欧菲丽·奥斯特曼

比起那些想要“掉秤”的女性，希望增重的女性虽是少数，却真实存在。新陈代谢快也好，胃口小也好，有些女性就是光吃不长肉。她们迫切希望自己能够丰满一点，有的是出于健康考虑，有的是为了看起来更有女人味，还有的是为了拥有更令自己满意的身材。和减肥一样，增重也要在医师的指导下进行。

“我想增重怎么办？”在这个推崇纤细身材的社会，这个问题在网上的一些减肥论坛上显得格格不入。事实上，一部分女性确实在为如何增重而烦恼，甚至成了一块“心病”，这让那些认为“过瘦总比过胖好”的人大为不解。

在营养师迈克尔·迪勒曼的候诊室里，想要增重的病人显然要比想减肥的人少很多。迪勒曼说，这部分女性仅占到了其客户群体的3%至4%，她们通常比较年轻，主要因为健康问题而前来问诊。“这些怎么吃都不长肉的女性一般会营养不良，并且容易受消化、闭经、皮肤和脱发问题的困扰。”迪勒曼接着说。

除了调整饮食，适量运动也可以辅助增重。

来自法国营养师协会的弗洛伦斯·福科补充道：“还有一些纤瘦的女性并非遇到了上述健康问题，而是她们的伴侣希望她们的胸能更丰满一些，或者看到她们突然瘦下来，一时间不适应。她们所要解决的其实是自我接纳的问题。”

如果你认为增重比减肥简单，那就大错特错了。易胖体质的人稍不留神就会长个一公斤，同理，那些吃不胖的人要时刻警惕“掉秤”的威胁。“正因如此，我们只能给她们制订一个增重几公斤的计划，而无法做到更多。……