APP下载

引入身体运动功能训练,优化体育课堂

2022-12-17尚守静北京理工大学附属小学

教育家 2022年45期
关键词:器材体育锻炼身体

尚守静 | 北京理工大学附属小学

新修订的《中华人民共和国体育法》将于2023年1月1日起在全国施行,其中规定,学生在校期间,体育锻炼时间不能少于1个小时,并要求如果体育成绩不达标,学生将无法拿到所处教学层次的毕业证书,同时还明确提出优先发展青少年和学校体育。这一方面对学校的安排提出了更加严格的要求,保证体育课程开足开齐,不再出现体育教师经常性“生病”的情况;另一方面对教师本身的专业能力与课堂教学提出了更高的要求,能够吸引学生主动参与体育锻炼。根据相关问卷调查及学生课后反馈情况来看,目前学生对体育课堂反映较多的问题有以下几类。

一是课堂内容比较单一。学生普遍反映,开学前几次课,体育教师会进行本学期的目标课程教学,学习新的广播体操。在完成这些教学目标之后,基本少有其他教学活动,有受访学生表示:“上课之后老师点名,做完准备活动后,跑几圈,然后就是自由活动时间,男生普遍进行球类运动,女生则大多聚在一起聊天,下课时再集中点名,这节体育课就结束了。”

二是体育设施配备不全。不少学校地处市区中心,校园中可用于体育教学的场地不足,有的学校体育锻炼器材配备不健全,这就导致很多需要借助器材才能进行的教学训练不能进行,严重影响了教师的教学,并导致教学活动形式单一,学生难以提起兴趣。

三是训练方法单一。体育课程中最重要的是体能训练的开展,不仅可以锻炼学生的身心素养,还可以培养学生终身体育锻炼的意识,这对于学生未来的发展具有重要意义。然而目前体育课堂中的体能训练方法单一,实际效果往往不尽如人意。

针对以上问题,笔者认为,提倡身体运动功能训练是一条可行的解决措施。与传统的学校体育课程相比,身体运动功能训练具有以下优势。

一是课程形式多样化。身体运动功能训练不仅包括普通体育课程里的热身动作、一般力量训练、爆发力等练习,而且包括传统课程所不涉及的神经肌肉控制教学、恢复再生环节以及能量系统的发展,这种全方位多层次的课程安排可以使学生更好地参与体育课程,充分体会到体育锻炼的乐趣,达到自主锻炼的效果。

二是对练习器材、场地要求不高。身体运动功能训练通常只需要一些简单的小器材,例如小垫子、小栏架、药球和弹力带等,这些器材的使用并不需要太大的空间。这能同时解决学校场地不足、体育设施和器材不足的问题。

三是注重动作模式的养成,纠正不良习惯。近年来的研究表明,我国少年儿童的脊柱患病率随着年龄增长而上升。身体运动功能训练的一个重要目标就是注重动作模式的培养,通过有效练习纠正学生的一些不良习惯,达到纠正体态、养成良好运动模式的目标。

将身体运动功能训练与学校体育相结合,能够弥补传统体育课程的一些不足,同时能够推动校园体育的健康发展,有效提高学生体质健康水平和运动能力,促进学生全面发展和终身运动习惯的养成。

猜你喜欢

器材体育锻炼身体
怎样激发学生参与体育锻炼
人为什么会打哈欠
AV TOP 100!2020-2021年度优秀影音器材推荐榜简评
AV TOP100! 2019-2020年度优秀影音器材推荐榜简评
我de身体
我们的身体
身体力“形”
视听器材个股表现
视听器材个股表现
滇辽两省城镇居民体育锻炼行为的比较研究