SHERRY

让大脑里和心里的那团东西散布到身体里去

我俩都在上海，近半年的状态挺像的。我的心情时而焦虑，时而抑郁，时而愤怒，时而恐惧，时而平静，时而自在。

是的，大多数时间都在隔离和被封控中，自己的生活也在发生变化。在这种现实下，我允许自己有焦虑和负面情绪，它们是自然和蓬勃的。我花了更多的时间睡觉、在有限的条件下运动，并持续地和家人朋友交流，并不像如常时候要求自己时刻保持“专心工作”。这些带给我很多支持，并有了一些心理空间能起身做一些事情。

没错，也许是因为从事这一行的原因，我反而不那么惧怕心理压力和情绪问题本身。当自己感觉状态不那么好时，首先会允许自己放慢脚步，在“不好”的感觉里待一会儿，即使这样可能会让我暂时不那么舒服，但并不会对此感到恐惧，甚至会觉得这些时刻经常会让自己意识到一些自我成长道路上的盲点，去面对自己内心脆弱的、有局限的部分。

其实这些“压力”和“负面情绪”不一定是不健康的表现。心理健康的意义在于一个人能够对于环境作出相适应的情绪反应，就是该高兴的时候能高兴，该焦虑的时候能焦虑—一个人的心理有弹性。大多数时候工作能帮助我缓解一些焦虑，在生活失去秩序的情况下带来更多的熟悉和可控感。

心理咨询工作一方面带给我那种“暗透了亦能见到星光”的震撼，对于人性与生活本身能保有鉴赏的姿态;另一方面也会不断意识到人的发展总是会有局限的，会需要面对不少自身与他人的“失去”，甚至某种程度上会更加“认命”，这在一些人看来可能是有点“丧”的，但对我来说这种“丧”的另一种表达就是“与命运和解”。……