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学会“四知”乐度晚年

2022-10-20黄惜弟

大江南北 2022年8期
关键词:助人老年人

□ 黄惜弟

追求快乐是人的本性,老人亦然。老人若想快乐,应坚持“四知”:知足、知善、知乐、知变。

知足才能常乐。一个人无论地位多显赫、财产多富有,总是“比上不足,比下有余”的。所以,要“事到知足心常乐”。这不是指精神上小富即安、满足现状,而是指在物质上要节制欲望、见好就收。在很多情况下,能够控制欲望,比能够满足欲望更光荣。

知善就会助人。《名贤集》开篇云:“但行好事,莫计前程;与人方便,自己方便。”一个人做善事时,别人会因为你而受助,你也会因被别人“需要”而充满自豪和欢快。老人可以尽量发挥余热,为他人、为社会做些力所能及的事。

知乐也很重要。老年人由于社会交往减少,有时就如杜甫诗里所说“亲朋无一字,老病有孤舟”,难免感到孤寂。这就需要老年人根据自身条件、爱好、特长,或运动歌舞,或旅游消遣,或操琴挥毫,或友朋相聚,自得其乐。

知变方能应变。老人没有了工作负担,但生活中仍可能遇到患病、丧偶、子女变故、家庭关系紧张等问题。这就需要及时调整心态,遇到难题乐观对待,可能就会远离愁苦。

快乐是一种心境,很多时候我们不快乐,是因为在心中人为扩大了自己的痛苦。老年人做到“四知”,才可能天天有个好心情,品味到生命最悠长的芳香,快乐地安度晚年、健康长寿。※

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