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导致肠胃疾病发作的6 个诱因

2022-11-25张若楠

人人健康 2022年8期
关键词:饮食习惯胃肠炎肠胃

■张若楠

根据世界卫生组织的统计,近年来肠胃病的发病率增加了80%。特别是在中国,肠胃病患者约高达1.2 亿例。

尽管大多数是小病,如急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡等,短期内影响不大,但若是不及时治疗,在疾病发展过程中就会影响患者的生活质量,严重诱发细胞癌变,从而威胁生命安全。毕竟现在日常生活节奏快,许多年轻人都会患有肠胃疾病,比如胃痛、消化不良、十二指肠溃疡等。那么,诱发肠胃病的原因有哪些?

1.化学因素

有些药物会阻碍胃黏膜上皮细胞组成硫代糖蛋白,导致胃黏液排泄减少,脂蛋白膜得不到很好的保护,就会使胃黏膜水肿、充血、溃烂、出血。

如果前列腺素组成受到影响,自愈功能出现问题,就会诱发肠胃炎。当然,这种化学因素除了和用药有关外,还和长期呆在化学环境中有关。

2.饮食不规律

有些人的饮食习惯很差,常常因为工作时而暴饮暴食,时而忘记吃东西,这样的饮食习惯对健康极具危害。

饥饿时,胃黏膜代谢许多胃液和胃蛋白酶,吃得太饱会扩张胃黏膜,使食物在胃中逗留的时间更长,从而导致慢性胃炎或急性胃肠炎,更严重的情况下会产生胃溃疡。

3.细菌和病毒感染

各种细菌都或许会导致胃肠道疾病,尤其是在夏季,气温上升,各种细菌开始繁殖,这个时候应该注意卫生,特别是饮食卫生,以防止细菌和病毒进入胃和肠道。

日常少吃生冷食物,多吃易消化的食物,才能避免肠胃疾病发生。

提醒患者们霉变食物都不可以吃,老年人千万不要因为舍不得而吃这些食物。

4.饥不择食

有些人为了赶时间,吃饭的速度非常快,甚至会饥不择食,这种饮食习惯对消化道有很大的危害。

而饥不择食是指食物材料选择不合理,从而对肠胃形成压力。从长远来看,这会危害胃黏膜,导致胃病的产生。

5.压力因素

一些患者做了微伤手术后,因为担惊受怕,会给心理增加负担,从而导致肠胃部不适。如果患者对此不重视,随着时间的发展可能会造成更多危害。

6.物理因素

常常喜欢喝咖啡、浓茶和烈酒,以及在烹饪时增加一些刺激性的调味品,食物太冷或太热,都会影响到胃黏膜。患者们需要注意,一旦黏膜屏障被损坏,就会诱发胃肠炎。

胃是人体内一个非常重要的器官,胃的好坏关系到人体整个消化系统的好坏。下面给大家分享一些有关养胃的方法。养成良好的饮食习惯,吃饭时细嚼慢咽,食物温度适宜,饭后不要马上运动,避免食用刺激食物,选择合适的饮水时间等。

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