■福建省莆田市仙游县第四道德中学 黄尚白

在中学阶段，提升学生的身体素质，培养学生终身体育的观念，是教师必须完成的教育任务之一。为了使学生健康成长，应该不断提升中学体育教学水平，要从提高学生参与体育活动的兴趣为开端，在教学方式、思维模式等方面都要有所创新，要大力推行趣味体育教学模式，结合中学生的年龄特点、兴趣爱好设计趣味游戏、趣味训练等内容，使学生在强化体能的同时逐渐对体育产生兴趣，本文就此进行了相关的阐述和分析。

一、中学体育中应用趣味体育的意义

随着教育事业的发展和进步，体育学科的地位不断提升，新型教学方式也随之增加。趣味体育可以培养学生学习体育的兴趣，对学生养成终身体育的观念和习惯有很大的帮助。如果学生长期处于被动学习的状态，则体育教学的效果难以提升，学生也很难达到健康标准。趣味体育不仅内容新颖，而且形式多样，很容易引起学生的学习兴趣，也能树立学生学习体育的信心，同时培养其团队合作、坚韧不拔等体育精神，有助于中学生体育核心素养的培养。

（一）明确教学目标

在中学体育教学中，教师首先要了解中学生的身心特征，根据学生的需求制定教学方案。也就是说，教师应该树立明确的教学目标，根据目标选择恰当的教学内容与方法，并在实践的过程中总结经验，促进体育教学质量的提升和方法的改进。趣味体育充分彰显了学生主体的教育理念，教师要根据中学生的年龄特点、身心特征设计趣味体育的内容，保障教学具有针对性和趣味性，吸引和鼓励每一个学生都参与到体育教学活动中，既可以锻炼学生的身体，也能深化学生对体育的认识，从而促进教学目标的实现。

（二）培养学生兴趣

对青少年来说，活泼、喜动、爱好新鲜事物是他们这个年龄阶段的心理趋向，作为教师应该及时回应这种心理趋向，从发觉和培养学生对体育课的兴趣出发，使学生养成良好的学习习惯，让学生有更多亲近自然、户外活动的机会，并在这个过程中逐渐养成终身体育、强身健体的观念和习惯。趣味体育可以丰富体育教学的内容和形式，使原本枯燥、单一的体育课程变得更加灵活，同时也能促进教师和学生、学生与学生之间的交流互动，有助于营造活跃、欢快的教学氛围。在愉快的氛围下，学生可以保持积极的态度，行动上也会更加配合，体育教学的效率自然会随之提升。通常，趣味体育以游戏、娱乐的形式出现，很容易吸引学生，使学生产生参与体育活动的兴趣。经过长时间的锻炼和学习，学生会逐渐养成良好的体育习惯，身体素质也会逐步得到改善。

（三）强化思维能力

趣味体育应用的过程中，教师要采用多样化的教学方式和丰富多彩的教学内容，课堂具有开放、平等、灵活、多元的特点，氛围比较轻松愉悦，学生有更多发挥特长、展示自我的机会。在这种模式下，学生不仅身心得到放松，思维也会更加活跃。通常，趣味体育以团体活动为主，通过互动合作或竞技对抗的方式增加体育活动的趣味性，所以学生在参与活动的过程中，要与其他学生或教师相互配合、沟通、与交流，不仅要运用丰富的体育知识，还要具备良好的思维能力，可以在活动中随机应变，通过团队之间的协同配合赢得比赛或游戏的胜利。在这个过程中，学生不仅思维能力得到增强，而且学习体育、参与活动的成就感、自信心也会随之增强，有助于培养学生良好的体育习惯和体育精神。例如，学生在团体活动的过程中，要明确自身担任的角色，还要与自己的队友合理分配合作任务，确保每个成员的优势和特长都可以得到发挥，最后通过共同的努力获得胜利和成功。

