摘 要：在英语学习尤其是中考复习中，需要整合大量的语言知识等记忆内容。教师利用认知心理学中的长时记忆理论，可以帮助学生有效记忆、克服遗忘，对学生有效提高中考英语复习效率、树立对英语学习的信心具有重要意义。在教学实践过程中，教师可利用多感官通道记忆、重复记忆法、在语境中理解记忆等策略优化语言输入方式，利用增加记忆组块的容量、思维导图、减少汉语的负迁移等策略深化语言加工层次，从而促进语言知识向长时记忆转化，让英语教学更加符合心理学、教育学的要求和规律，提高中考复习效率，减轻学生的学习负担，让英语的教与学更加轻松。

关键词：长时记忆;有效记忆;中考英语复习

作者简介：黄珊珊（1992.08-），女，福建莆田人，厦门市金尚中学，中学二级教师。

一、引言

在《记忆和英语学习》一文中，桂诗春教授曾明确指出，言语行为和言语学习的核心是记忆。英语作为一门语言学科，涉及非常多词汇知识、语法知识、句法知识等需要记忆的内容，记忆与英语学习息息相关。尤其是在中考英语复习阶段，一系列知识点的归纳整合让学生的记忆负担成倍增加。这些语言知识的记忆需要花费大量的时间和精力，经常有学生反复记忆仍然无法记住，陷入了“背了就忘、忘了再背、背了再忘”的复习困境中。学生记忆困难，复习效率低，久而久之便会对英语学习失去信心。因此，教师了解长时记忆理论，将其应用在中考英语复习中，可帮助学生进行长时有效记忆，克服遗忘，对学生有效提高中考英语复习效率、树立对英语学习的信心具有重要意义。

二、认知心理学的记忆理论概述

认知心理学的记忆理论指出，记忆可分为三个不同的阶段：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆，就是所有可感知到的事物，不管是有意识的还是无意识的，比如看过的风景、遇到的人、尝过的美食，都可能进入记忆当中。感觉记忆容量大但时效短，可能很快就会被遗忘。如果我们有意识地去关注一些事物、去记忆一些知识的时候，这些信息就会进入短时记忆，这个记忆同样也有时效，而且容量有限，在7+2组块之间。短时记忆的信息经过大脑充分的、有深度的深层次加工之后，转化为长时记忆，就可以在大脑中长期保存。如图1所示，感觉记忆、短时记忆、长时记忆这三个记忆阶段既是记忆的结构，也反映了记忆加工的过程。

由此，可知，输入和加工是知识能够转化为长时记忆在大脑中长期保存的关键。一方面，需要有输入源以及输入方式，没有输入就什么都学不到。另一方面，是否进行充分的、有深度的加工，是决定能否使知识进入长时记忆的关键。

根据认知心理学的记忆理论，基于输入和加工这两个关键点，结合自身的教学经验，笔者尝试探索将长时记忆理论应用于中考英语复习的有效方法和策略，帮助学生更好地将语言知识转化为长时记忆，克服英语复习困境，以提高学生的复习效率。

三、中考英语复习中的记忆策略

（一）优化语言输入方式，提高长时记忆转化效率

1.多感官通道记忆。多感官通道记忆，即将眼、口、耳、脑、手等多重感官充分调动起来，多渠道立体输入信息，加强记忆。例如，在每日英语晨读时，要求学生根據录音和文本大声跟读，学生应眼睛看、耳朵听、嘴巴念、脑袋记、手指指，通过这样的多感官渠道不但加深输入记忆，也培养了学生的语感。在复习语言知识时，教师也可尝试让学生进行多种形式的输入，比如借助图片、语音、跟读等帮助学生多渠道地进行输入，也可以将歌词、绘本、情境、诗歌等融入复习教学中。例如，在复习职业名称的词汇时，教师利用歌词里出现较多职业名称的歌曲Be what you wanna be进行导入，让学生在听唱的同时找出其中跟职业相关的词汇，如doctor、 actor、lawyer、singer等，再通过头脑风暴回顾所学的跟职业相关的词汇。之后，教呈现职业图片和读音帮助学生回顾词汇，并呈现与职业相关的工具让学生说出职业名称，如飞机图片对应pilot，钢琴图片对应pianist等，让学生进一步巩固记忆。通过这样视觉、听觉等多感官地呈现和输入，调动学生多重感官，让复习课更加生动化形象化，更好地帮助学生进行知识的记忆输入，同时也提升了学生的学习兴趣。

2.重复记忆法。

如图2所示，艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘在学习完知识点后就开始了，并且遗忘的速度是一开始较快，之后逐渐缓慢。知识点输入后如果没有及时进行复习，很快会被遗忘，复习时间间隔越久遗忘越快。因此，不断地重复语言知识，并在适当的时机进行复习和强化记忆是防止学生快速遗忘的方法之一。因此，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，笔者制订了这样的复习计划。

