李郁平

摘要：足球教学只要在充分掌握和熟练掌握足球基本技能的基础上，加以总结，运用科学、公正的教学方法，就可以达到事半功倍的效果。本文简要介绍了足球的基本技术教学，并提出了一些具体的实施方法。

关键词：初中;足球;教学;策略

前言

现代足球被誉为世界第一运动，，在球场上变化万千，充满了无限的吸引力。踢球不但能提高体能，提高速度、力量、敏捷、耐力等体质，还能使学员养成勇敢顽强、果断果断、机智灵活、团队合作等优良品质。在校园中进行体育教学，促进体育教学，具有重要的现实意义。试验结果表明，在体育项目（足球）中，技术的形成与提高可分为三个阶段，即对动作阶段的初步把握，对动作的改进和提高;动作趋于巩固，运用自如。以下是我在这三个方面的教学实践。

一、粗略掌握动作阶段

在此期，通常通过讲解、示范、嘗试练习，使学生初步了解其操作流程及要点，进而初步把握其基本操作。它的特征是大脑皮质的有关性连接还处在概括的状态，表现出紧张、牵强、不连贯、缺少控制性和某些过激动作。在足球教育方面，这一阶段的重点在于对球的了解。熟悉球形动作：用两只手握着球，以颈部、腰部、腿部为先后，将球围绕着自己旋转，并避免将球从身上移开。当你学会了绕环之后，你就可以在运动中练习手传式和投球法了，让你的身体更好地与球类的联系更加紧密。利用双手来完成身体重要部分的颠球，熟练掌握球和颠球。

二、改进提高动作阶段

在教学过程中，可以采用比较、分析、综合的方法来提高动作的质量。例如，在足球动作教学过程中，比较传球、运球、踢球、停球、射门等各种技术，可以有效帮助学生更准确、更准确地掌握动作。这一阶段主要进行以下四个方面的实践。

（一）运球。脚背外侧运球：脚掌微微弯曲，站在球体后方，脚掌紧绷，脚尖向内，用脚背外侧接触球的中段，将足球推至1-1.5米，身体快速跟进，不会有任何的阻碍。脚背内侧运球：上身向前，略微向运球的方向旋转，当运球脚抬起时，膝盖微微弯曲，脚跟抬起，脚尖略微向外旋转，在向前踏出之前，将球从脚后内侧推出。脚内侧运球：将脚放在球的前面，膝盖微微弯曲，上身前倾，然后向内旋转，当你的身体向前运动时，运球脚抬起，用脚内侧将球的后半部分推向前方。

练习：沿直线带球，感受触球的位置。在慢跑的过程中，带球时要注意仰视，并保持身体与球之间大约一公尺的距离。弧形运球，可以随意的向四面八方运球，感受自己的重心，正确的使用自己的接球位置，通过障碍，训练自己的控球能力。运球，两人一队，一人带球，一人防守，一人抢，一人接一人，轮番上阵，运球的人，主动改变方向，控制运球的速度，快速起跳。运球时，二人一组，在一次运球时，把球传给 B，然后在带球时把球传给 A。

（二）踢球。1、脚背正面踢球。动作要领：直线起跑;站在球的一侧，膝盖微微弯曲;摆动腿，大腿带小腿从后面向前摆膝关节到球的时候，你的小腿会加快前摆;踢球时，脚面紧绷，前腿前侧踢球;当你踢完足球之后，你的身体就会向前移动，保持你的身体的平衡。训练方式：模拟踢出的足球。二人一组，一人一脚，一人用脚去踢，一人去踢，要留意触球的位置，在击球的时候，脚踝要绷紧，要对着墙壁踢球，不要用力过猛，要体会踢球的技巧。射门训练，可以先用固定球，再用带球。2、脚背内侧踢球。动作要领：以45度角的斜角助跑;支持脚站在球的侧面，膝盖微微弯曲，脚尖朝向出球;踢腿大腿带小腿向前摆动，当你的膝关节在球的内侧正上方时，你的小腿会加快;踢球时，脚尖略向外转动，并向下倾斜，脚面伸直，用脚后跟内侧踢球;在踢完足球之后，保持身体的正常姿势。此项运动的难点在于：支撑足的正确定位、踢腿的摆动协调、脚尖与球接触的精确。