二、中学体育中应用趣味体育的作用

（一）对身体素质的影响

通过实验测试分析趣味体育对学生身体素质的影响，测试项目包括50 米跑、坐位体前屈、立定跳远、女子800 米、男子1000 米、女子一分钟仰卧起坐和男子引体向上。经过实验对照和统计分析可以看出，立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐的P值都在0.01以下，也就说实验组和对照组在这三个项目上存在明显的结果差异。之所以会出现这种情况，因为实验组采用趣味体育，根据中学生的身体特征增加了核心力量、柔韧性、力量素质三方面的训练内容，同时通过趣味性活动强化学生的身体素质，培养学生的协调能力。例如，立定跳远要通过蹬地、展髋、收腿三个动作来完成，对核心与下肢力量有很高的要求。所以强化力量训练，可以提升学生的立定跳远成绩。800米、1000米和引体向上经过统计后，发现差异P值在0.05以上，说明在这几项上，实验组和对照组也存在明显差异。初中学生正处在身体发育的敏感期，所以实验对照会发现明显的差异，且耐力素质的增长较快，但男生和女生的身体素质差距并不明显，所以800 米和1000 米的成绩差异并不明显。从内容上来看，实验组增加了针对性的有氧耐力教学内容，通过趣味性的模式，使学生在愉快的氛围下锻炼耐力，所以测试成绩明显高于对照组。也就是说，趣味体育可以让学生充分感受到体育锻炼的乐趣，从而更主动地接受训练，通过每周2次体育课改善学生的身体素质，使学生的身体素质得到强化。

（二）对心理素质的影响

在心理素质方面，趣味体育的应用也会带来明显的变化。要评价青少年体育锻炼的心理效益，要从同伴关系、身体主观感知、合理归因、自我调整、活动积极性、社会支持几个维度进行分析。实践得出，这几个维度获得的分数分别是55、45、15、30、20、15。采用维度内条目分数相加的评定方式，分数高则表明在这个维度下，学生有良好的心理状态。所谓同伴关系，就是学生与同伴交流、相处的情况，是否可以保持合作且有效处理矛盾关系，同时与同伴共同参与体育活动等；身体主观感知就是学生对自己体能、身体素质、身体机能、身材的主观评价和判断；合理归因就是学生产生心态变化的主要原因，或者是学生落实某件事的原因；自我调整就是学生在遇到消极、厌烦的事件后，是否可以做出有效的反应；活动积极性比较容易理解，即学生参与活动的状态；社会支持就是学生遭遇困难的时候，同伴、朋友、家长、教师等人对学生的帮助情况。从这些维度出发，对学生的心理素质进行综合分析，经过对比，各个维度的P 值都在0.05 以上，说明对照组和实验组之间的差距比较明显，也证明了趣味体育是能较好改善学生的心里及身体素质的。在教学的过程中，通过团队游戏的形式，使学生之间有更多的交流，促进学生团结协作精神的养成，使学生之间产生同伴情谊，从而改善课堂教学氛围、班级风气，不仅对学生心理素质的提升有帮助，也能增加班集体的凝聚力。只有学生具有参与体育活动的积极性，充分感受到体育的乐趣，才能强化学生身体的主观感知。例如，在运动之后，学生的身材可以得到改善，身体负担减轻，外貌形体逐渐变好，有助于增强学生的自信心。或者通过体育锻炼，可以释放学生的心理压力，学生在长跑、跳跃等运动后感到身体更轻盈矫健，也就是给学生带来良好的主观感受。随着身体素质、体能的改善，学生的心理也会逐渐发生变化，不仅可以增强自信心，也能提升主动性、积极性。初中学生面临中考压力可能会产生心理负担，趣味体育对技能要求较低，重点在于趣味娱乐、锻炼肢体，学生可以迅速掌握方法，并且通过锻炼改善身心，从而达到缓解心理压力的效果。此外，采用团队合作、小组竞赛的方式，可以培养学生的良性竞争意识，也能增加班级凝聚力，有助于健全人格和体育精神的塑造。

三、中学体育中应用趣味体育的策略

（一）趣味语言

在趣味体育教学模式应用的过程中，教师要重视趣味语言的运用，改变传统陈述、叙述、讲述的教学方式，增加语言表达形式，不仅要生动形象，还要具有幽默感和启发性。趣味语言可以改善教学氛围，有助于拉近师生距离，使学生和教师之间保持平等的交流关系。通过趣味语言的引导，激发学生对教学活动内容的好奇心，为后续教学奠定基础。教师可以总结学生的日常用语，引用各种流行词汇和学生感兴趣的话题内容，将这些语言、话题与体育运动结合在一起，提升体育教学的趣味性。教师要发挥评价性语言的作用，通过鼓励、赞美、启发的方式引导学生探索和实践，使学生对教师产生信任感，并在教师的鼓励下，产生参与体育运动的信心和兴趣，在体育活动中充分发挥自己的特长，展现自己的能力和优势，使课堂整体活跃度提升。

