林君姐：

你好！每當朋友夸我漂亮、能干时，我都会感到一种不安。我有一种矛盾的心理，既希望自己的漂亮和能干被人看见，又怕别人看见。我不懂自己为什么会有这样矛盾的心理，好奇怪。

纠结的爱丽丝

纠结的爱丽丝：

你好！虽然你的来信只有寥寥几句，但透过它我仿佛看到了你那纠结的心情。我猜想你一定是个很漂亮、能干的女孩子，同时有一颗敏感和追求完美的心。

其实，你的想法并不奇怪，很多人都有你这样的心路历程，时常处于“既想要，又担心”“既知道，又不敢肯定”的状态中，这种纠结的心理，让自己很困惑。

心理学家弗洛伊德把人的心灵比喻为一座冰山，浮出水面的极小一部分即代表显意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有小部分是意识在控制，大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察。

另一个心理学家萨提亚的冰山理论认为：人的行为是海面上露出的冰山一角，隐藏在海面下的冰山还有六个层次，分别是应对方式、感受、观点、期待、渴望和自我。暗藏在水面之下这部分更大的冰山，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。只有揭开冰山的秘密，我们才会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

现在我们来看看，隐藏在水面下的巨大冰山，到底是什么呢？

我想你应该是知道自己“既漂亮又能干”的，所以，让我们先坦然接受这个事实，然后再探讨为何会有那种忐忑的感受。

面对他人的赞美，很多人会有一种“不配得”感，总觉得自己“不够好”，即便自己通过努力取得了成功，也觉得实属侥幸。

殊不知，隐藏在冰山下“不配得”“不够好”的潜意识，恰恰是阻拦我们迈向成功的绊脚石，会不知不觉中创造出生命中的匮乏感和无力感。

那么，“不配得感”和“不够好”到底因何而来？为什么人的潜意识会认为自己不配拥有赞美、不配拥有美好的人生和幸福，总想要追求完美呢？有些心理学家认为，它部分源于原生家庭，部分因为社会文化的影响，是个体生命在成长过程中缺乏自信造成的，但既然我们已经长大成人，就要面对和解决它。

从现在开始，肯定自己的价值，接受真实的自己，无论是优点还是缺点，都照单全收，追求完整却并不是完美的生命，你会因此变得越来越自信，也越来越可以坦然面对别人的评价。

在美国一家博物馆的中心位置，竖立着一尊巨大的雕像，它原本是一个无比光滑圆满的大理石球体，被艺术家塑造后打碎，又用铁丝、金属扣件、各种黏胶等一片片复原，最终成为一件震撼人心的作品，名字叫《支离破碎却依然完整无缺》。创作雕塑的艺术家身体因病经历过多次手术，这件作品创作的过程亦是他的心路历程。他接受了自己破碎的身体，因为他的身体虽然是破碎的，但是生命依然是完整的。

把这件作品的名字送给你，让我们共勉！

祝你快乐！

你的朋友：南林君

（编辑 郑儒凤 zrf911@sina.com）