周亚军

（浙江商业职业技术学院人文学院，浙江 杭州 310000）

自2012年教育部颁布《教育信息化十年发展规划（2011—2020年）》以来，我国线上教育快速发展，其在“教育强国”战略中具有举足轻重的地位。在疫情背景下，教育部颁布的《关于统筹做好教育系统新冠肺炎疫情防控和教育改革发展工作的通知》指出，要关心学生身心健康，引导学生加强体育锻炼。在全国“停课不停教，停课不停学”的倡导下，许多高校尝试了利用网络课堂开展体育教学，布置居家体育锻炼作业，其中体育线上教学与学练管理是教育工作的重要方面。线上教学与学练管理是“互联网+”背景下高校体育信息化改革的必然趋势，也是疫情背景下加强大学生身心健康工作的必由之路，但在实际操作中，高校仍然存在软硬件设备和师生信息化素养等方面的不足，因此如何实现有质量的体育线上教学与学练管理是高校体育工作和每位体育教师应该关注的问题。

在各种体育项目中，排舞是一种连续完成动作的有氧运动，具有强健体魄和纾解情绪的功能。大学生经常参与排舞练习，可有效改善心肺功能，促进大脑活动和记忆，加速新陈代谢，消除疲劳，调节情绪，从而达到增强体质健康、培养积极心理状态的目的。在“互联网+”与疫情双重背景下，高校开展排舞线上教学与学练管理，有助于大学生不受时空限制地达到每周3～5次的有氧运动，每次持续20～60min的运动水平，也有助于培养大学生的自主锻炼习惯，使其保持积极向上的精神状态。因此，本文对高校排舞线上教学与学练管理方法进行探讨，以期为高校体育教师提供借鉴和参考。

1 高校排舞线上教学与学练管理的价值

1.1 高校排舞线上教学的价值

首先，高校排舞线上教学有利于克服时空条件的限制。“互联网+”背景下，教育信息化的进程不断加快，线上教学的优势越来越突出。一是在疫情或其他特殊情况下，高校无法正常开展线下体育教学，以线上形式开展排舞这种具有美感和趣味的体育项目教学，能够保证大学生坚持进行体育学练；二是在优秀师资或排舞教学资源有限的情况下，高品质的排舞录播课程可广泛传播，让师资条件较弱的高校也能将排舞课程带给大学生，让没有条件自行编排符合本校大学生兴趣排舞的高校也能让大学生从丰富的排舞线上教学资源中选择喜欢的内容来学练。

其次，高校排舞线上教学有利于提高排舞教师的信息素养。“互联网+”推动了对排舞教师的培养，排舞教师通过网络实时交互、视频拍摄与剪辑等操作与排舞技能相融合开展线上教学，能激发排舞教师创设网络教学环境、运用线上教学工具、更新教学观念、提高教学质量。

最后，高校排舞线上教学有利于构建家庭和谐氛围和健康人际关系。高校排舞教师以线上形式对异地的大学生进行排舞教学，身处家中的大学生也可以邀请家庭成员一同参与排舞学练，有利于构建家庭和谐氛围。身处校园的大学生也可以邀请身边没有选修排舞课程的同学一同参与排舞学练，使同学之间能够共享快乐，学会相互支持，培养良好的宿舍关系、同伴关系，形成健康的人际关系。

1.2 高校排舞线上学练管理的价值

首先，高校排舞线上学练管理有利于大学生自主、便捷地管理体质健康。大学生可以借助线上学练管理平台进行排舞作业的上传、打卡，从而选择自己方便的时间、空间进行排舞练习，即使在无法从事室外体育活动的情况下，仍然可以通过排舞线上学练打卡提高身体的抵抗力，保证免疫系统功能处于良好水平，降低患病的风险。其次，高校排舞线上学练管理有利于激发大学生的学练热情。通过布置一定的排舞学练任务，大学生录制并上传排舞练习过程，排舞教师可借助线上学练管理平台发起排行和评论、点赞功能，促使大学生增加练习、自我展示，并在优美动感的音乐和活泼热情的舞姿中享受快乐、缓解压力。最后，高校排舞线上学练管理有利于提高大学生的审美水平。大学生不仅可以通过自己的打卡记录检查自己学得不够完善的地方，不断改进，还可以查看同学的打卡记录，观看点赞数较高的或教师评选为优秀作业的作业视频，不断提高审美水平，以优秀的同学为榜样，争取自身的排舞技能更上一层楼。

