木丂

在你的生活中，是否有一些高努力、低回报，不是很难，不是特别重要，做完它后生活会有改善但改善不明显的事情放在你的待办事项中，而你又迟迟未处理，如果有的话，那么你可能患上了“庶务瘫痪”。

在BuzzFeed（一个新闻聚合网站）中有一篇文章，作者安妮·彼得森将一种没法起身去完成待办列表里除主要矛盾（如工作）以外小事的情况，称为“庶务瘫痪”。她指出，这种情况主要表现在“千禧一代”身上，并做了一次自我检讨，在她的待办事项中还有一连串未完成的事：磨刀、把靴子送到修鞋铺、给狗换证、给朋友寄一本签名版的新书、约皮肤科医生、把书捐到图书馆……这些杂事被一拖再拖，直到某一天不得不做，或者心血来潮，才会去解决。

听到庶务瘫痪，很多人會觉得这不过是拖延症的另外一个说法——“说到底不就是懒嘛”。比“千禧一代”更年长的人们——他们的父母、老师和领导，尤其无法理解一件简单的事情为什么就是不能马上完成。在他们眼里，年轻人就是懒惰成性，还特别爱给自己找借口，什么都可以怪别人，生活没有章法，缺乏自制力。

然而，庶务瘫痪并非一种病，而是一种倦怠的信号。1974年，心理学家弗鲁顿伯格将“倦怠”描述为“由于过度工作或压力而导致的身体或精神崩溃”，是一种导致身心疲惫的慢性压力状态。与疲惫的含义不同，倦怠意味着即使达到了某个临界值，依旧迫使自己继续前进。倦怠的几个表现：永远需要做一些有成效的事，觉得自己应该不断工作，不停渴望一种成就感。