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如何走出“完美妈妈”人设带来的焦虑

2022-11-08李莹莹宁夏育才中学银川750000

中小学心理健康教育 2022年23期
关键词:挖土滑梯石榴

◎ 李莹莹(宁夏育才中学,银川 750000)

小石榴快两岁的时候,我带他去滑滑梯。广场上有很多滑梯,从一两米高到三四米高,他从低到高,用两天的时间全部体验了一遍。每次当他犹豫或者害怕的时候,我都在滑梯下面说:“宝宝,妈妈在,我会保护你的。”然后他就会顺着滑梯滑下来。

可是,从那次之后,一直到他四岁三个月,他就再也不独自滑滑梯了,不管是在幼儿园还是游乐场。只有老师抱他或者我抱他,他才会滑,如果没有人抱,他就不滑。

为此,这两年来,我心里数次翻滚起内疚和自责的情绪。总想着,是不是他那么小的时候滑四五米高的滑梯被吓到了,甚至给他造成了创伤,导致他现在不敢滑滑梯。总想着,如果我当时不那么说,而是在他犹豫、害怕的时候跟他说“宝宝,你害怕了吗?要是害怕妈妈就抱你下来”,他就不会害怕滑滑梯了。

有时候我也安慰自己,告诉自己接受这个事实,他这辈子就是不滑滑梯了,就是害怕高,又能怎样呢?但我知道,我心里还是有内疚的。

直到前两天,我们在新家的周围发现了滑梯,他拉着我一遍一遍滑那个一米高的滑梯,后来他又问我:“妈妈,我想挑战一下那个高的弯曲(螺旋)的滑梯,你能扶我一下吗?”我扶着他滑了两次,他说:“妈妈,这个也没什么可怕的,还很好玩,我想自己再滑20次。”秋风瑟瑟的傍晚,我陪着他,看着他用蹲着、躺着、坐着各种姿势滑完20次滑梯,看着他开心的样子,我眼眶开始变得湿润,心里开出了一朵花。

不知道在你和孩子相处的过程中,有没有过类似的经历,你以为自己的一些语言和行为给孩子带来了伤害,充满内疚和自责?如果有,你之后做了些什么,让自己心里好受一些呢?

于我而言,不知道两年前滑滑梯这件事有没有真的让小石榴受到伤害,但这件事成了我心中的一根刺,每每路过滑梯,心里都会一阵刺痛。

有一次,他从幼儿园回来跟我说:“妈妈,今天小朋友又玩滑滑梯,我没滑,就在旁边玩挖土的游戏,可是我已经不想再挖土了,也没有别的什么可以玩的。”我听完心里下起了滂沱大雨,难过得一塌糊涂,自责和内疚仿佛要淹没了我。

那天晚上我对他比平时更有耐心,陪他玩黏土,玩积木,给他讲故事直到他入睡。只有这样做了,我才感觉自己的心里能舒服、轻松一些。我知道,自己这是在补偿他。

不知道你有没有也和我一样,从宝宝还未出生就暗暗希望自己是一个完美妈妈,能够呵护孩子一帆风顺地成长。于是把自己困在“完美妈妈”的人设里,一旦孩子生病、受伤或者出现什么小状况,就觉得都是自己不好,让自己陷入深深的焦虑里。可事实是,我们不可能成为一个完美的妈妈,我们的孩子从出生起就势必要经历很多挫折和困难才能成长。

这两年来,我也常想,在成为“完美妈妈”的道路上,我是什么样子的?好像身体和神经时刻处在“战斗状态”的紧绷中,好像在孩子爸爸、家里老人教育孩子时总是挑剔的,好像一边不断催促自己学习科学养育,一边不断看到自己还不够好,一直处于焦虑中,好像对孩子有数不清的担心……

我也常问自己,成为一个“完美妈妈”到底意味着什么?当“好妈妈”三个字从我的脑海中跳出来的时候,让我醍醐灌顶,原来我又一次陷入了自己从小到大“完美=好”的模式中。那和我小时候想要成为一个好孩子、好学生,长大了想成为一个好员工没有什么两样,完美背后是对自己的挑剔、不喜欢和不接纳。

回过头再想,小石榴怎么就突然又愿意自己去滑滑梯了?其实好像也不是偶然。这两年里,几乎每个天气晴朗的周末,孩子爸爸都带他去户外,骑车,奔跑,踢球,走不平整的路面“探险”,跳远等,平时饭后我们也会一家人一起散散步,越来越多的户外活动让他的身体越来越结实,身体力量、平衡感的发展促使他更有勇气,开始在家上蹿下跳。每次他能控制自己的身体从沙发靠背跳到地板,从电视柜跳到沙发,他都激动不已,这些活动让他的胆量大大得到锻炼。

如果两年前,他是在害怕中为了满足妈妈的期待从滑梯上滑了下来,那么我相信两年后,他是在愉快中,带着自己可以掌控自己身体的踏实感在滑滑梯。

现在的我,更愿意相信生命伟大又神奇。我们无法避免可能会伤害到孩子,也无法保证他不会受到任何伤害,我们能做的,就是要相信生命本身的力量,“每个孩子都有保护自己免受伤害的潜能”。作为父母,或许我们不需要小心翼翼地做一个时刻保护孩子的“好爸爸”“好妈妈”,我们只要给孩子足够的爱、信任、支持、关注、陪伴。我相信,有些伤害会成为孩子成长中独特的体验和财富,支撑他未来成为一个坚韧的、耐挫力强的人;有些伤害会随着孩子自己的成长而自愈。也许,它本不是伤害,而是一次挑战自我的深刻记忆呢!

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