2 高校排舞线上教学与学练管理存在的问题

2.1 硬件无法满足教学与锻炼的需要

高校排舞线上教学的场地空间常常具有相当的局限性，大学生一般只能在宿舍或家中进行排舞学练，类似学校的舞蹈场地在宿舍或个人家中难以实现。排舞课程内容需要大学生有动作幅度较大的动作，如跳跃、跑跳等，如果在家进行排舞学练可能会发出巨大噪声，打扰邻居，因此大学生只能克制舞蹈的动作强度和幅度，运动效果也进而受到限制。

2.2 软件无法满足教学与锻炼的需要

一方面，线上教学技术制约了排舞教学的开展。它依托互联网媒介展开，这一媒介既是传递教学信息的工具，也是教学内容本身。而排舞课程属于技能型课程，在学习的过程中，每一个动作、每一个眼神都需要教师的示范和指导，大学生从基础的模仿学习开始，经过教师的不断纠正、指导，形成肌肉记忆，从而熟练掌握每一个动作的要点和技巧。排舞线上教学的过程中，教师不能及时地发现大学生在练习过程中存在的问题，也不能手把手地进行指导和示范，即使是在线上直播课程中，教师与大学生之间的互动也受到屏幕的阻隔，不能达到面对面纠正的效果。另一方面，线上学练管理技术也制约了排舞学练的管理，它需要大学生有一定的自觉性，对大学生的排舞作业也无法像校园跑那样定点打卡、管理到位。

2.3 教师信息化素养无法满足教学的需要

排舞教师面对由新技术、新形式带来的课程转型，其应对能力非常重要。当下大部分排舞教师缺乏“互联网+”排舞教学的应对与执行能力。虽然一些排舞教师已经具有灵活运用互联网相关技术的能力，但应用软件与应用软件开展教学并不完全相同。排舞线上教学并不意味着排舞教师只需将课堂教学形式或教学内容直接搬到线上教学空间，有效的排舞线上教学需要排舞教师进行专业化的探索，需要排舞教师进行排舞线上教学的理论学习、经验积累及相关教研，通过不断地探索和实践，提升自身的信息化素养。

2.4 大学生信息化素养无法满足学练的需要

排舞线上教学的形式与传统线下课堂存在较大的差异。一方面，大学生在线上学习排舞课程时，需要进行一系列的操作，在课余时间进行排舞学练，也需要通过各种线上工具进行上传、记录、打卡等操作，这需要大学生具备一定的信息化素养。虽然当代大学生已经能够较好地掌握运用互联网和信息化工具的常见技能，但对于线上课程的学习，可能仍然无法完全适应，对于线上体育学练管理平台或工具的使用，也常常存在各种疑惑。另一方面，当大学生面对舞蹈空间不足、学习氛围欠缺及网络教学平台的各类突发不稳定的状况时，很可能会降低学习的积极性和学练的持续性，一些大学生不具备足够的耐心，或者不具备应对线上学练突发情况的能力，就难以适应排舞线上学练。因此，大学生需要在排舞线上学练过程中多加实践，以提升信息化素养。

