方祁 XD

Part.1 真实

我们都有点害怕董璇。

不是怕她狠。雖然董璇在出道成名作《雪花女神龙》里饰演了一个一千多场戏中有八百场打戏的女侠，冷艳帅气，杀人不眨眼。

也不是怕她气场强。因为我们看过她在综艺里的表现，她能跟所有人打成一片，上能和宋丹丹拉家常，下能把王鹤棣装在露营车里，像遛娃一样拉着走。

因为她经历过那件事，我们担心说错了什么，会伤害她。这种郑重其事直接体现在服装搭配上，参加对谈的嘉宾小鹿和主持人都穿了西装，正襟危坐。

“我最怕就是别人眼泪汪汪地看着我，心疼我，”董璇穿了一件马卡龙颜色的毛衣，笑声爽朗，“还不如拍我的肩膀，然后大方地问我，没事儿吧你。”是董璇主动让所有人放松下来。

所以当拍摄现场几十号人全都躲在摄像机之后，不敢直视她的眼睛时，董璇率先开起玩笑：“想原地结婚……谁这么想不开？”她用一句话打破现场的低气压，访谈继续进行。

回顾董璇过去几年在社交平台上分享的生活，其实她一直在努力向外界传递这种放松。她经常素颜出镜，一边和镜头聊天一边随手扎个利落的高马尾，然后指着自己的脸说：“刚起床就是会很肿”，或者“最近换季，皮肤泛红就很严重”。也曾经主动分享被女孩子们都讳莫如深的体重黑历史，把怀孕期间体重飙升到160斤的照片设成视频封面。她觉得这没什么可回避的，“作为女演员，一生中只有在怀孕的时候是可以放开吃的，结果一下胖到了160多斤，脚都胖了几号。”在她的小红书下，曾有过这样一条热评：“人间真实。终于看到不P肚子的小姐姐。”

董璇让大家放松的武器，是主动展示她的真实，恋爱中也是如此。

她会毫不避讳地畅谈恋爱的美好，讲述恋爱给她的生活状态带来积极的转变，那种沉浸在爱中的感觉会让身边的每个人都更加积极。但她也坚定地认为，恋爱中两个人一定要有各自的生活，不要为爱委曲求全、痛苦地扮演成对方喜欢的样子。

她选了一张很飒的照片作为社交主页的形象，一身黑色西装裙，170cm的个子还要踩着很高的防水台，不带微笑俯视镜头，有些生人勿近的气质。她知道这是有攻击性的，但她说这“很像她”，希望男生对她的第一印象就是真实的自己，而非大众印象中的温柔姐姐。

“现在大家叫我最多的就是璇姐。小名叫欢欢，家里人也都会叫我欢欢。”

“那现在如果一个男生出现，你希望听到他叫你璇姐还是欢欢？”

“璇姐吧。”

“大家理想中你都是很温柔的，你会在开始暧昧的时候也表现得温柔一些吗？”

“我觉得演一会儿行，但是时间长了装不了，人的个性是藏不住的。飒一点可能会有距离感，看着比男生还爷们儿，但恋爱的话男生得比我还飒。”

不刻意讨好，不惧怕真实的自己被拒绝，我们在董璇身上找到了最近在互联网上被广为讨论的“松弛感”。

Part.2 松弛

老实讲，我们意外于董璇的松弛。

董璇的成名遵循的是一条“吃得苦中苦，方为人上人”的路径。成长在军事化管理下，言行举止被处处规范，德智体美劳要全面发展。进入专业院校科班学习舞蹈，付出的也是超越常人想象的努力，儿时训练痕迹保留到了现在，下腰、一字马还能信手拈来。但她从不用自己成功的路径要求他人。

女儿小酒窝今年6岁，但在董璇的讲述中，似乎早就是个明事理的小大人了。“我是一直觉得孩子有她自己的人生，我会给她提供一个很好的家庭氛围，良好的教育环境。但是我也有我的人生、我的感情、我的生活。我跟她说得也很清楚，你是学生，你就要去上学，妈妈是演员，我要去工作、要拍戏，我们各自负责好自己的工作。她会懂的，小朋友你要跟她说她会懂。”

对待演员后辈们，董璇也以鼓励为主。“我刚出道的时候也会逆反，所以不会强势地建议别人。每个人看剧本的角度不一样，对于角色的理解也不一样，诠释出来的也不一样。你可以给我建议，但是你不能让我必须要怎么演。”

董璇有一种让人感到温暖，但又不会感觉到冒犯的能力。工作上她不是个强势的老板，在24小时随叫随到已经快要成为潜规则的影视行业，她的团队却有着明确的工作日和上下班时间。团队的相处像极了闺蜜，隔段时间还能在朋友圈发几张颇似闺蜜聚会气氛的合影。

经纪人和董璇已经并肩作战13年了，甚至生孩子的时间都不约而同。暂停工作的那两年，两个人就一起聊聊生活，分享些育儿经，两个小女孩也成了一起长大的闺蜜。工作团队是一支娘子军，各司其职是她们长期合作的基础。“我就是把我自己的戏演好了，其他的是她们自己的工作，我就不会去参与太多。”

