◎庄子运（南京师范大学附属中学燕子矶新城学校小学部，南京 210000）

【活动理念】

注意力是智力的五个基本因素之一，在小学低段，学生注意保持时间较短，注意时无意注意较有意注意多，而上课集中注意力这样良好学习习惯的养成非常重要，这对以后的学习都将产生很大的影响。因而本课设计多项串联的提升注意力的活动，并以游戏为主，增强学生体验感的同时也培养他们的注意力，尤其是促进有意注意的发展。

【活动目标】

1.认识到集中注意力能帮助我们更好地完成任务。

2.在体验中懂得集中注意力的主、客观方法分别有哪些，学会有意识地控制自己的注意力。

3.在游戏中感受集中注意力完成任务后带来的成就感与愉悦感。

【活动准备】

1.课件PPT，包括所用背景音乐。

2.打印好的舒尔特方格表。（按小组分）

3.左右手测试的文案。

【活动对象】

小学二年级学生

【活动时长】

一课时

【活动过程】

一、趣味导入：来找不同吧！

课件出示两张图片。

师：同学们，在上课之前，你们的美术老师找到我，说有一个小任务想让我帮忙布置给大家，他画了一幅画，然后让小朋友用同样的颜料画一幅一模一样的画，但是小朋友画完之后，美术老师总觉得这两幅画很有一些不同，他想拜托同学们帮他找出这些不同，大家有没有信心找出所有的不同呀？

给大家30 秒的时间观察这两幅图，注意，要尽可能多地找到不同，观察与找的过程中请保持安静。现在开始。

师：哪位小朋友能上来指一指？

指名回答。

师：有没有同学进行补充？

学生进行补充。

师：大家真的很厉害，这些不同都被找出来了，夏老师一定会很开心。那庄老师有点儿好奇，想问问大家，特别是刚刚找到几乎所有不同的同学，你能找出这么多的不同，有什么小诀窍可以介绍给大家吗？

总结学生回答，引出注意力要集中这个诀窍。

师：同学们不仅有火眼金睛，还有爱思考的脑袋。大家看，如果你在观察的时候心不在焉，或者在做小动作，你觉得我们能找出这么多不同吗？是的，所以玩好这个游戏的小诀窍就是注意力要集中，要认真看清并且不停地比较两幅图片的不同，这些都需要我们集中注意力。注意力集中能帮我们更快更好地完成各种任务。【板贴：集中注意力】

师：就像银河系里有我们生存的地球，学习星系里也有注意力这个星球，今天，我们一起来场太空旅行去注意力星球一探究竟吧！

二、趣味体验：登陆星球小测试

过渡语：同学们，通过刚才的展示和我们的讨论，我们明白了注意力集中对我们的学习和生活影响还真大呢！那大家想知道自己的注意力如何吗？现在让我们来一起做个登陆注意力星球的小测试吧。接下来，我们要玩一个“左还是右”的小游戏，我会读一段故事，当故事里出现“家用电器”类的词时，同学们就举右手；当故事里出现“食品”类的词时，同学们就举左手。每举手对一次就做个标记，看看最多能对多少次。

测试文案：

今天天气很好，红红和妈妈一起去逛街，商场一楼正在搞活动，有许多店家在搞活动，红红顺着看过去，有空调店、冰淇淋店、洗衣机店、电脑店、汉堡店、面包店、吸尘器店，妈妈选择在火锅店吃一顿午饭然后再去逛逛，红红特别喜欢吃店里的牛肉丸，吃完饭之后，妈妈和红红走进卖衣服的店，红红被地上的东西绊了一下，差点跌倒，低头一看，原来是扫地机器人正在清扫被客人不小心泼洒的奶茶。

师：请同学们用手势做数字表示刚刚自己都对了多少次，不许插嘴，老师看一眼就行。

师：现在，老师要请做得好的同学来分享经验了，有没有乐于分享的同学可以告诉大家你做得好的方法是什么呀？

学生分享。

师：看来咱们班聪明的小朋友真的很多！老师想问问大家，如果我们身边的环境不安静，很吵闹，你们能集中注意力吗？对，所以集中注意力有个前提，就是保持安静的环境。【出示板贴：环境安静】

师：老师刚刚也观察了，做得好的同学他们的耳朵都竖得高高的，特别集中精神，而有些同学耳朵时而竖起、时而耷拉，出现了注意力不集中现象哦。不过也没关系，刚刚成功次数多的同学已经分享了好方法给大家，你们可以采纳这些建议，调整状态，多多训练，下次一定可以成功的。

三、兴趣探究：星球训练营

过渡语：提到注意力集中的训练，其实我们注意力星球的公告栏里正好有个小训练方法可以教给大家，特别适合注意力容易分散、容易跑神的同学。大家想不想来试试看，让我们的注意力集中度再提升一下？