知识刚学习完之后遗忘最快，因而课后应要求学生及时复习来理解和消化知识点，同时每隔一段时间就要复习一下所学的内容。对于一些重要的单词和句子等知识，可不定期进行反复多次、多形式的操练测试，帮助学生巩固和记忆知识。运用这样的复习计划，学生反馈学习效率和效果都得到一定程度的提高。阶段检测也显示，学生运用该复习计划后的知识掌握情况比未运用该计划时知识掌握情况好很多。

3.在语境中理解记忆。马林诺夫斯基最早提出了语境理论。他指出，良好的语言环境有助于提高人们对语言的理解。如果没有了语言环境，词汇就失去了意义。因此，教师可利用语境帮助学生进行复习和巩固，更好地掌握语言知识。例如，以下两个句子中，“We could make some notices and hand them out after school”和“I noticed he was running with difficulty.”，notice一词表示不同的含义，既可以作名词表示“通知”，也可作动词表示“注意到”，让学生体会到不同的语境中词汇含义和应用也会不同。通过分析不同的语境可以提升学生对于词汇的理解，归纳和记忆词汇的不同意义。因此，在进行中考词汇复习时，对于一些多重含义或容易混淆的词汇，教师应积极引导学生在多元化的语言环境中进行认知和理解记忆，把词汇放在句子中观察和分析它的作用和搭配，这就属于深层次的认知，更有利于学生掌握其含义和用法。相对于记忆零散的、不连贯的单词，把词汇放在句子、篇章中来记忆，效果更佳。

（二）深化语言加工层次，促进长时记忆有效转化

1.增加记忆组块的容量。根据记忆理论，对于孤立的无意义的事物，我们的记忆容量有限。如果我们以组块形式记忆，可以增加记忆的总量，同时延长记忆时间，是克服记忆局限性的一种很好的方法。举个简单的例子，打散的字母“heisascientist”很难迅速记下，但如果把这些字母变成有意义的四个组块“he is a scientist”就可以轻松地记下了。在复习过程中也应该注意归纳整合，以提高学生的记忆容量。例如，针对以下较长的单词dependent、 dependence、independent、 independence，可利用它们的相同词根depend归纳整合记忆，以减轻记忆负担，提高记忆效率。在复习过程中，应将初中阶段要求掌握的语言知识进行归纳整合，把意义、结构、用法等相同或相近的词句以及相关话题的篇章进行分类归纳，形成一个个知识组块，可增大学生的记忆容量，减轻学生的记忆负担。

2.利用思维导图促记忆。在知识的加工层面，如果将知识组块进行进一步的归纳整合，形成知识网络，进而构建起思维导图，可以帮助学生建立语言知识框架。当提及一方面的知识时，可以从记忆中提取和激活相关的语言点。如图3所示，对人教版初中英语八年级下册Unit1进行单元复习时，可通过下列思维导图将单元知识进行串联，把单元重点的词汇和句式进行话题式的归纳整合复习。

复习过程中知识点多而杂，思维导图可以帮助学生理清知识点的脉络，有效呈现各个知识点间的关联，促进知识的有意义记忆。因此，可鼓励学生利用思维导图对知识点进行归纳整合，优化学生对于词汇、语法、功能话题、语篇阅读等的理解和运用，形成系统性的知识网络，帮助学生系统地记住所学的知识点，促进知识向长时记忆转化。

3.减少汉语的负迁移。语言学习者在学习第二语言过程中不可避免会出现“母语负迁移”象。母语负迁移现象指的是，语言学习者在学习第二语言时，会将母语的表达方式和思維方式带入第二语言的学习中，从而产生一些负面的影响，不利于第二语言的学习。学生在英语学习过程中，如果套用汉语的语言知识和思维方式，会影响到学生对英语语言的理解和应用，从而影响其英语长时有效记忆。例如，在学习there be句型时，部分学生较难理解“某地有某物”的概念，习惯性地按照汉语的思维错误地说成there have，这便是受到汉语负迁移的影响。为减少汉语的负迁移，在英语教学过程中，教师要注重培养学生运用英语思维方式学习英语，多去接触一些英语的原版材料，培养学生的跨文化意识，让学生了解中西方文化差异，减少汉语的负迁移，这对英语语言知识的长效记忆很有帮助。

四、结语

中考英语复习阶段，需要整合大量的语言知识等记忆内容，记忆是其中至关重要的一环，基于长时记忆理论有效利用记忆策略可以帮助学生优化记忆。在教学实践过程中，教师可利用多感官通道记忆、重复记忆法、在语境中理解记忆等策略优化语言输入方式，利用增加记忆组块的容量、思维导图、减少汉语的负迁移等策略深化语言加工层次，从而促进语言知识向长时记忆转化。在英语复习教学过程中，教师掌握长时记忆理论，利用长时记忆理论帮助学生进行语言知识的长期有效记忆，可以提高中考英语的复习效率，使英语教学更加符合心理学、教育学的要求和规律，减轻学生的学习负担，让英语的教与学更加轻松。

参考文献：

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