◎ 周志锋

（广东省佛山市三水区华侨中学，佛山 528100）

在心理课堂上可以借助心理视频资源更好地引导体验，这是心理教师们运用得比较多的一种方式。优秀的心理视频价值在于，它集合了声音、影像、色彩等多种元素于一身，可以调动起学生的视觉、听觉，让学生产生情感上的共鸣，舒缓压力，领悟解决问题的方法，解开心中的疑惑等。

心理视频用在心理课不同的阶段，会有不一样的效果。如果用在课程的导入环节，可以迅速地吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，唤醒学生的情绪状态。如果把心理视频作为与心理课主题相关的素材，可以对视频素材内容进行深入地思考、讨论与分享，相比只是应用简单的文字材料，效果也会提升不少。目前也有部分心理教师尝试在一个心理专题系列课结束之后，给学生播放一部与该专题相关度高的心理视频，观看后引导学生结合课程的相关内容进行观后感的分享，从而进一步提高该系列教学的效果。

下面将从心理视频赏析课（即结束主题系列课程后播放相关度较高的视频短片）的视角出发，利用4F 活动反思引导技术，通过视频的观影结合主题系列课程的相关内容，引导学生做出进一步的思考与分享，从而提升心理视频赏析课的观影效果。

一、4F 活动反思引导技术介绍

4F 活动反思引导技术是由英国学者Roger Greenaway 博士于2002 年提出的，该方法可归纳为4 个“F”的提问重点，包括Fact（事实）、Feelings（感受）、Findings（发现）和Future（未来），是一个整理经验、分享感受、进行自我探索的体验与反思的模型。

表1 4F 活动反思引导技术的提问结构

如何运用4F 活动反思引导技术，既可以从第一个“F”开始，也可以结合相应活动的需求，选择活动参与者感受或者觉察最深刻的那个“F”开始。

二、4F 活动反思引导技术在心理视频赏析课中的应用探索

4F 活动反思引导技术目前已经被应用到多个领域，例如企业团队的工作总结、普通学科的教学，还有就是在心理课堂中的运用。我认为，4F 活动反思引导技术可以应用于心理视频赏析课中，借助4 个“F”的设问方式，分层次引导学生对视频内容的思考，启发学生的思维，让学生在分享中加深对自我的探索，把心理课堂上所收获的知识应用到实际生活中，从而更好地促进心灵的成长。

下面将以我在初一年级开展的一次心理视频赏析课——《哆基朴的天空》观后分享为例，作出简要的阐述。

《哆基朴的天空》是一部讲述主角哆基朴（一坨可爱的狗大便）从来到世间那一刻起，就不断地探索自我价值的故事。在这个过程中，它遇到不少困难，有过迷惘和绝望，最后当它发现了自身存在的价值后，它兴奋不已。该片曾获得2003 年东京国际动画节优秀作品赏，是一部具有极高教育意义的动画片。

在自我探索主题系列课程结束后，我将这一节心理视频赏析课播给初一的学生看。为了有足够的时间让学生思考与分享，我把主要的故事情节剪辑成25 分钟的短片。

（一）Fact（事实）——尝试从多个角度认识主角

本阶段的目标是引导学生回顾并描述该故事，鼓励学生说出对故事主角哆基朴印象最深刻的一幕，并谈谈原因。重点在于让学生从多个角度对故事主角进行简单的陈述。下面是过程节选。

师：同学们，故事中的主角哆基朴经历了哪些事情，你们印象最为深刻的是其中哪一幕？

生1：我们小组印象最深刻的是哆基朴跟泥巴先生的对话。泥巴先生是哆基朴第一个遇到跟它说话的角色，开始时泥巴先生嘲笑哆基朴是一坨没用的狗大便，后来慢慢地向哆基朴讲述自己被遗弃的故事，为自己的遭遇而感到伤心落泪，最后因为能够重返农田继续发挥自己的作用而感到高兴。特别时离别时跟哆基朴说的一句话：“上帝不会无缘无故地把你创造出来，他一定会给你做好妥善的安排。”这么一句话仿佛让迷惘的哆基朴瞬间看到对未来的希望。

生2：我们小组印象最深刻的是，最后哆基朴知道自己可以为蒲公英幼苗的成长提供养分时那份兴奋的心情，此刻它不再迷惘，它终于知道自己的价值所在了。正如泥巴先生所说，上帝会给哆基朴作出妥善的安排。

本阶段主要目的是让学生能够敞开心扉，愿意把自己内心的想法表达出来，让不同的学生从不同角度对故事进行描述，使得全班学生能够对故事形成更为客观与完整的认知。

（二）Feelings（感受）——表达出对主角各种经历的感受

目标是引导学生分享观看视频后所产生的情绪感受，既包括对主角哆基朴在故事情节中产生的情绪感受，也包括学生观影时所产生的主观感受。下面是过程节选。

师：主角哆基朴在寻找自身价值的过程中，它的情绪经历了哪些起伏？

生3：哆基朴的情绪感受变化经历了五个阶段：好奇（刚出生）—迷惘难过（被老鹰欺负）—疑惑、期待（与泥巴先生的对话）—绝望、自卑（面对母鸡与小鸡们的嫌弃）—兴奋、快乐（看到蒲公英幼苗的需要）。