3 高校排舞线上教学与学练管理的路径

3.1 高校排舞线上教学的路径

3.1.1 课前的线上预习任务课前环节虽然没有教师监管，但大学生主动依靠教师提供的排舞学习资源进行学习的过程，不仅能为排舞线上课程学习奠定基础，同时也能提高大学生自主学习排舞的能力。排舞教师设置课前线上预习任务时，一是可以采用图文并茂的形式或短视频形式提前呈现课程内容，帮助大学生明确本次课程的学习内容和学习目标，由此作为课程中学习的切入点，为大学生呈现引导学习过程的流程。二是可由提供留言板或评论区，使大学生可反馈课前自主预习过程中产生的困惑，或者对排舞学习资源产生的建设性意见，帮助排舞教师及时捕捉大学生的学习困难，吸收大学生的意见或建议。此方式在为线上排舞教学或课程录制提供教学关注点和设计注意点的同时，也能培养大学生善于思考、批判反思的能力。

3.1.2 实时直播形式的排舞教学实时直播是高校排舞线上课程正式教学的常用路径之一。排舞教师在网络平台上直播授课，直接现场演示排舞教学的全部流程。大学生跟随教师进行舞蹈动作的练习，教师通过电子产品的摄像头直接监督大学生排舞学习情况。相比于异步录播形式的排舞课程，实时直播形式的优势是排舞教师和大学生可以进行实时视频互动，排舞教师能全程监督大学生认真学习排舞动作知识并进行实践，且能与大学生及时沟通，纠正大学生的错误，随时答疑。

由于实时直播当中排舞教师能够及时发现大学生练习存在的问题，因此能够从大学生的问题出发，及时地调整教学，还能够将技能讲解融于问题解决过程中，尤其能够对大学生共同存在的问题进行总结，有针对性地布置作业，引导大学生在接下来的作业和学练任务的完成过程中不断对所学内容进行反思和巩固。

3.1.3 异步录播形式的排舞教学异步录播是高校排舞线上教学的另一个常用路径。排舞教师提前使用电子产品录制视频并发送到网络平台，演示排舞课程的全部流程。大学生线上观看或下载观看视频，跟随视频指导进行排舞学习。相比于实时直播形式的排舞课程，异步录播形式的优势是可以随时回放视频，有助于大学生反复观看和加深理解，避免遗漏信息或理解错误。

排舞课程教学内容主要包含排舞理论与文化、排舞技术两个部分，它们的具体内容和教学特点有所不同。排舞教师录制课程视频时，应综合运用图文视频、幻灯片、场地示范、旁白解说、字幕标识等信息化元素和工具，其中，场地示范应包括正面口令示范、背面口令示范和完整配乐示范，使大学生能够在教师的讲解和引导下，更好地掌握排舞的相关知识与技能。

3.2 高校排舞线上学练管理的路径

3.2.1 建立排舞线上学练管理体系高校可借助现有的一些学校体育综合教学管理平台或体育运动App，综合运用打卡功能、排行功能、审批功能、统计报表功能等，建立一套包含学生端、教师端和管理端的线上学练管理体系，使大学生的排舞学练情况能够实时呈现到教师端和管理端，教师也可以及时处理大学生的请假申请。同时，还应以周、月、季度、学期等为单位，生成大学生排舞线上学练数据报表，利用大数据技术对大学生的排舞线上学练情况进行统计和分析，找到当前的线上教学和学练管理存在的问题，从而不断优化完善排舞线上教学设计和排舞线上学练管理方式。学校体育综合教学管理平台或体育运动App的开发商也应结合高校使用的具体情况不断提升自身的产品质量，保证软件满足高校、排舞教师和大学生排舞等体育教学活动的需要。

3.2.2 以精心设计的作业激发大学生学练兴趣大学生在课余时间自主选择时间和空间进行排舞学练，需要一定的自觉性。缺乏一定自主性和自律性的大学生可能难以坚持排舞学练。为此，应当精心设计排舞作业，使大学生通过排舞学练来完成作业。首先，可以为大学生提供作业的多项选择，排舞教师可以使大学生自主选择动作套路或配乐来进行排舞学练，让大学生听自己喜欢的音乐，跳自己喜欢的动作。其次，可以在每个教学单元结束后布置简单的排舞动作创编作业，如规定大学生在4个8拍中自由创编动作，其中必须包括若干种上下肢动作和若干种躯干动作，大学生创编的4个8拍动作中必须达到所规定的动作种类的数量，并且自行演练录制成视频上传。

