摘要：心理弹性是指个体遭遇巨大压力或者威胁以后自我恢复的能力，它对心理健康的影响是非常大的。而沙盘游戏疗法是应用沙、模具、水来进行心理治疗的方法，在国外已经非常成熟，目前在中国应用于大中小学。相关研究表明，沙盘游戏疗法可有效提升个体的心理健康水平。本文以疫情期间大学生心理弹性状况为依据，运用沙盘游戏疗法探索对大学生进行心理护理的有效对策。

关键词：心理弹性；沙盘游戏疗法

心理弹性又被称为心理韧性，它是个体遭遇巨大压力或者威胁以后自我恢复的能力，因其对个人的心理特质带来很大影响，近年来开始受到广泛关注。在心理学领域中，Rutter关于母爱剥夺的研究开启了心理弹性研究的先河。目前，国内外对心理弹性的相关研究主要集中在医学领域，被用来研究患者面对疾病时期的抗压程度，心理弹性高的患者往往产生积极情绪，也有个别学者从心理弹性水平对大学生的心理健康状态做了探索和研究。近年来，随着社会的发展，学生的心理问题频发，尤其是疫情给学生心理健康带来了不良影响，网络授课的方式打乱了原有的生活方式，特殊时期使学生出现焦虑、紧张、人际关系冲突等相关问题，在同样的情况下，有些学生有较高的心理弹性，他们可以更有效地利用各种资源克服困难，减少心理困扰，提高适应能力，但是部分弱心理弹性的学生在面对挫折与压力时，则不能维持积极向上的健康心态。心理沙盘游戏疗法是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法。[1]在沙盘游戏疗法中，构建一个安全、自由、放松的环境，让患者处于被保护和接纳的状态，这种情境会让患者心理防御逐渐放松，潜意识的东西会慢慢释放出来，它可以通过沙具和沙盘造型间接表现出来。在沙盘治疗中，结合患者个人对沙盘作品的解释，能领会到其所蕴含的另一个世界真实而丰富的含义，语言会回避、会骗人，但是通过沙盘表达的潜意识视觉形象会更真实和准确。

目前，关于心理弹性虽然有许多不同界定，但各种界定均强调个体经历压力、逆境或创伤等消极生活事件以及之后的成功适应和良好发展。此外，还有研究者将心理弹性看作一种动态过程，是压力、逆境等生活事件与保护性因素发生交互作用的过程。我们将心理弹性水平看作是一种面对事件时的心理水平，当负面心态出现时，要考虑以什么样的方式提高心理健康水平。疫情期间很少有人将沙盘游戏疗法与心理弹性结合起来，因此了解疫情期间大学生的心理弹性的状况，探讨以沙盘游戏为主的对策，可以有效帮助疫情期间弱心理弹性的大学生。

一、研究目的

本研究以大学生为研究对象，采用心理弹性量表测评工具，了解疫情期间大学生的心理弹性状况，有效鉴别疫情期间弱心理弹性的大学生，通过沙盘游戏的方法帮助学生提高心理弹性。最终以疫情期间大学生心理弹性状况为依据，探索对大学生进行心理护理的有效对策。

二、研究方法

（一）研究对象

在西安培华学院大学生中，抽取大一、大二年级各类专业学生进行问卷调查，包含会计与金融学院、人文与国际教育学院等，年龄在18—22岁。共发放475份问卷，有效问卷共461份，有效率为 94.5%。

（二）研究工具

心理弹性问卷 （CD-RISC）。[2]该量表由美国心理学家Connor和Davidson编制，共25个项目，目前在国外临床调研中已经有了广泛的应用，经过修订后完全适用于中国人群。该量表分为3个维度：坚韧性、力量性、乐观性。采用5级评分，从0分 （从不这样） 到4分 （总是这样），每道题目有 “从不”“很少”“有时”“经常”“几乎总是”5级选项，得分越高，说明心理弹性越好。Cronbachs系数为0.89，重测信度为0.87。

三、研究结果

（一）心理弹性水平状况

调查得出461名学生的心理弹性总体状况，与2021年李晶[3]对本科护生心理弹性的学生所做的相关研究作比较。本次研究显示，西安培华学院学生整体心理弹性水平良好。结果详见表1。

（二）鉴别弱心理弹性学生

将全体被试按心理弹性总分从高到低排序，以心理测量学相关原理为基础，根据25%的划界原则区分心理弹性水平，分别取心理弹性得分在前25%的人作为高心理弹性水平者，心理弹性得分在后25%的人作为低心理弹性水平者，[4]其余的作为中等心理弹性水平者。筛选出弱心理弹性水平的学生109人，抽取30名弱心理弹性水平者参与实验，实际26名学生参与全程实验。

（三）实验干预

对试验组26人进行团体沙盘游戏干预，学校共有沙箱12个，使用5个沙箱，每个沙箱可容纳5—6人，干预每周1 次，每次时间为1小时，共干预 8 次。试验结束后 1 周内，对同一批被试进行后测。具体方案详见表2。

