文/张 宇（中国疾病预防控制中心研究员）

有人曾经问过我这样的问题，说：“你们总是在不停地辟谣，为何现如今谣言还层出不穷？为何公众的科学素养在不断提高，却依然有人会相信谣言？”这是非常好的问题。正所谓“见多识广”，看的多了，自然懂的也就多了，今天就带你了解最近流传比较广的4 条谣言。

案例1秋季尿液发黄，是上火的表现。

真相解读：

尽管尿液的颜色和人体健康之间确实存在着千丝万缕的联系，但尿液发黄还真不能用“上火”来形容。

你知道尿液是怎样产生的吗？肾脏作为人体的“过滤器”，其实也是尿液的发源地。人体的血液每天要流经肾脏过滤，通过这个环节，将血液中的代谢废物排出体外。正常情况下，肾小球每天要滤出180 升的液体，我们称之为“原尿”。之后，经过肾小管的重复吸收，只有1%的量成为排出体外的尿液。

尿液作为一种特殊的混合溶液，它的颜色主要取决于两个方面：一是作为溶剂的水，二是溶质本身。尿液中溶质的成分比较复杂，主要是某些矿物质成分，还有一些代谢废物和胆红素。当然，在某些病理状态下，还会包括蛋白质碎片和某些细胞等。一般来说，当饮水量较大时，尿液中的成分被稀释，颜色就会特别浅，甚至像自来水那样清澈。如果饮水量适中，尿液的颜色则会呈现出透明的浅黄色，这种状态是比较常见的，也表明肾功能是正常的。如果饮水量很少，尿液浓缩，或者由于某种疾病，如急慢性肝炎、胆结石、胆囊炎、胰腺癌等，胆管受压迫导致胆管梗阻的患者，血液中的胆红素就会明显升高，导致尿液颜色深黄。尿液颜色深黄的人要先思考一下，到底是水喝少了还是可能有其他的原因。如果小便颜色由黄转红，那说明泌尿系统有出血的状况，就需要赶紧就医了。

综上所述，尿液颜色发黄并不是上火，浅黄是正常的颜色，如果尿液颜色呈深黄或者其他颜色，那么就要从健康角度寻求答案了。无论怎样，人一天的饮水量保持在1500 ～1700毫升还是非常有必要的。

案例2接触死鸟可能会感染猴痘病毒。

最近，世界卫生组织已经将猴痘病毒疫情上升为“国际关注的突发公共卫生事件”，猴痘病毒感染者的数量已经飙升至数万人。该病毒在非洲、欧洲、北美洲和亚洲等的多个国家和地区出现，我国也面临着发生输入性疫情的风险。网上有传言称，接触死鸟可能会感染猴痘病毒，这是真的吗？

真相解读：

猴痘病毒归类于痘病毒科正痘病毒属，是对人类致病的4 种正痘病毒之一。在我国发布的《猴痘诊疗指南》中明确指出，猴痘的传播途径有多种，已知的包括接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液和其他体液，或被感染动物咬伤、抓伤。人与人之间主要通过密切接触传播，也可在长时间近距离接触时通过飞沫传播，接触病毒污染的物品也有可能被感染。此外，性传播和母婴垂直传播也存在可能。

既然猴痘的传播途径中包括接触感染动物的体液和分泌物，那么是否意味着接触死鸟也有可能被感染呢？目前还没有发现这种可能性。猴痘的主要宿主是啮齿类动物，比如非洲松鼠、树松鼠、冈比亚有袋鼠和睡鼠等，目前尚无鸟类携带这种病毒的报道。尽管如此，如果发现死鸟，还是建议不要贸然去触碰。鸟类死亡的原因比较多，排除碰撞等意外情况，误食有毒的食物和出现感染性疾病是主要原因，患禽流感就是其中之一。如果我们接触了死鸟，即便不会感染猴痘病毒，也有可能感染禽流感病毒。

案例3口罩戴久了，会把人憋出病来。

戴口罩、勤洗手、排队保持一米以上的距离，这是预防新冠病毒感染的重要手段。关于口罩的谣言也从未间断过，比如之前就有人造谣说新口罩上存在致癌物质环氧乙烷。最近又有新说法了，说戴口罩的时间久了会导致身体缺氧，出现健康问题。这是真的吗？真相解读：

口罩的作用是利用物理吸附和阻隔作用抵挡空气中不同直径的微粒。以普通医用口罩为例，能够过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、液体和分泌物。空气分子直径非常小，能够正常透过口罩，并不会受到影响，自然也就不会影响呼吸了。N95、KN95 级别的口罩，能够阻挡直径更小的气溶胶颗粒，尽管戴上可能存在呼吸不畅的情况，但也并不会造成缺氧。国外的研究表明，即便佩戴了四层一次性口罩，血氧浓度仍能保持在98%，意味着并不会影响呼吸，更不会造成缺氧的情况。

案例4人粪会污染自然水体。

人吃五谷杂粮就难免有“三急”，而排泄物的问题也总是难登大雅之堂。有人好较真，说人粪是代谢的废物，里面不仅有细菌，还有一些有害的物质，顺着下水道排到自然界，最后总要到达江河湖海等自然水系中，会污染环境。

真相解读：

事实并非你想的那样。我们的排泄物在落入马桶后，会在水流的冲击作用下进入小区化粪池。化粪池一般都有三级沉淀截留，大小便在每一级都会停留一段时间，以去除其中的大块固体组分。能够成功流出化粪池的，主要为悬浮固体含量较少的清液，它们再通过污水管网收集进入城镇污水处理厂，经过处理并达到排放标准之后，才进入自然水体或作为再生水重复利用。

还有人担心，雨水会流入马路两侧的下水道中，那么这些下水道里面，是否也流淌着从家家户户马桶里排放出来的粪便？

其实，现阶段我国大部分地区都已经实现了雨污分流，即将雨水和污水分开，各用一套独立的排水管网系统收集。其中，雨水通过雨水管网直接排到河道，而污水则通过污水管网收集后，输送到污水处理厂进行处理，避免直接进入河道造成水体污染。同时，雨水的单独收集、排放和回用管理，可有效降低其进入污水管网后对污水处理厂的冲击，保证污水处理的效率。