鲍军超 陈万红

大学生锻炼体验的结构及关系初探

鲍军超 陈万红

（武汉科技大学，湖北 武汉 430081）

锻炼体验是锻炼心理效益的重要体现，是持续锻炼行为的重要影响因素。以质性研究范式对大学生的锻炼体验进行探索。遵循“目的性抽样”原则，通过主题写作和强度抽样，运用扎根理论的一般流程，采用Nvivo 10.0质性分析软件进行编码，分析大学生锻炼体验的结构和特点。结果显示：①大学生锻炼体验由一般生理体验、意志品质体验、社会支持体验、情感体验四因素构成。②一般生理体验是锻炼体验的必要因素，意志品质体验是锻炼体验的内在因素，社会支持体验是锻炼体验的外在因素。四因素的整体性、互动性、过程性、延伸性以及情感体验的层次性特点构成了锻炼体验的内部结构。采用原始资料检验法和归类一致性指数对研究结果进行效度、信度检验，一致性程度较好。并在此基础上对锻炼体验的内容进行了界定。

锻炼体验；一般生理体验；情感体验；意志品质体验；社会支持体验

运动促进健康已成为人类共识。科学的运动不仅促进健康体适能，而且在预防、延缓和治疗慢性非传染性疾病方面发挥重要作用[1]。锻炼促进虽然是学术研究和实践应用的重要内容，但锻炼参与者的内心感受——锻炼体验却没有得到应有的重视。积极愉悦的锻炼体验会促进锻炼，消极痛苦的体验则可能阻碍锻炼。锻炼体验对参与者的身心效益、后续锻炼行为等产生重要影响。……