杨溪

年度生活家

凭借自创的《本草纲目》版健身操，刘畊宏以一己之力带动了全民健身，重新定义了健身操。

短视频直播闯入普通人生活的第三年，转战直播间的明星不在少数，刘畊宏奇迹般地书写了一个成功案例。

他的直播充满感染力又不失专业度，被无数“刘畊宏男孩和女孩们”亲切地称为“刘教练”。

2022年，刘畊宏身体力行地证明了，运动或许是我们最触手可及的快乐日常。

回忆起来，我人生中做过最重大也是最正确的一个决定，就是结婚。

当时我已经发了《彩虹天堂》这张专辑。虽然专辑大卖，我四处去做签唱会，知名度也提升了，但其实没赚到什么钱。公司没有安排我参加多少活动和商演，也没有经纪人好好地帮我去做推广，让我上节目。很快我就开始筹备第二张专辑。制作这张专辑花了很长时间，期间我就跟我老婆说，只要发完专辑，我们就有时间结婚了。我们已经恋爱七八年了。

在那个年代，唱片公司是不希望歌手结婚的，就算结婚，也不允许歌手公开，所以很少听说哪个艺人举行婚礼，我同辈的艺人中几乎没有一个人结婚。到我要结婚的时候，很多人都很讶异，身边的朋友也觉得我很有勇气。

也因为不顾公司的反对，我第二张专辑的宣传费用直接减半，而且宣传都很简单，发完就完了，所以大家都听过《彩虹天堂》，但听过《迦南美地》的人就比较少。

那时大家经常问我周杰伦的事情，这对我来讲一度是很大的困扰。《彩虹天堂》是我写的歌，整张专辑大概一半的创作都是我，当然杰伦有帮我写一些歌，可是别人会认为，一切都是因为杰伦帮我，而不会直接肯定我，甚至很多人觉得《彩虹天堂》这首歌就是周杰伦写的。

我对这些事情反弹很大，以至于第二张专辑我没有用周杰伦的一首歌，宁愿用别人的歌，也不要用他的。当时多少人跟他邀歌，人家是邀不到，到我这，杰伦问我，你怎么都不叫我帮你写歌，我说这张专辑我想自己写。

有段时间，我甚至不太想联络他，不想跟他沾边。他也觉得很奇怪，怎么我突然就不理他了，常常说自己有事情。其实那段时间我也不快乐，心里一直有个疙瘩。这是我人生一个非常大的功课。当别人看不起你或者根本不在意你的时候，你怎么找到人生的价值和意义，活出你自己。后来我就开始调整自己，重新和杰伦合作，一起拍电影，一起做更多的事情。

2007年，我举行婚礼的时候几乎轰动了整个台湾演艺圈。当时刚好遇到台风天，所有活动都取消了，只有我的婚礼如期举行，伴郎还是周杰伦。

婚礼现场来了很多媒体，也得到了各个品牌的赞助，不管是喜饼、婚纱，还是婚宴，甚至蜜月旅行，通通都有赞助。我人生中从来没有经历过各大报刊头版全部是我，甚至我们去度蜜月，在飞机上看到的头条新闻也是我的婚礼。因为那会儿通常没有艺人办婚礼，大家都觉得非常新奇，焦点都在我身上。

我很感谢当年那个勇敢的自己。今年我50岁了，有3个小孩。如果再让我回到2007年，我也还是会选择结婚，虽然当时在事业上、收入上有些损失，但后来证明一切都是值得的。甚至我会想再早一点结婚，生小孩，但更早一点，我是不是足够成熟，是不是真的能够成年，也不一定。

去年11月，我老婆搬來上海和我团聚。当时我刚开始在抖音直播，一切都充满了不确定性。其实这件事公司劝了我很久，可我总觉得人生不是为了来卖货的，偶尔做一次没关系，要我一个礼拜做好几次，我真没兴趣。

是我老婆鼓励我把直播时间固定下来的。一开始我觉得这很难，毕竟演艺圈有很多事情要忙，我不想跟大家许下这个承诺，最后又做不到。后来她说愿意陪着我一起做——以前常常是我鼓励她健身，现在她既然都有这份勇气了，我更应该下定决心，好好坚持下去。

直播最吸引我的一点，是可以分享健身知识和健康的生活方式给大家。但这些内容没有综艺效果，上节目通常会被剪掉。虽然我做过这么多健身节目，真正能够让别人理解的机会不多。

原本我们的目标只是三五百万粉丝。没有人能想象，一个健身带操的主播会成为顶流，大家觉得天花板已经在那里了，顶多做到那样就已经很不错了。结果远远超过我们所求所想。最夸张的一天，涨了一千万粉丝，而那天我甚至都没有直播。

这打破了一个观念，别人会告诉你很多经验，但如果我们一直待在经验里，就很难有突破。因为有限的经验有时候只会限制我们的想法。人不能被经验限制住，经验是给你参考的，但你一定要学会想象，要给自己一个无限的希望。

最感谢的人还是我老婆，如果没有她，这一切也都没有这么有意义了。