□ 杨雪岭

很久以前，很多猫猫还是“捕鼠圣口”，狗狗是“看家能手”。但随着时代的发展，动物作为宠物登上了时代的舞台，宠物市场规模不断增长，“猫咖”“逗宠店”等遍地开花，很多人即使养不了宠物，也愿意在闲暇时间花钱和小动物们待在一起。因为他们“撸”完小动物之后心情舒畅，宠物也被赋予了更多的情感寄托。心理学研究确实表明，对于容易消极、悲观的人来说，养宠物是个不错的选择。

宠物让人心情变好

不开心时看到毛茸茸的小动物，宠爱、快乐的感觉便涌上心头。宠物给我们带来的快乐，并不只是一时心情变化而已。当和宠物玩耍时，我们的身体会释放幸福激素——催产素。这种激素不光可以带来温馨感，还可以在一定程度上降低压力水平，影响自身对于压力的应对方式。有研究发现，催产素可以帮助人们避免用暴饮暴食等不良方法去减轻压力，从而发展出其他积极的应对方式。此外，宠物相伴有助于缓解情绪问题。挪威一个农场动物辅助治疗干预实验结果表明，和动物待在一起，人们的焦虑和抑郁症状会明显减轻。

宠物可促进身体健康

养宠物不仅让人拥有好心情，也能促进身体健康。1988 年的一项实验证明，和与人交流相比，孩子们在触摸狗狗时的心率和血压会降低，呼吸也趋于平缓。后续的医学研究也发现，养宠物的人患心血管疾病的几率降低。另外，相比于没有养宠物，宠物主人有更规律的锻炼习惯、更早的入眠时间，拥有健康的生活作息会让他们保持良好的免疫水平，抵抗细菌和病毒的入侵。……