李瑞

产妇在妊娠后，由于感染、并发症、环境等各方面的因素都可能导致不良情况的发生，因此要为其提供综合且全面的产后护理科普宣教，让初为人母者掌握相关知识，促进产后身体恢复，也能使得母乳喂养更加顺利。那么产后护理通常包括哪些内容呢？

心理疏导 初为人母，对新生命存在疑虑、紧张、恐惧等心理是人之常情，必然会导致产妇和产妇家属出现精神焦虑和高度紧张的状况，这是非常常见和正常的情况。针对这类情况，护理人员要做到关心和关注产妇，给予其精神上的支持和鼓励，用温暖的语言舒缓孕妇的紧张情绪，对产妇担忧的问题进行耐心、细致地讲解。

出血护理 为了避免产妇出现出血的情况，护理人员要定时做好产妇出血量、尿量以及各项生命体征的检查和记录，帮助产妇进行适当的子宫按摩，同时做好消毒和预防感染的措施，确保产妇产后顺利出院。

做好环境护理 要给产后妈妈及新生儿营造安静舒适的环境，科室应添置分贝仪监测科室分贝，护理人员要叮嘱家属在行走时注意行动轻缓，说话时声音轻柔，且要注意避免猛烈开关箱门等发出大的声响，给产后妈妈及新生儿带来惊扰。给予新生儿暖箱罩遮挡，避免强光刺激，让宝宝能够处于一个安静、温和的环境中。同时也要确保产后妈妈能够在分娩后得到足够的休息，叮嘱家属要减少对产妇的影响，避免过多的探视。产后妈妈可以看电视或用手机，但是时间上要控制，以多休息为主，以尽快恢复体力。

母乳喂养指导 产后应尽早开奶，让宝宝多吮吸，保障有足够的母乳喂养宝宝。护理人员指导产妇注意母乳喂养的细节操作，保持连续6个月左右的母乳喂养，同时注意母乳喂养的卫生条件。

注意饮食的护理 产后不建议太过于大补，在饮食方面应严格按照产妇当下的身体健康状况，合理制定饮食计划，循序渐进的进食，少量多餐。建议以高蛋白、易消化的食物为主，保证维生素摄入量充足，减少油腻、辛辣的食物。产后不宜吃生冷的食物，对雪糕、冷饮应克制，水果也可加热吃。

产妇卫生护理 产后要注意卫生，根据产妇情况，一般顺产在产后1～5天即可进行擦浴、淋浴；剖宫产则应在伤口愈合后进行，以免伤口感染，而伤口愈合大约需要一周左右的时间。洗澡要注意避免受凉、感冒。产后会排恶露，一般一个月左右能排干净。在此期间产妇要勤更换卫生巾，保障外阴、阴道的干净和卫生，避免感染的发生。

感染护理 产妇住院期间，要对产妇的阴道分泌物和肛周分泌物进行检查，可预防性给与抗生素，避免产妇宫内和阴道的感染。同时对护理人员加强护理培训，增强护理人员的防感染意识，增强院内感染防控的能力，严格按照防感染要求对病房进行感染疾病的防控，避免发生医源性感染，而导致住院时间延长。

生活行为护理 产妇不可在身体未恢复的情况下进行房事，最起码要在42天后；产妇在产后2～3个月身体可恢复月经，在就医确认后方可进行再次受孕；顺产产妇在产后3个月方可进行安环操作，而剖腹产患者在产后半年才可进行安环。避免在母乳期间摄入激素药物。

运动护理 产后只要身体允许，建议产妇尽早下床活动，促进血液循环，还能帮助恶露排出，有利身体恢复。护理人员要指导产妇进行产后的锻炼，如腹式深呼吸锻炼，每天训练10分钟左右；其次是缩肛运动，每次5～10分钟，每日可做多次。

新生儿预防保健护理知识科普 在新生儿出生30天内要进行卡介苗的接种，在半岁时确保完成乙肝疫苗的接种，以及其他相关疫苗的接種。