□曾丽彬

歌唱不仅能给人们带来快乐，还有益于人体健康，因此，越来越多的中老年人加入了学习唱歌的队伍。有些老年人初学歌唱，不知该从哪方面入手才能充分表现作品的内容和情感，从而更好地演绎声乐作品。笔者根据多年的教学经验，认为学习唱歌并不是每天大声喊嗓才是最好的练习方法，轻声歌唱也是非常好的一种练歌方式。

所谓“轻声唱歌”，就是用比较轻柔的声音去哼唱歌曲。马腊费奥迪在《卡鲁索的发声方法》一书中说，“在自然领域中，只需要用少量的声带张力和少量的气息来发出每个声音，这样，才能建立起一个均衡的发声机能。”轻声唱法确实是一个歌唱练习的好方法，它能培养学员掌握良好的气息支持、稳定的喉头状态，用微弱的音量自然、放松地歌唱。同时，作为一种先解决音质、逐步解决音量的科学的发声训练方法，轻声唱法对于歌唱器官在歌唱时的协调活动也非常有利。

“轻声唱法”的训练可分两个阶段进行。第一个阶段是“哼唱”。哼唱又称“闭口音”，俗称“哼鸣”。哼唱时眉间有振动感，容易得到声音的共鸣，在歌唱训练中很多声乐教师会让学生通过哼唱来寻找呼吸支持、发音位置等歌唱发声的基本感觉，并用这种感觉带出各个元音。哼唱练习很容易获得假声和混声，对声区的统一有很大的帮助。可用闭口哼唱和开口哼唱交替练习，使声音逐渐变竖、变圆、变集中，使集中的声音往头腔里输送，以求获得进一步的头腔共鸣。

哼唱练习的要求是：首先尽量把声音位置挂在鼻咽处，用一种擤鼻涕的感觉来哼唱。其次，脸上的笑肌要提起，练习时要自然地面带微笑。喉咙要自然放松、打开，喉结放在最低的位置上。再次，要在横膈膜有力支持的基础上哼唱，全身要通畅，尤其是肩、胸部位要放松，向下叹着唱。最后，在正确的哼鸣下，再带入其他母音，要求在带入其他母音时，一定要注意其面罩共鸣的位置，呼吸支点等均要与哼鸣相同，包括声音走动的方向、路线、感觉也要一致。要记住，哼声唱是大声唱的基础，只有掌握好哼鸣的位置和哼鸣的色彩，才能使声音往鼻咽以上的眉心处集中，从而获得高位置的头腔共鸣。要反复体会，反复练习，才能体会和找到真假声结合的自然歌唱状态。需要注意的是，哼唱不论声音高低、强弱都要带有靠前且富有穿透力的自然头声，为使高、中、低三个声区的声音衔接自然、统一创造良好的条件。

第二个阶段是“小声唱”。即在第一个阶段哼唱的基础上，使声音慢慢地释放出来，句句清楚地小声唱出来。在学习过程中，有些学员不愿意去做小声唱的练习，急于求成，从而在声乐学习道路上，耽误了时间，走了弯路。因此，教师要给学员强调轻声歌唱的好处，用道理去说服他们。

首先，采用小声唱会使声音比较容易集中，歌唱者不紧张、不疲劳，思想也相对容易集中，思维也会更活跃，有利于主观意识的控制和正确歌唱状态的形成，能更合理地运用气息；其次，小声唱有利于学员自己通过发声的反馈，去自觉地建立起正确的声音概念，可以帮助他们改掉学习声乐过程中大声喊叫的毛病，训练出舒适、优美、富有光彩的音色，并且能解决部分学员高音唱不上去的问题，对声音的统一有着不可忽视的作用；再次，小声歌唱可以对学员唱歌时吐字不清的状况有很好的纠正作用，同时还有利于更好地表现歌曲的情感。相信学员们只要体验过轻声歌唱的好处，就会慢慢喜欢这种巧妙的练歌方法，从而唱出动听旋律，唱出精彩晚年！