金小红

（甘肃省清水县第六中学 甘肃 天水 741499）

引言

青少年们的身体器官正处于发展关键期，思想活跃、体力充沛，足球是他们最为喜爱的一种运动项目，在青少年足球训练中对整个球队的要求较高，对此需要足球队员们端正态度，加强认知。一方面需要跟随教练的训练计划进行训练；另一方面也需要科学利用自己的课余时间进行训练，根据自己的能力水平适当地提高训练强度和效率。当前我国体育部门已经加强了青少年足球训练中体能训练的研究，已经形成了完善的训练体系，但是相比于国外发达国家，我国在训练方法上还有不足，对此需要人们加强重视，不断创新训练方法，有效提高体能训练水平。

1、影响青少年足球体能训练的效果的影响因素

1.1、运动员们本身的协调性因素

青少年足球体能训练可以有效提高运动员们的身体协调性和意志品质，但是大部分运动员们因为自身主客观因素的影响，导致训练效果不佳，比赛成绩不高，这种现象具体表现在以下几方面：第一，足球运动员带球和进攻动作协调性不高导致运动员们在带球和进攻的过程中无法灵活地使用四肢来控制球，导致运动员们的动作协调性不高，平衡性不强，无法保证身体状态平衡，不仅影响技能发挥，也影响整个动作的连贯；第二，运动们在日常生活中因为身体锻炼不足，身体本身的协调性不强，在具体运动过程中容易暴露出各种不足，此外，进攻动作和带球动作本身对运动员们的身体能力有着较高的要求。……