师：这个方法叫舒尔特表格法，请看清楚注意力星球公告栏的内容哦：我们有1～25 共25 个数字的表格，不过它们是打乱顺序的，现在需要同学们按照从小到大的顺序一一用手指指出这些数字，看谁做得又快又好。就像老师示范的这样。（示范）

师：接下来，我们分小组进行训练，每个人轮流指一轮，从1 指到25，指完再交给下一个人，待会会请一位同学上台来试试，所以大家请好好练习。练习过程中请不要发出太大声音，否则注意力星球的巡逻员会收走你们组的卡片哦。

学生活动。

师：看见大家练习得很认真，想必一定很熟练了吧。那接下来老师要请一位同学上台来指一指，底下同学不允许有任何提醒，老师给这位同学计时……给这位勇敢的同学鼓掌！

学生上台完成。

师：看来大家完成得很轻松，那老师想提高难度，我们刚刚是从小到大指了一次，那现在让我们从大到小指一次，有没有同学愿意上台来试一试！其他同学隔空指，嘴里不允许有任何声音。还记得吗？刚刚大家认同我们注意力集中的前提之一是环境安静哦。

学生上台完成。

师：非常不容易，让我们给这位同学的努力鼓掌！好，老师想采访一下大家，进行这个训练你有什么感受？

学生分享。

师：从你们认真训练的情景和训练后舒心的笑容中老师感受到大家虽然有点累，但是成功完成舒尔特表后又非常开心，很有成就感。【出示板贴：认真训练】

四、回顾有乐趣：大小星球

过渡语：刚刚我们训练了自己的注意力，大家想不想知道短暂训练后的成果怎么样呀？

师：在此之前，老师知道一直用脑是很累的一件事，只有会放松、会休息的同学才会学习。所以在检验训练成果前，同学们先跟我做一个呼吸放松训练，让我们的大脑冷却一下，然后再运行。

师：（播放音乐）请同学们稍微放松自己的身体，可以选择慢慢闭上眼睛，聆听我们优美的音乐声，想象着现在我们漫步在一个森林里，阳光透过树叶洒落下来，你很想做几个深呼吸。跟着老师的口令一起来深呼吸吧，现在请你慢 慢 地吸入一口气，慢慢地，好，1，2，3，微微停顿，好，现在可以慢慢地将这口气呼出，1，2，3；很好，让我们再来一次，注意控制你的力度和节奏，会休息的同学等下一定能表现得很棒。（重复一次）现在请你们睁开眼睛。

师：同学们，现在告诉我，你们的小脑袋瓜都做好准备了吗？好，最后我们一起玩一个大小星球的游戏。仔细看规则哦！老师指定一位同学，他站起来后说大星球，他的手就要同时比画一个小星球；后面同学紧接着站起来就要说小星球，他的手就要同时比画一个大星球。（示范）

师：大家一起看看哪个小组出错率最低，并且反应最快哦。

学生活动。

师：现在，老师想问问大家，大家在玩这个游戏时有什么感受？

学生分享。

师：看来很多同学都觉得这是个有趣的游戏，那大家在玩这个游戏的时候是不是觉得和我们之前的左右手游戏相比，稍微有点难度呀，这是为什么呢？有没有同学能回答？

学生分享。

师：其实，从这个游戏看来，我们集中注意力并不是一件容易的事，有时，各种各样的任务要求我们眼、手、脑相互协作的能力，刚刚我们是短暂地训练了一两次，相信课后使用老师带来的方法不断训练，你的注意力一定有所提升。【出示板贴：手眼协调】

尾声：今天我们愉快的注意力星球旅程到此快要结束了，下次我们将在学习星系里继续遨游，一起探索学习的乐趣。

【活动反思】

本课以提升注意力为主线，贯穿课程始终，考虑到低年级学生的特点，设计多以活动和游戏为主，增强学生的体验感和参与感，并鼓励每一个学生都参与其中。

在热身活动中，以美术老师的困惑为出发点，激发学生们仔细观察的兴趣，无形中集中了学生们的注意力，更好地开启了本节课。

之后设置了注意力星球旅行的情景，将“左还是右”“舒尔特方格”“大小西瓜”游戏进行适当变形，融入其中，明线以“测试注意力—训练注意力—检验注意力”的顺序进行活动，暗线以“影响注意力的内、外因—提升注意力的方法”穿插其中，让学生既体验了集中注意力完成任务的成就感与喜悦感，又自己发现了提升注意力的好方法。

同时，放松训练的设计也考虑到学生们实际情况，在注意力被调动一段时间后难免会产生疲惫、注意力涣散的情况，因而放松训练的适时插入能帮助他们调整状态，同时也让他们意识到适当休息对注意力集中的益处。