文/吴伟玲 安徽省合肥市红星路小学

【写在进营前】

新学期开始了，有些家长发现，即使开学前嘱咐了孩子很多，孩子写作业的态度依旧不变，注意力还是不集中。其实注意力的提升是有科学依据的，那如何用科学的方法帮孩子提升注意力呢？快来文中寻找答案吧！

注意力是我们学习生活中不可或缺的能力，注意力障碍的两种表现，分别是视觉注意力障碍和听觉注意力障碍，视觉注意力障碍是指对视觉的刺激不够专注，看书看课本容易走神，视觉观察浮想联翩；听觉注意力障碍是指对听觉的刺激不够专心，表现为有人在旁边说话，听着听着就分心了，听课听着听着就走神了。其实注意力不是一成不变的，通过科学合理的训练，孩子的注意力可以得到很大的提升。

接下来，我们将给大家带来两个小游戏，这两个小游戏非常有趣，并且都和“捉”这个字有关，家长快和孩子一起试试吧！

乌鸦和乌龟

第一个游戏需要“捉”住小乌鸦和小乌龟，游戏名称叫“乌鸦和乌龟”，主要训练孩子的听觉。这个游戏需要学生和家长共同完成，在游戏中学生和家长分别扮演乌鸦和乌龟。

游戏规则很简单，一个人当乌龟，另一个人当乌鸦，两人将双手并排放好，中间要有一段距离，当听到“乌龟”时，乌龟要去捉乌鸦，乌鸦要躲；当听到“乌鸦”时，乌鸦要去追乌龟，乌龟要躲。

游戏的第三个人读一段故事，比如：

森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛，有一天乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟快跑，巫婆来了”，乌龟连忙把头缩进了壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋里。

过了一会，乌龟见周围没了动静，探出头来一看才发现刚才乌鸦看见的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。这时天空乌云密布，眼看就要下大雨了，好心的乌鸦想把乌龟请到屋里避雨，可是乌龟走进去一看，乌鸦的家满地污泥、乌漆墨黑，就喋喋不休地数落起了乌鸦，乌鸦听了很生气，把乌龟赶出了小屋。外面的雨越下越大，乌龟被淋成了落汤鸡。

游戏结束时还可以计算被捉的次数，哪一方被捉的次数多就输，被捉的次数少就赢，输的人要答应对方的一个要求，这样更增强了游戏的趣味性。

石头过河

第二个游戏需要“捉”住线条，游戏名字叫“石头过河”，这个游戏主要锻炼视觉注意力。准备几张A4 纸和彩色卡纸，将彩色卡纸剪成小圆片，在A4 纸上画出连接的线，让玩游戏的小朋友追踪线条到达终点。

如果想增加难度，可以把直线换成弯弯曲曲的线，或者用不同颜色的笔画出线条，也可以增加线的长度或者它的数量。

这个小游戏不需要同伴合作，一个人在家的时候也可以进行，是不是很有意思？

注意力是打开智慧大门的金钥匙，希望大家可以把这节课学到的集中注意力的好方法运用到今后的学习和生活中去，让学习越来越轻松，生活越来越快乐。

【趣味小知识】5 个方法，提升孩子写作业的专注度

1.减少打扰孩子的次数，比如尽量减少给写作业的孩子送食物的频率等。

2.电子产品不可使用太频繁。电子产品地频繁使用会诱发孩子大脑释放更多多巴胺，降低敏感度，使孩子注意力不集中。

3.给孩子独立思考的时间，不可一遇到难题就问家长、找答案。

4.学习环境尽量保持整洁简单，减少吸引孩子注意力的事物。

5.制定合理的学习计划，让孩子跟着计划走，更有学习的动力。

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