下启唐代书风的大书法家。他闭门学书三十年，锲而不舍弘扬王羲之书法，其《真草千字文》被广为传播，影响远至日本。智永和尚创作的《真书千字文》特别适合学员作为由楷书过渡为行书的临摹范本，笔画圆润，结构茂密，体态闲雅，处处透露出王羲之书法的风骨神韵。我认为学习书法，应在临摹《多宝塔碑》以后，再临摹智永的《真书千字文》，然后再学习行书字帖《怀仁集王羲之圣教序》。这两年在我任教的老年书法班，刚入学的学员就直接临摹智永和尚的《真书千字文》，没有一点书法基础的学员也能很快上手，进步非常大，教学效果显著。

三、如何有效临帖

本文作者与学员们

书体和字帖都定好了，接下来就是如何临帖的问题。书法临帖主要需解决三个问题：一是笔法，用笔的方法；二是字法，结字的方法；三是章法，整篇书法的字与字之间、行与行之间的疏密安排布局方法。这些问题都需要在认真细致的临帖过程中慢慢解决。有关书法中的笔法，历来都很受学书人重视，也有许多书法理论论述笔法，古人谈及笔法就像武林中的秘籍一样，不愿轻易传给别人。其实学习书法最重要的就是临摹字帖，一点一画精细临摹，从起笔的动作到行笔的路线再到收笔的形态，都要对照着字帖，即一定要临得像，这是对初学者最基本的要求。只有临像才能学到笔法、字法，才能领悟结字规律以及章法布局的奥秘。有些人临帖总想求快，不愿意花功夫慢慢临，觉得差不多就可以，有的还随意发挥，这是非常不好的学习习惯。

另外需要注意一点，刚开始临帖可以先从中等大小的字入手，然后进行大字临帖。切忌一开始就写小字，一是写小字容易拘束，格局打不开；二是小字不好进行笔画分析，特别是细节的变化容易被忽略。建议在练习一段时间中等字和大字，有一定的基础后，再练习小楷，因为写小楷是有一定难度的。