●一博 编

有人说两岁以内的宝宝是天生的游泳者；也有人说我之所以会游泳都是因为小时候掉进过河里，多喝了几口水，就学会了游泳。听到这样的话是不是觉得游泳其实很简单，应该从小培养？

确实，游泳是一项非常好的运动，不仅能帮助我们降脂塑形，还能强心健肺，可谓是好处多多。但是任何事物都有它的两面性，游泳也不例外，隐藏在游泳背后的安全问题更是不容忽视。下面让我们一起学习一下儿童游泳的相关安全知识。

加强儿童及家长的安全意识

平日里家长应有意识地培养孩子的安全意识，让他们懂得危险的地方不能去，危险的事情不能做。对于年龄偏小、理解能力较差的小朋友，则需要家长的严密看护，如果是去游泳馆游泳，或者在河边玩水，家长一定要提高警惕，防止意外发生。

选择合适的游泳场所

炎炎夏日，无论是大人还是孩子总想在凉凉的水池里畅游一番，清凉一下。在这里小编建议大家去正规的、安全设施充足的游泳馆游泳。偏远地区的孩子一定不能去不熟悉的水域、水库、深水地区游泳，且必须在至少一名会游泳的成人陪同下，带上游泳圈等安全装备，方可去家附近大人比较熟悉的水域游泳。

做好充足的游泳准备

对于有中耳炎、皮肤病、心脏病、癫痫史的小朋友是不建议下水游泳的。

在准备下水游泳前需要做些简单的热身运动，活动活动手腕、脚踝等关节部位，防止发生身体抽筋等不适。

儿童溺水时的急救措施

关于儿童溺水身亡的报道几乎每年都有，作为家长我们应该掌握一些基本的急救措施。

1.迅速将溺水儿童救上岸

由于孩子溺水造成死亡的过程很短，通常只有数分钟，甚至几十秒，所以首先我们必须以最快的速度下水将其救上岸，如孩子溺水的水域较深，施救者应从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并迅速让周围群众呼叫120。

2.清除口鼻腔内的杂物

孩子被救上岸后，立即撬开其嘴巴，用手指清除口腔内和鼻腔内的杂物，如水草、泥沙等，并拉出其舌头，防止舌后坠堵住呼吸道。

3.倒出呼吸道内积水

方法一：可将溺水儿童俯卧置于施救者肩膀上，使溺水儿童头和足下垂，抢救者做跑步姿势即可倒出溺水儿童呼吸道内的积水。

方法二：可将溺水儿童俯卧置于施救者的大腿上，颤动施救者大腿或压迫溺水儿童后背，促使其呼吸道内积水倾出。

注意：该过程时间不宜过长，以免延误心肺复苏。

4.给予心肺复苏支持

对于呼吸微弱或心跳刚刚停止的溺水者，要迅速进行口对口（鼻）的人工呼吸，同时做胸外心脏按压。对于儿童，施救者将一个手掌的掌根置于溺水者胸骨中下端，手臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健下压3厘米～4厘米，然后上体复原，掌根不离位，如此有节奏进行。如果是两人施救，可以将人工呼吸和心脏按压同时进行。如果只有一个人施救则要轮流进行，每人工呼吸一次就要胸外心脏按压3～5次。

5.送往医院做进一步检查和治疗

溺水后的48小时是最危险的，即使经过初步抢救复苏后恢复自助呼吸的小朋友，仍然有发生溺水后并发症的危险，因此还需送医院做进一步的检查和治疗。

正确识别儿童溺水状态

曾有过这样的新闻，一位母亲带着孩子去游泳馆游泳，下水后，孩子在一边独自玩耍，而母亲则在旁边玩手机，令人没想到的是孩子就在自己的母亲身边溺亡了。就算母亲没有发现孩子溺亡，那为什么周边的工作人员也竟无一人发现孩子溺水了呢？

因为在大家的意识里都觉得孩子溺水了会大声呼救，在水里胡乱挣扎。实则不然。孩子溺水分为两个过程，一是呛水，这个过程孩子确实会扑腾，但过程很短。紧接着就进入“无声溺水”阶段，这个过程他们会拼命仰着头，以求能呼吸到氧气，他们不会呼喊，不会扑腾。这个阶段一旦肺部进入过多水，就会产生很严重的后果。所以带着孩子出门游泳的家长们注意了，无论你们是去哪里游泳，都应关注孩子的表现，孩子一旦安静下来，要立即警惕是不是发生意外，迅速营救。

勿忘游泳后注意事项

1.注意游泳后卫生，冲洗身上水垢，擤出鼻腔分泌物。若耳朵进水，及时采取措施将水排出；

2.游泳后若孩子出现呼吸困难、嗜睡、痉挛等症状，应及时就医。

安全游泳从你我做起，多一份责任心则少一份担心。此时正值儿童溺水的高发时期，家长们一定要对儿童游泳安全重视起来。生命高于一切，游泳前多做一些准备，就可以避免一些不必要的不幸和遗憾，从而享受游泳带给我们的欢乐。