训练方法：在规定的高度，对着墙壁踢球，三个人一人站在中央，一个人将球从头顶传给另外一个人，这样做可以使学生的眼睛、耳朵、身手等多种功能在大脑的协调下进行尝试，从而使学生的学习积极性、主动性和创造力得到了最大程度的提高。在练习中，学生能从对动作的认识中获得丰富和深刻的印象。3、用脚内侧踢球。动作要领：将脚撑在球面10-15公分的地方，脚尖朝向出球的方向;当你踢出踢腿的时候，你的大腿会带动你的小腿向前摆动，当你的膝盖和脚向外伸展的时候，你的脚趾会向上弯曲，你的脚踝会被你的脚的内侧所击中。

练习方式：模拟不带球，体验踢腿的动作。两个人一人一人踩着一个球，感受到球的位置。对着墙壁踢球，一人一球，对着墙壁，进行踢球动作。二人一组，进行踢球、接球、跑动、传球等。

（三）停球。1、将球停在脚底。面对来球，上身微微前倾;止脚抬高不超过球的高度，脚趾抬高到脚跟以上，接球;然后，脚踝微微下压，用脚底触球，将球停住。停球回弹时，必须及时移动，使支撑脚落到球落点侧后方。

练习方法：将球踢到墙上，球弹回正面迎击，稳定后再进行下一步动作。2、将球停在脚部的内侧。在接球的过程中，当距离球门较近的时候，将脚抬起，不高于球，脚尖在膝盖外侧伸展，身体微微前倾，将脚弓对准来球。在脚弓触到球的一瞬间，稍稍向后一退，把球停下。

练习：把球传到墙边，用脚掌或脚弓把球从墙上弹回来。一名球员将球从地面上传给对方，然后用脚掌或者脚弓把球停下来，然后把球传给对方。两人一球，在足弓或足背内侧传中，用脚底或足弓接球。3～4个人进行传球和接球。用已经学会的踢法进行传球和停球。掌握了一定的技术后，可以进行三人传球、一人抢断。

三、巩固动作，达到运用自如阶段

经过反复的训练，不断地改善和提高动作的质量，使其达到了一个稳固和使用自如的状态。这个阶段以固定的动作为特征，已形成并稳固。能够非常精确、娴熟、轻松地进行各种动作，并且能够灵活自如地使用。在动作进入自动化的阶段后，体育技术与技术的形成与发展并未结束，反而会越来越趋向于完善。这一阶段的训练重点是战术。

训练法：先向学员们讲解技战术，对其各个步骤、要点进行细致的剖析，再由学员进行实际操作。如果发现有违例行为，要及时改正，并将相关的要点灌输给他们，让他们牢记并运用于实际操作中。例如，在学习“二过一”策略的时候，要让学生明白“二过一”的战术目标和用意，要想摆脱对手的防守，特别是在最后一关，必须要把球传得很快，不能有任何的迟缓，也不能有任何的犹豫，否则，就会出现越位。采用上述教学法，不仅能使学生掌握理论知识，还能与技能、战术相结合，达到教学效果。

四、合理的评价

评价是一把双刃剑，鼓励的话语能让人心旷神怡，但如果不能，就会熄灭斗志，教学需要正确的评估，才能提高教学质量。如在攻守训练时，要先确认两队的合作，然后要找出优劣、权衡，要充分发挥学生的主动性，要敢于展现自己的技术，团队合作，全方位地反馈教学和学习的状况。叶澜教授曾经说过：一位老师写一生的教案，未必就是一位大师，但一位老师，写三年教学反思，却可以成为一位名师。有效的教学不仅要做好教学设计，而且要做好有效的引导，要创新有效的教学手段和方法，要把好的资源汇集起来，以促进教学的可持续发展，更好地为中学生的足球教育服务。

结语

在教学中，不管是教学还是训练，都应该渗透到思想教育之中，在教学和训练中要注重对学生进行社会主义和爱国主义的教育，要把它渗透到知识、技能、技术、战术、体能等各方面。

参考文献：

[1]宋巨华.动态审视普通高校足球教学再改革[J].体育健康知识画刊，2006，（02）.

[2]王东.试论足球教学与人才的培养[J].洛阳工业高等专科学校学报，2003，（03）.