师：同学们，在整个观看过程中，你们又有着什么样的感受呢？

生4：开始得知哆基朴是一坨狗大便的时候，我们都笑了（嘲笑），因为我觉得一坨狗大便根本没有什么利用价值。当它被母鸡和小鸡嫌弃时，我变得慢慢有点同情哆基朴，为它的遭遇感到惋惜。

师：说得不错，那么同学们，你们在整个观看过程中产生的哪种情绪让你们感受特别深刻？

生5：当我看到最后哆基朴从蒲公英幼苗得知自己的有用之处后，我内心好像感到顿时放松了，为它发现自己的价值感到高兴。

学生在观看的过程中，主角的情绪起伏也会唤起他们自身的情绪。而在表达情绪的过程中，其他同学也可能会因为某个同学的分享让自己内心产生共鸣，进一步为下一阶段的分享营造良好的氛围。

（三）Findings（发现）——挖掘视频背后蕴含的更深层次的意义

本阶段目标是引导学生作出更进一步的思考，探索与发掘视频背后蕴含的更深层次的意义，获取新的领悟。下面是过程节选。

师：在故事中，大家在哆基朴这个角色上学到了什么？

生6：老师，我最大的感悟是，探索自我不是一件容易的事情，在这个过程中或许会遇到不少挫折。但俗话说“天生我材必有用”，我相信每个人都有他的闪光点，总有属于它发光发热的舞台。

师：除了哆基朴，故事中的哪个角色对你的触动比较大？

生7：故事中泥巴先生这个角色对我触动很大，它一直在农田为庄稼提供养分，让它们成长，一直在默默地奉献，不求任何的回报。

生8：对我触动最大的是落叶姐姐，作为一片枯黄的落叶，马上就要到达她的生命尽头，但她依然能够保持积极乐观的态度。

这个阶段主要目的是引导学生对视频故事内容进行深度发掘和讨论，是由表及里的一个过程。不同的学生从视频获得的感受会有所不同，而学生们的分享可以激发大家的思维碰撞，引发更加深入的思考，发掘视频里面更深层次的意义。

（四）Future（对未来的思考）——思考如何把视频的寓意用于未来的生活中

这个阶段的目标是引导学生把对视频故事的感悟迁移到未来的生活中，促进自我的成长。下面是过程节选。

师：故事的内容，对于大家在未来成长中的自我探索有启发吗？

生9：从哆基朴这个角色，我联想到过去的自己，我一直把关注点放在学习成绩上，总拿自己的成绩去和成绩比我好的同学比较，一比下来，内心就会很失落，很不开心。但看完哆基朴的故事后，我想应该把我的关注点放回我自己优势的能力上，画画是我的特长，我不应该把它遗忘。

生10：我就觉得，任何事物都有两面性，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，尝试从不同的角度发现不一样的东西。

最后一个阶段是把本节课的思考与分享所得迁移到未来生活中，观看视频的目的不是为了娱乐，而是通过对视频内容的思考，为未来的成长注入新的动力。

三、4F 活动反思引导技术在心理视频赏析课中运用的反思

实验心理学家赤瑞特拉的一个心理学实验表明，人类获取的信息中83%来自视觉，11%来自听觉，还有3.5%来自嗅觉，1.5%来自味觉，1%来自味觉。从这个结果得知，通过视觉、听觉获取的信息高达94%。同时，借助4F 活动反思引导技术，引导学生对心理视频的内容进行层层递进地思考，挖掘视频背后更深层次的意义，提升了学生对心理视频的观影效果，相比以往单纯地观看视频后写观后感，效果要好很多。

针对本次的实践探索，我有以下几点反思：（1）心理视频的选取要符合学生的心理年龄，例如对于初一的孩子，可以选取积极向上的动画类视频；而对高中生，则可以选择一些带有时效的，具有一定思考深度的视频资源。（2）心理视频长度要适当，对于时间较长的视频资源，在给学生播放前，教师需要反复看几次，结合课堂教学的需要，将其剪辑成与主题相关的短片，时间最好控制在20 分钟左右。这样便能“打铁趁热”，在课堂上有足够的时间引导学生对视频作出深入的思考与分享。（3）在运用4F 活动反思引导技术时，并非只有一个固定的模式，教师可以结合学生的实际情况灵活运用4 个“F”进行提问，从而提高心理视频赏析的效果。

优秀的视频素材已经成为心理健康教育课程不可或缺的课程资源之一，如何更有效地利用这类资源，提升心理健康教育课的效果，值得心理教师们不断地实践与探索。