因为一台上不了网的电视机，他把家砸了。那天他睡前打算玩半小时游戏——结果一玩玩到天亮。妈妈起床后看到这一幕，脸当场就挂了下来，顺手开电视机，上面显示：网络没有连接。妈妈顿时就炸了：“什么东西只要沾了你的手，就一定会坏！我们平时天天上网都没事，你一回家，看电影玩游戏，硬把网络弄坏了！”

这是哪儿跟哪儿呀。他再也按捺不住，冲到客厅就和妈妈吵了起来，妈妈一桩一桩地数落他：晚上不睡，早上不起，考了好成绩就骄傲自满，没有一点学习的自觉性，把游戏当亲爹亲妈……他只觉浑身是嘴也说不清，大吼一声，一脚就把电视机踹倒，又从墙上一把拔出了网线，把电视柜也带倒了，他只觉得是玉石俱焚，又痛又快。

爸爸冲出来教训他，妈妈哭了起来。他大吼一声，冲出门外。

外头40多摄氏度，他身无分文，没带手机，哪儿都去不了，只能勉强在树荫下待着，心里似乱汤煮，一半是咆哮：妈妈怎么会这个样子？另一半还是咆哮：自己怎么会这个样子？就因为这么一点小事，能把家都砸了？难道自己会成为传说中的暴力男，一言不合，拳脚相向？他越想越懊恼，又自责，又怨天尤人。

到了中午，他还是被爸爸找了回去。

他问我：要怎么改掉坏脾气，戒掉冲动，做一个“胸有惊涛、脸似平湖”的人？

我说：有冲动，是好事，至少说明身体好。

人这一生，数青春期最是血气方刚。年轻的我们，在父母的爱护下，身强力壮，仅自然产生的荷尔蒙就能够让我们一会儿热情万丈，一会儿陷入低谷。这才是年轻人应有的面貌，比老气横秋好，比弱不禁风强，少年的元气充沛，是瑰宝。

冲动是一种热情。这样的热情，推动着一代一代少年人，喊出“为中华崛起而读书”的口号，在武昌开了第一枪。他们上天入地，无所不能，哪里危险哪里上，靠的是一腔热血。中年人，凡事思前想后，最后也许就搁浅了。

但冲动也是一种危险。有专家把12岁到23岁称为“荷尔蒙失智时间”。荷尔蒙令这个时期的人不甘于安稳的岁月，热爱冒险的人生，容易在冲动之下发生意外。

所有的冲动里，最强烈的莫过于愤怒。当它指向外，会伤害身边最亲密的人；而当它指向内，就变成自残自虐，身边人也因此受重创。何以如此？因为愤怒源于自己的无能。

少年心事当拏云——有心，未必是有力。和成年人比，他们时刻觉得自己软弱，一方是指导者、评判人，有能力给出爱也能收回；另一方是受指导者、被评判人，客观上很渴望很依赖父母师长的爱。他们越想突破这种软弱状态，越会意识到自身的不足：想仗剑走天涯？没单独旅行过，连火车票都不知道怎么买。想做一个懂事的、能安慰父母的好孩子？当父母遇到困难时，他无能为力，不管他怎么想都只能袖手旁观。与人产生矛盾了，想好好沟通？一着急，千言万语却无从说起，恨自己嘴笨，恨对方咄咄逼人，恨到某个程度，就像失控的高压锅，炸了。

该如何驾驭冲动，让它像电，发光发热却不至于断路短路？

首先，尽量离开让你自觉无能的环境，哪怕只是10分钟。

哥儿们一样的室友，为了一点小事闹得互相较劲；老师冤枉了你，说了重话；与陌生人在街上起了冲突……打住，闭嘴，闪人，知道情势一触即发，那就不要去触它。

其次，闪人之后去哪里？去跑步。

能量既不能无中生有，也不能有中变无，总得给它个渠道发泄，那就让它流到四肢百骸吧。心里沸反盈天时，可以跑得特别快，让怨气随汗水而去。累得精疲力竭时，只想上床睡觉。当然，游泳、打拳、爬山……都可以。愤怒出诗人是老话，现代人不兴写诗，运动的步伐就是我们的诗行。

初生牛犊不怕虎，初生的虎崽更是暴躁冲动。找到合理发泄的方法，它就会帮助你成为百兽之王。

能量既不能无中生有，也不能有中变无，总得给它个渠道发泄，那就让它去到四肢百骸吧。心里沸反盈天时，可以跑得特别快，让怨气随汗水而去。