急诊科护士处于疾病应急反应的第一线，研究发现，64%的急诊科护士有创伤后应激障碍症状，80%以上有中度到高度的职业倦怠，这严重影响护士的工作满意度

，负性情绪易造成急诊科护士人际交往上的困扰

，使其身心疲惫，降低工作与生活质量。

正念及自我领导是通过自我观察及自我调节，从而达到改善情绪状态和提升自我效能的方法

。研究结果显示，护生的正念及自我领导与其人际关系呈正相关

。较高自我领导的护生，拥有较强的自信心，能调动积极情绪

，有助于建立和谐的人际关系。基于正念的自我领导训练(mindfulness based self-leadership training，MBSLT)是将正念训练与自我领导训练相结合的培训方法，国外研究发现学生参与MBSLT后，焦虑等负性情绪明显缓解

。本研究旨在通过对急诊科护士进行MBSLT培训后的体验研究，探讨此培训方法对急诊科护士心理及人际交往的影响，为今后此方法的完善和推广提供理论依据。

1 对象与方法

1.1 研究对象

采取便利抽样法，选取2019年12月—2020年1月湖北省某三级甲等医院15名急诊科护士为研究对象进行培训。纳入标准：①取得护士执业资格证；②急诊科工作年限1年及以上；③有心理疏导需求；④会使用微信；⑤知情同意并自愿参加本研究。排除标准：①研究期间不在岗；②存在脑损伤或精神障碍；③正在接受或既往参加过相关心理培训。均为通过签到表的方式记录参与研究情况，剔除2次及以上未参加培训者。以目的抽样法选取参加培训护士中的12名作为访谈对象，分别用N1～N12表示。……