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预防精神疾病复发,注意以下四点

2023-03-10

银潮 2023年1期
关键词:精神疾病急性期服药

精神疾病是一种高复发性疾病,老年患者患病率及复发率也在悄然递增。在精神科工作的医护人员,经常会在住院患者中看到熟悉的面孔。而且,精神疾病每复发一次,便会给后续治疗增加一定难度。

精神疾病治好后为什么又会复发呢?一是患者本身治疗依从性不足。很多时候,患者因自知力不足或因担心药物副反应影响,擅自停药或减药都会造成疾病的复发。二是周围环境变化。工作、学习生活压力增大,有很多患者精神失常可能就是这些原因引起的,当他们疾病得到控制,重返社会时还是要面对这一切。对于精神类疾病,很多时候气候、季节也会成为复发的诱因之一。三是家属监管不到位。精神疾病需要规律的作息和长期服药才能持久控制。有些患者没有服药依从性,若没有家属的长期陪伴与提醒,很容易忘记服药,生活上也会回到从前的状态,疾病复发就成为必然的事情。

因此,在和精神疾病的持久战中,我们应把预防复发当成重要治疗目标。那具体要怎么做呢?

一、坚持规范治疗。精神疾病的治疗是一个长期过程,并且要遵循“足量、足疗程”的原则。一般分为三个阶段:急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。急性期的治疗需要8~12 周,巩固期需要4~9个月,维持期至少需要2~3 年。不能因为短时间没见药效就放弃这种药物,也不能因为见到症状缓解就马上停用药物,这会大大增加疾病的复发几率。

有些患者可能会因为药物的不良反应而擅自停药,这种做法也是不可取的。药物的不良反应可以通过“调整药物剂量、更换药物种类”等方法来降低或者消除。患者如果在服用某种药物后出现了不良反应,应主动与主治医生沟通,找到最优治疗方案。

二、远离诱发因素。精神疾病的复发还与周围环境变化、不健康生活方式等密切相关,比如睡觉太晚。俗话说“睡得饱心情好”,睡前可以用温水泡脚或者喝一杯温牛奶促进入睡,睡前不要喝咖啡、浓茶等饮品,以免影响睡眠。

三、重视家庭护理。在跟精神疾病抗争的过程中,家属要注重跟患者多沟通交流,鼓励患者说出自己的想法和痛苦,让他们感受到关心。当面对患者的行为和问题时,要多一份耐心和理解。定期带患者去医院复查,有利于医生根据患者的具体情况来及时调整方案,更好地控制病情。

四、做好情绪管理。在生活中,学习一些心理学方面的知识,包括认知心理学、正念减压心理治疗;也可参加医院等机构举办的心理卫生科普讲座,学会识别情绪状态,学会如何减轻焦虑、减轻压力,在遇到困难和挫折的时候,积极应对,保持乐观的情绪。

精神疾病的预防主要是早期发现、早期治疗、预防复发和防止发展精神残疾。虽然精神疾病有“高复发率”的特点,但是不必绝望,只要接受科学正规的治疗,大部分患者的病情都能得到很好的控制,回归到正常的生活和工作中。

如今医学技术发展迅速,很多用于治疗精神疾病的新型药物和疗法已进入临床试验阶段,并取得积极的成果,相信在不久的将来,会有更多有效的药物和治疗方法可以打败精神疾病这个“大魔头”。

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