（四）实验结果

经过 8 周的团体沙盘游戏干预，后测组心理弹性总分和各个分量表得分均显著高于前测组 （详见表3）。表明沙盘游戏对大学生心理弹性干预效果明显。

四、研究讨论

（一）大学生心理弹性水平的讨论

研究发现，西安培华学院学生整体心理弹性水平良好，心理弹性總分及其各维度得分均高于对比学校得分，这一结果说明独立学院的大学生心理弹性总体情况良好，这与谢丽萍[5]的研究结果一致。当代大学生生活条件较好，没有受到太多的压力和挫折，同时，他们是独立和自强的一代，有自己的想法，不受他人的影响，本校学生既有普通大学生的共性又有独特的个性，他们面临的经济压力、学习困扰、人际关系等比公办院校学生要低。自疫情开始，学校领导高度重视学生的心理状态，加大经费投入，组建专业的心理咨询团队，并针对大学生存在的诸多心理问题开展多样化的心理健康教育活动，将学生系列讲座与单独心理咨询相结合，举办家校课堂，注重家校联动作用，因此学生的心理弹性水平整体较高。但是，由于外部环境影响，日常生活内卷严重，尤其是社会认可度较低，他们的承压能力还需要进一步加强。

（二）沙盘游戏对大学生心理弹性的影响

大学生心理发展水平尚不成熟，在上學期间会出现一系列的心理问题，在高校中做心理咨询的学生部分不是自愿的，具有抗拒性，而这个时候沙盘游戏疗法就可以起到很好的作用。沙盘游戏疗法会帮助来访者更快地建立信任关系，使其进入一个自由与受保护的空间，在解决学生心理问题时会有良好的咨询效果。本文研究得出结论：通过沙盘游戏疗法，弱心理弹性水平的学生的心理弹性水平有所提高，这与杜瑞霞等[6]的研究结果一致。沙盘游戏疗法可以有效提升大学生心理弹性水平。各高校基本都配备沙盘室，因此它在高校心理咨询中的应用是可行的。

（三）沙盘游戏疗法的干预策略

心理弹性是个体在面对挫折和逆境时应对问题的能力，大学生拥有这种能力可以有效减少来自各方面的焦虑与抑郁情绪，心理弹性是一个动态的过程，我们可以通过团体沙盘游戏的方法帮助心理弹性较弱的学生建立自己的社会支持。本次沙盘游戏策略共设置8次，第1次破冰帮助学生形成良好的团体氛围，同时介绍规则，如在做沙盘过程中采取什么样的顺序，分享过程中小组其他成员要保持安静。第2—7次分别选取不同的主题，采用团体动力的方式让每一位参与者感受到彼此平等，对主题有自己的认识，能够产生共鸣，逐渐体会到放松、快乐以及收获。第8次告别篇，让团队与过去的自己说再见，对未来保持积极的希望。在心理咨询过程中，我们使用沙盘游戏帮助来访者促进和推动自性化过程，[7]通过自性化的过程帮助提升团体成员的进步。

五、结束语

本研究表明，沙盘游戏疗法对提升大学生心理弹性水平效果显著，心理弹性水平在日常生活中起到非常重要的作用，心理弹性水平高的大学生在遇到困难时，可以以更好的、更积极的态度去面对。因此，在日常大学生心理健康教育干预工作中可以推广使用沙盘游戏疗法，通过此方法帮助弱心理弹性水平的学生提升心理弹性水平，构建良好的心态，以更积极的态度面对生活。

参考文献：

[1] Barbara Turner.沙盘游戏疗法手册[M].北京：中国轻工业出版社，2016.

[2] 龙玲，李静，彭倩，等.女性不孕症患者心理弹性、社会支持与生育应激的相关研究[J].重庆医学，2015（3）：426-427.

[3] 李晶，刘明明，李远珍.本科护生心理弹性与学业自我效能感、学校适应的相关性研究[J].牡丹江医学院学报，2021，42（5）：163-166.

[4] 苏晓芳.不同心理弹性大学生的情绪认知偏向及情绪变化研究[D].郑州：郑州大学，2014.

[5] 谢丽萍.独立学院大学生心理弹性现状及干预研究[D].重庆：重庆师范大学，2019.

[6] 杜瑞霞，郭丽娜，梁乐，等.团体沙盘游戏对大学生心理弹性的干预研究[J].校园心理，2020，18（01）：62-63.

[7] 周晨.重启自性化：一例戒毒人员沙盘游戏家庭治疗的案例报告[J].河南司法警官职业学院学报，2022，20（04）：92-97.

课题项目： 本文系2022年度陕西省教育科学“十四五”规划研究项目“疫情期间大学生心理弹性状况和对策机制研究” （项目编号：SGH22Y1856） 的阶段性成果。

作者简介： 潘潇，女，汉族，陕西西安人，硕士，讲师，研究方向：大学生心理健康教育。