广东省佛山市中医院 李晔至

“百病生于气”， 在气交之处（即肚脐周围）进行微压艾灸， 调理中焦，调动脏腑、经脉、经筋分间之气， 可起到强身健体的作用。 这种灸法被称为“气交灸”，它是如何发挥作用的，又适合哪些人使用呢？

什么是气交灸？

《黄帝内经》记载:“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之；气交之分，人气从之万物由之。 ”可见，肚脐周边的位置就是气的中心，也就是气交之处。

广东省佛山市中医院针灸一科主任护师陈哲子介绍，气交灸虽不能直接治病，但对促进疾病康复及强身健体有很大帮助。 实际上，该灸法可助推卫气循环运行。 卫气属于阳气的一种，有防御外邪、温养全身和调控腠理的生理功能。人体的卫气输布全身无处不在。 气交灸可以令血气顺利地濡养机体， 如果人体自身的能量足够，气交灸就可以通过维持气机的升降出入，达到祛病康复之效果。

该灸法具有特殊的优势：其一，轻微负压，有利于卫气的循行及改善血液微循环；其二，隔碗艾灸，温度持久舒适， 更换艾炷的时候，温度会略微下降，随着新艾炷的燃烧，温度又逐渐回升。 这种温度的起伏虽然细微， 但在调气的环节里，作用是非常精妙的。

气交灸如何操作？

1.在肚脐及周边涂抹天然生桐油。

2.使用特制的气交灸碗或一个直径5～6厘米的小碗或杯子（碗底直径2～3厘米，深约4毫米的碗足），倒扣在肚脐上。

3.在碗底凹陷处放上以艾绒制成的“倒三角”形状的艾炷3～5壮，点燃后根据燃烧情况更换即可。……