张 涵

陕西服装工程学院，陕西 西安 712046

一、心理健康内涵

心理健康是一个复杂且多元化的综合性概念，涉猎医学、心理、社会等多层面，不同学科学者对于其理解也存在既定差异。其中，心理学家认为，心理健康是个体情绪层面的安宁或者个体适应与社会适应；联合国世界卫生组织指出，心理健康既指没有心理疾病或者病态，个体社会适应性良好，又指人格相对完善且心理潜能充分发挥，还指既定客观条件下充分发挥个体心境以达到最佳状态；我国学者认为，心理健康内容体系主要包含心理与心理健康概述、积极适应教育、健康情感教育、人际交往教育、心理潜能开发教育等。简而言之，大学生心理健康内容研究成果趋向一致化，其大体包含心理健康、自我意识、学习心理、个性心理、人际交往心理、择业心理，且在社会发展更新推动下融合了一定的心理咨询与心理治疗相关内容［1］。

二、大学生自我管理与自我教育的重要性

（一）是成长成才的需要

就高校大学生来讲，大学时期是人生黄金时期，这时的大学生满怀理想与远大抱负，吸取内化知识的途径与方式也更多元化，其迫切期望成长为社会发展所需的优秀人才。大学生在校时远离父母，脱离了家庭管束与限制，享受着学校提供的高质量服务，自我意识也在逐渐强化，此身心发展特征为培养高校大学生自我管理与自我教育能力奠定了坚实基础。在社会竞争日趋激烈的形势下，在开放且包容度非常高的高校环境中，想要脱颖而出，大学生必须具备强有力的自我管理与自我教育能力，只有这样才能提高自身综合素养。……