在一些踩踏案例中，许多伤亡者都是在刚刚意识到危险时就被拥挤的人群踩在脚下。因此当身处这样的环境时，一定要提高安全防范意识，如何判别危险、怎样离开危险境地、如何在险境中进行自我保护非常重要。

10 月29 日晚，韩国首尔市龙山区梨泰院一带发生了严重踩踏事故，已有156 人遇难。

据报道，事发当晚约有10万人参加万圣节派对。踩踏事件发生在某酒店旁狭窄下行的胡同内，现场人山人海、摩肩接踵。前方有人跌倒后，后方人流跟进，导致严重踩踏。

血的教训总在不经意间发生。如果遇到踩踏事故，我们该怎么办？如何应对和自救？

踩踏事件发生的3 个重要因素

北京急救中心主任医师陈志表示，踩踏事件的发生一般包含3 个重要因素：人多、特殊地点、秩序混乱。

图为10 月29 日晚，梨泰院附近聚集的人群

发生踩踏事故的原因有多种，一般来讲，当人群因恐慌、愤怒、兴奋而情绪激动失去理智时，危险往往容易产生。在狭窄的小巷、甬道、拱桥、楼梯等特殊地点，或者在拥挤行进的人群中，如果前面有人摔倒，而后面不知情的人继续前行，那么人群中极易出现像“多米诺骨牌”一样连锁倒地的情况。

那么，踩踏为何会造成像韩国梨泰院这么大范围的死亡案例？

陈志指出，在1 平方米的范围内挤站9 个人，或者以叠罗汉的方式在人体上方压超过4 个人，就会由于平行/垂直压迫导致普通人无法呼吸。除了压迫，人群中的互相拉扯踩踏也会直接导致身体各种伤害。韩国此次踩踏事故发生后，开始救人时，已有许多人由于长时间窒息导致心脏骤停。

如何避免被卷入踩踏事件

陈志表示，球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、宗教朝圣的仪式上、彩票销售点、超载的车辆、航行中的轮船等都隐藏着潜在的踩踏危险。

在一些踩踏案例中，许多伤亡者都是在刚刚意识到危险时就被拥挤的人群踩在脚下。因此当身处这样的环境时，一定要提高安全防范意识，如何判别危险、怎样离开危险境地、如何在险境中进行自我保护非常重要。

那么，个人如何避免被卷入踩踏事件？

陈志指出，尽量不去人多的地方，如果所在地人较多，应不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

当发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，应立即避让到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。如果路边有商店、咖啡馆等能暂时躲避的地方，可以暂避一时。但记住远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。

总之，应避免身处拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘或尾部。

若陷入拥挤人群，如何自救

陈志强调，如果已经陷入拥挤人群之中，应当时刻保持警惕，顺着人流前行，不要试图超过别人，也不要行动缓慢，更不要逆行，否则很容易被人流推倒。

注意避免被绊倒，不要随意下蹲，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带；遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手防止跌倒，避免自己成为踩踏事件的诱发因素。

陈志说，当发现自己前面有人突然摔倒，要马上停下脚步大声呼救，告知后面的人不要向前靠近，并及时采取保护措施。可由若干人迅速组成保护区或“人墙”，使跌倒的人立即站起来，避免踩踏致伤。

当人群开始拥挤、互相冲撞、四周受压，这时最重要的是保护好胸部维持呼吸功能。可用两肘撑开平放在胸前，形成一定的空间以保护胸部不受挤压。如果有机会与人沟通，最好与周围的人手挽手在胸前，共同抵御外来压力。

最好抓住一件牢靠的物体，防止跌倒，可以设法靠近墙壁、柱子，双手环抱保护身体最脆弱的部位。当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。

当失去平衡，被推倒或已被挤压在地无力抵抗，应设法将身体蜷成球状，双手护住头颈部，侧卧于地面进行自我保护。此时，一手护住枕部、一手护住后颈，双臂护住面部，身体屈曲，下肢蜷缩，侧卧，千万不要四肢散开、做无谓的挣扎。

如何对踩踏现场展开救援

陈志指出，发现拥挤踩踏事故后，应立即拨打120、110呼救和报警，同时尽量减少人员伤亡损失，积极展开自救、互救，优先救治重伤员。

在踩踏事故现场，人们相互挤压在一起，不利于评估伤势和进行急救。首先须解除挤压，将压在上面的伤者移开，在移动伤者的过程中防止伤势加重。对怀疑有颈椎损伤的伤者，应注意保持头颈的中立位，避免头颈部旋转和屈曲。如发现严重外伤，应及时处理防止大出血。

如果此时伤者意识不清、还有呼吸，应注意清理其呼吸道的异物，每5 分钟检查1 次意识、呼吸、脉搏。如果伤者既无意识反应又无呼吸，在施救人员足够时应该进行现场心肺复苏。