“我在这儿，大家还要跟我客套、聊天，耽误大家的工作，她们又不好意思不理我。团队和我一起工作很久了，5年的、8年的都有。我很少来工作室。”

“其实有一段时间都想把公司团队解散了，我还劝大家，有好工作赶紧走，给我减轻点压力，但是后来我们真的是挺过来了。一起经历了这么多之后，大家更亲了。”

“向前看”，董璇在轻松中透露出了笃定，“虽然这话好像很土很老很俗，但是就只能有一个办法，如果你一直走不出来困在里边，那没有人能帮你，你有更多需要做的事之后，就不会再往回看了。“她感谢在那段时间里所有陪伴她工作的人、给了她“更多需要做的事”的人。董璇缓缓地在“被需要”中先紧了起来，又松了下去，凝成了有弹性的力量，长出了松弛温暖的羽翼。

Part.3 舒展

孕期前后的体重起伏让董璇保留下了运动的习惯，现在的董璇喜欢把工作之外的时间留给普拉提。

在横店不拍戏的时候，她会在房间里架起秋千床，在拉伸中对抗每一个弹簧的阻力。她喜欢普拉提恰到好处的器械和负重，不会带来结实的肌肉感，而是会让她的身材修长舒展。修长、舒展——她找到了和自己松弛相处的方式。

普拉提的一个关键原则，是呼吸。它的開创者普拉提先生将这看作一个“排除废物和振奋身心的过程”，指导人们像拧干一条湿毛巾一样将空气从肺部排出。在这一次采访前，董璇的感情就好像这一条无人触碰的湿毛巾，人们想要小心翼翼地尝试去用，又怕毛巾带着未风干的潮湿感，或甚至还能拧出洒落的水柱。现场所有人在触碰这一条湿毛巾时都本能地产生了回避和紧张，可实际的触感却意外的干燥而柔软，所有的水分被董璇一句“不能把原来你受过的伤或者痛苦转嫁到现在这个人身上”蒸干。

她大大方方地说自己“经历过一次失败的恋爱和婚姻”，用坦诚消解了所有人的犹豫。

“这件事不会过去，”她平铺直叙，像在谈论天气，“这会一直存在大家的记忆里，我也要一直处理后续的影响。”平淡在谈话中一闪而过，气氛在犹豫着迈向低沉时，空气里作祟的水分又再一次被董璇蒸发“可那算什么事儿啊！但这样就不敢再让自己受伤害了吗？”董璇哈哈大笑，“我觉得那是大可不必！”

与普拉提不同的是，她决定不负重地继续爱下去，只是在运动的两程之间，完成了一次完整的呼吸，一个“排除废物和振奋身心的过程”。她依然将信任交付给爱情，依然会热烈得近乎莽撞，不怕交出自己的七寸，而她闪耀的伤疤也正逐渐失去阴影，成为董璇松弛饱满的魅力之一。

谈起恋爱时俨然一个小女生的董璇，会俏皮地打趣“我想要小鸟依人”，但我们发现，她其实已经逐渐摸索到了驾驭一段恋爱的方式。

我们在董璇给出的信息中拼贴出了她对爱情的浪漫想象：对方最好是个能驾驭她的人。

但是当然不要进厨房，因为一起做顿饭对董璇来说，不会提供所谓的确定感，反倒算是影响浪漫氛围的鸡毛蒜皮。“人在做饭时会火急火燎、手忙脚乱的，你的缺点会全部暴露出来，就是不美好。”地点最好是海边，她只需要两个人一起放空，喝一杯咖啡。如果亲密关系是一套从暧昧到恋爱到婚姻的公式，董璇希望迅速滑过犹犹豫豫的朦胧期，大大方方地走进恋爱，并把它无限延长。即使走入婚姻，每一次约会前，她还是要穿最漂亮的裙子，化最喜欢的妆，把恋爱感贯穿到朝夕相处的每一个细节中去。

普拉提系统里没有任何动作是无章法的，它教育人控制自己的身体而不是被身体束缚。任何一个看似随意的动作，都出于对身体连贯的、熟悉的、自然的掌控。或许董璇的爱情中，贯穿的就是这样无意识的松弛感，当松弛感的来源是本能，随之而来的当然是美好的馈赠。

当我们发问“当有工作、有家庭、有向上的人生事业时，爱的排序是不是就不会那么高”时，穿着马卡龙毛衣、一直活泼可爱的董璇突然认真地回答：“我会觉得很重要。”董璇的磁场是用爱构建而成的，靠近董璇的过程，是一个变得慰藉、变得确信的过程。完成普拉提动作的力量源自于身体的中心——powerhouse的稳定可以让人自由地从核心发力。

可那“我会觉得很重要”的肃穆也不过只是一闪而过，董璇又一次地舒展开来：“我会不会把一个深度访谈变成了相亲啊！也许这个节目播出去就快了！”一颗松弛的心如同18岁一般在单纯而活泼地跳动，关于未来的无数种可能性，正在徐徐展开。