◎重庆市江津区双福育才中学校 杨莉 常超

镜头一：自习课上，同桌看完一页书后翻了一页，我在心里数着时间，过了半分钟，同桌又翻了一页！我很愤怒，想一把扔掉同桌的书并对他大吼：不许翻书！

镜头二：这段时间我很努力，但这次的物理小测试我只考了65分，我开始怀疑自己根本就不是读书的料，恼羞成怒后，我捶墙以发泄心中的怒火。

镜头三：妈妈总说我是“异类”，与社会格格不入，别人喜欢的东西我都不喜欢。她教育我要学会控制自己的情绪，可她根本无法理解我的痛苦，只会埋怨和指责我。

心理分析

以上镜头来自小苏的自述。

小苏是一个身高近175厘米的大高个男生，擅长数学，可英语基础较薄弱。我们注意到他总是眉头紧锁，经常会在课堂上猛地踹一脚凳子，或用指甲反复刮桌子，发出刺耳的声响。

起初，我们以为他和班里其他处于青春期的调皮学生一样，喜欢通过在安静的环境里制造声响来博人眼球。但在发现了几次这种情况后，我们认为事情没有那么简单。

把小苏叫到办公室后，我们向他询问出现这些行为的原因。

小苏说，同桌的一些小动作会让他觉得不适，他因此产生了想报复的冲动，但他知道动手打人是不对的，所以只能换种方式发泄，比如踢凳子或刮桌子。

通过聊天，我们渐渐了解到，小苏具有判断自己行为是否合理的能力，可常常无法控制自己的情绪，所以才会通过用手捶墙或掐自己、打自己的方式来释放内心的压力。小苏也为自己的这些失控行为感到生气，但就是无法控制。

身边的人无法理解小苏内心的挣扎和痛苦，有些同学躲避他，有些同学甚至会因为他的“反常”而挑衅他。虽然妈妈是他最亲近的人，可他却感觉妈妈很陌生，因为妈妈经常对他说：你看看社会上的人，谁像你这样啊，你得改，不然会成为“异类”。

和小苏聊完后，我们借给了他一本加缪的《局外人》。主人公和小苏有类似之处，情绪的变动经常受外界微小刺激的影响。同时，我们和他的家长取得联系，给他放了两天假，让他放松一下紧绷的心情。

回来后，小苏把书退还给我们。书里有一张书签，是他送给我们的，另外还有一张卡片，卡片上写着：“老师，看了这本书后，我最大的感受就是它很治愈我，让我知道自己并不是‘异类’，主人公和我一样，其他千千万万喜欢这本书的读者也和我一样。谢谢你们。”

我们建议小苏如果感觉不太好时，可以通过跑步释放压力。毕业时，他兴冲冲地拿着同学录，让我们给他写点什么。我们写下了最想对他说的话：“在漫漫人生路上，你总会遇到懂你的朋友和知己，不要急，慢慢去长大，更要慢慢去接受不同的声音。多听听不同的声音，你才会知道哪一个声音是真正对自己有益的。”

心灵处方

青少年在成长过程中，尤其是中学阶段，自我意识会迅速觉醒，会更加关注“自我”，这种关注形成了他们独立的人格，但也让他们以为自己是“世界的中心”。作为家长和老师，要多一些理解，关注孩子情绪的变化，允许他们表达自己的情绪，并告诉孩子，我们始终陪着你。

青少年在感到孤独时，可多和朋友分享，同龄人有相似的经历对自己来说是一种抚慰。也可以多和老师、家长沟通，相信他们的人生阅历会帮你厘清眼下的迷茫。同样，书籍也是一味良药，阅读他人可以照亮自己。当然，如果自己长时间受情绪影响，也可以寻求专业人士的帮助。