（二）趣味游戏

大部分体育运动都具有娱乐性，包括篮球、足球、羽毛球等，教师可以发挥各个运动项目的特点，组织学生开展趣味体育游戏活动。很多体育游戏都是集体活动，团队成员之间相互合作，共同努力实现目标。在这个过程中，既可以锻炼学生的身体，也能使学生感受到体育乐趣，同时促进学生之间的沟通和交流，有助于凝聚力、集体意识的增强。例如，在足球运动中，教师可以组织学生开展“传球进门”的体育游戏。在游戏开始之前，教师先准备好场地和道具，在地面上画出一条直线，间隔50米插入一根标枪，设计成9个小球门并标注进球分数，在2分球门前方11米的位置设置传球点。学生在传球点利用传球技巧将球传送给队友，尽可能射入高分球门。教师可以规定每组射球的时间，得分最高的小组获胜。这项游戏不仅可以锻炼学生的足球技巧和肢体协调能力、腿部力量，还能培养学生团队协作、战术规划等能力，具有很强的经济性和趣味性，能满足学生心理和生理上的需求，对体育教学水平的提升有很大的帮助。

（三）趣味音乐

在上体育课时，教师为了锻炼学生的肢体协调性、平衡能力、柔韧性等身体机能，可以借助音乐来引导学生。音乐具有很强的节奏感，同时舒缓情绪、调节心态，是趣味体育中常用的方式之一。教师可以根据学生的兴趣选择不同种类的音乐，并且结合音乐设计各种动作，学生可以伴随音乐自主练习。在热身活动中普遍采用配乐舞蹈、音乐游戏的方式，可以使热身活动更富有趣味性，使趣味体育贯穿整个体育教学课堂。例如，教师可以带领学生开展“跳舞游戏”，利用多媒体设备播放音乐视频，根据音乐节奏出现指向不同方向的箭头，学生可以根据箭头的指示作出相应的动作。在指向左边时，就迈出左脚、指向右边迈出右脚等。学生可以根据音乐节奏自由编创手部动作，以此增加体育活动的开放性、灵活性，使学生可以充分感受到体育的乐趣，同时也可以锻炼学生的敏感度、节奏感、敏捷性等。

（四）趣味创新

在实践教学的过程中，教师要根据学生的表现和身心素质发展状态不断反思、改进和创新。可以从教学内容、方法、模式等多个维度入手，不仅要考虑中学生的身心特征，还要满足学生的好奇心，使学生在趣味体育活动中产生新鲜感，这样学生才能持续保持热情。例如，在体能锻炼中，教师不仅要开展传统的跑步、仰卧起坐、俯卧撑等训练内容，应该增加训练的形式。可以采用追逐游戏、障碍跑等形式锻炼学生。此外，教师也要增加学生户外活动、亲近自然的机会，可以通过社团、比赛等形式丰富学生的课余生活。学校要加强体育文化的建设，积极运用现代化的设备手段，包括VR 技术、3D 技术等，通过现代技术的运用，给学生带来丰富的学习体验，增加学生的趣味感受。

（五）趣味竞赛

大部分体育运动都具有竞技性，通过对抗的方式展开活动，可以激发学生的求胜心，使学生更努力地学习体育技巧，同时也可以在获胜后获得成就感。所以，教师可以采用竞赛的方式增加体育教学的趣味性，可以根据中学生的身心特征适当调整竞赛的内容和规则。例如，要分析男生和女生在身体机能、体力方面的差异，可以根据性别划分比赛类型，组成男子组、女子组或混合组。为了使竞赛更富有趣味性，教师可以将体育竞赛和游戏活动结合在一起，也可以渗透趣味性的体育文化内容。再如，将“中国特色足球”作为活动主题，以“健康生活”为活动口号，组织学生开展校内“蹴鞠”大赛，结合古今足球比赛的规则，带领学生了解“蹴鞠”运动的形式和技巧，同时感受中国传统的“蹴鞠”文化，增强学生的体育精神，使学生对体育运动更感兴趣。教师要发挥学生的主观能动性，利用学生的好奇心、好胜心引导学生参与竞赛活动，通过竞赛锻炼学生的身体、改变学生的态度，充分发挥趣味体育的作用，使学生的体育核心素养逐渐提升。

总之，在中学体育教学实践中，为了更好地达到教学目的，教师可将趣味体育教学引入教学活动，并结合中学生的心理特点，在“趣味性”上做文章，不断改革、创新体育教育教学方法，用语言、游戏、音乐、创新、竞赛等多种趣味体育形式培养学生的体育精神并锻炼学生的身心素质，让学生快乐健康地成长。