3.2.3 引导大学生提高排舞学练的主动性和自律性首先，线上学练需要大学生有一定的主动性。为了提高大学生排舞排练的主动性，排舞教师可以在课程教学内容中设置符合大学生兴趣和需要的排舞舞种和曲目，使大学生积极主动地在课余时间进行排舞练习。有调查发现，大学生群体参与排舞学练热衷于爵士和拉丁这种更时尚风格的舞蹈动作和配曲。排舞教师也可以开展问卷调查，了解选课大学生喜欢的舞种、曲目等之后再进行教学，使大学生能够在课余时间用排舞学练来享受乐趣，并借此提高个人魅力，形成自我同一性，使排舞学练本身就对大学生来说具有吸引力，从而提高大学生线上进行排舞学练的主动性。其次，线上学练需要大学生有一定的自律性。由于缺乏实时实地的监管，大学生的排舞学练很可能受各种内外部因素的影响而无法持续进行。这就要求大学生有意识地培养自身的自律性，在受到各种因素干扰的情况下，有意识地排除困难，坚持排舞练习。大学生可以借助线上打卡的方式来进行自我监督和利用线上社区成员的力量对自己加以监督，还可以在体育运动App中组建打卡群，逐渐培养自身的自律性，完成从他律到自律的过渡。

3.2.4 定期开展排舞云比赛比赛是激发大学生参与体育学练的有效途径。通过开展高校排舞云比赛，可以吸引大学生以个人或小组形式参加比赛，并为此增加排舞练习。例如，可以开展以个人为单位的排舞创编云比赛，在一段时期的课程之后，组织各班级、各年级的大学生进行比赛，结合排舞教师评选和大学生投票的形式选出获奖者并给予一定的奖励。获奖的作品还可以推广到兄弟院校，或者参加区域高校开展的大中型排舞创编云比赛。又如，可以开展以小组为单位的排舞表演赛，一个宿舍或一个班级共同选修排舞课程的大学生可以组队参加比赛，同样，也对评选出的优秀作品给予物质或精神奖励。奖品同样可以用线上的形式来赠送，如有特殊标识的体育运动App头像徽章、个人主页背景图等，用这样的方式来吸引大学生参加比赛，从而引导大学生更多地投入排舞学练。

3.2.5 做好排舞学练保健教育高校排舞线上学练管理无法像线下师生面对面一样，由排舞教师及时对大学生的排舞学练加以指导，排舞教师也无法在课程学习过程中随时对大学生加以提醒，大学生疏忽之下便很容易出现运动损伤，而且也难以及时得到指导和处理。为此，高校排舞线上学练管理少不得保健教育，应当通过图文推送或专门安排课程讲解的形式来进行保健教育。一是排舞学练前的准备活动和学练结束后的放松运动，使大学生能够从平静状态过渡到兴奋状态，再过渡到平静状态，同时保护大学生，降低大学生在排舞学练过程中因热身不够而受伤的可能性。二是讲解排舞学练过程中的损伤预防，使大学生提前了解排舞各个技术动作可能引起的运动损伤，帮助大学生随时注意纠正会导致损伤的错误动作，引导大学生注意自身的身体状态，避免在生病或受伤的情况下仍然进行高强度的排舞学练。

4 结 语

在“互联网+”与疫情背景下，高校排舞线上教学与学练管理能够保证大学生的体育学练便捷、有效地进行，采取多种路径开展排舞线上教学与学练管理，能使排舞教师和大学生在教学活动中不断提升自身的信息化素养的同时，提高大学生体质健康水平和心理健康水平，推动高校排舞教学信息化改革与发展，为高校体育教学与学练管理工作的信息化改革助力。