刘薇

很多爱上露营的小伙伴，会发现当天往返的行程已经不能满足他们对露营的需求了，这种“浅尝辄止”的行程会让他们更加向往过夜露营的出游模式。想象一下，夜晚可以在沉浸式“撸”星之后在清新的青草气息中入眠，清晨在小鸟婉转的鸣叫声中自然醒来……

于是露营的时候“怎么睡才舒服”，成为即将开始过夜露营的你需要重点关注的问题。

既然要在户外过夜，那就要把睡眠系统设置得舒适温馨，才能吸引一家人全情参与。

防潮垫顾名思义就是防潮、阻挡寒气的垫子。防潮垫一般放置在充气床垫的下面，如同“第一道防护”。PE材质的防潮垫结实不渗水，既阻隔了潮气寒冷又能对放置在上面的睡垫等起到保护作用。传统铝箔泡沫防潮垫有一定的隔热和保暖功能，轻量不易坏，性价比高。此外，蛋槽形和搓板形的防潮垫会比平面形的阻隔湿冷的效果好。

充气睡垫在防潮垫的功能基础上增添了更多舒适性和保暖性，通常配合防潮垫一起使用。

充气睡垫分自动充气和被动充气两类，保暖、舒适度都较高。收纳体积越小的睡垫覆面材料越薄，要避免溅到火星和接触尖锐凸起物。自动充气睡垫充满气的厚度为3～5厘米，人躺上去还会再压得薄一些。被动充气睡垫有手压式、足踩式、直吹式、外置气泵、内置气泵等选择，充满气后厚度是收纳时的数倍。前三者的厚度可以达到5～10厘米，隔湿隔冷，舒适度升级;后两款的厚度有的能达到50厘米，长200厘米，宽150厘米，接近家里的双人床，隔湿保暖性能、舒适性都要高很多。

有些款型的睡垫自带头枕，充满气后枕头部位会自动凸起适当的高度。不带头枕的睡垫可以自配充气枕，不过要注意材质的选择。与睡垫之间缺乏摩擦的面料制作的头枕容易在我们熟睡后滑下床。充气枕以绒面为佳，否则头部稍一活动就会因摩擦产生较大的噪声。

便携露营床是过夜露营的助眠“秘密武器”，高高架起的床体有效地阻隔了来自地面的湿气。冬季时，人体离地间距大有助于保暖;夏季时，空气在床下自由流通能保持凉爽;即使地面凹凸不平、遍布石子，也能给你一个柔软的床面。

按材质分，便携露营床大致分两类，一类是钢铁支架+帆布，普遍应用于部队，或者勘探、救灾等活动，结实耐用，但很重。另一类是铝合金支架+牛津布，是大众露营首选，重量轻，易清洗。铝合金支架的露营床平均重量在5千克到9千克之间，如今，随着工艺的发展，普遍应用7075航空铝为支架，坚固且轻巧，单人床承重可达120千克以上，床体只有1.5～3千克，相当于几听饮料的重量。

按款式分，便携露营床也可分为两大类，一类是面料与支架一体式设计，安装收纳极为简便，拉开即是一张190厘米×65厘米×35厘米左右的单人床，可通过对折或四折收纳成较小的体积。另一类是分解式设计，面料和支架可以完全拆分，组装好与一体式的露营床大小相似，但可以收纳成长约40厘米、直径20厘米的圆筒，体积更小，便于存放。

便携露营床主要是靠支架和面料的张力来提供舒适的床面，但张力和安装难度成正比，因此力气小的小伙伴需要选择支架有杠杆锁定设计或可以调节床面紧绷度的露营床。

睡垫是我们在户外的床垫，睡袋则“扮演”被子的角色。按材质分，睡袋有中空棉、抓绒和羽绒之分。同重量的棉睡袋和抓绒睡袋都没有羽绒睡袋保暖，所以徒步登山者一般优先选择羽绒睡袋。搬家式露营者选择余地就比较多，可以根据自己的喜好，或根据季节、温度、环境等情况来选择。

睡袋按款式分有木乃伊式和信封式。木乃伊式睡袋为头部收紧、腿部变窄的设计，可缩减空间，获得更好的保暖效果。信封式睡袋較方正，内部空间大，腿部活动比木乃伊式睡袋更自由，用途多样，但同时牺牲了一部分保暖性能。它可折叠成抱枕，可两两拼接变成双人睡袋，也可拉开拉链展开为凉被或垫子，也是较好的选择。

选购睡袋时要注意查看温标，作为参考，按照比实际环境温度低5～10摄氏度的标准来选择不易出错。例如户外温度为10摄氏度，就选择温标为0～5摄氏度的睡袋。

一个搭配适宜的露营睡眠系统，不仅起到了阻隔地面湿气、增加保暖度的作用，还能让你在户外睡得更安稳，让你的“野活”更完美！

（本文图片由“谜途露营俱乐部”提供）