从生理角度讲，性高潮是指性刺激引起的身心快感反应。很多人以为性高潮只能通过性爱、自慰来触发，其实，人的各种感官、组织，只要存在性敏感点，利用不同的刺激，或多或少都能引发性高潮。

眼高潮。人都是视觉动物，我们都喜欢看美女、帅哥，名为养眼，实为悦心。即使没有任何身体接触，只通过眼睛欣赏异性就会带来性快感。最能带来快感的还是看着心仪的异性，而他也在看你的眼睛。因此，和爱人相处时，可以有更多的含情脉脉，安静愉快地互相注视几分钟甚至半小时。这种情意绵绵的注视给你们带来的亲密感甚至会超过身体接触。

耳高潮。有研究显示，聆听某些性感的、让人愉悦的音乐能刺激大脑，产生一些化学物质，就和性爱时一样。然后你内心顿时会激情四射，甚至沦陷其中。

头发高潮。人的头皮神经丰富，有的人在洗头发、按摩头部过程中会出现性高潮。很多女人喜欢男性爱抚她的头发，因为会带来愉悦感：手指沿头皮深入她的發际根部，揉按她的头皮，手指上提，轻轻拉动她的头发，刺激她的快感。

脖子高潮。亲吻脖子，让伴侣体会到你呼出的热气触到脖子皮肤的感觉;轻咬伴侣的耳朵，让他微微有些痛感……这些能让你们体会和性高潮一般的感觉。

乳头高潮。无论男女，乳头都是高度性敏感区。很多女性喜欢以刺激乳头的方式获得性高潮，喜欢程度甚至超过性爱。乳头遍布着神经末梢，一切触摸、爱抚、舔吮、亲吻、揉捏等刺激，都会让对方产生强烈性快感。

前列腺高潮。前列腺位于男性盆腔内，上连膀胱，下连尿道。前列腺相当于男性的G点，是高度性敏感区，可以给男性增加性快感。可以用手指围绕此处旋转或轻轻来回摩擦。

摩擦高潮。不少人都知道，当我们趴在床上磨蹭身体时，也会有一种愉悦感。其实，这就是学会自慰的前奏。女性如果在枕头上磨蹭可以让私部觉得舒服，产生快感，则可以使用这种方式或进一步学习自慰来愉悦自己。

睡梦高潮。人的性梦始于青春期，男孩做性梦更为频繁。到了成年期，不论男女都可能做性梦。有些人会出现睡梦高潮，其中的8%和性爱梦境有关。

心理高潮。柏拉图式的爱恋也许不存在性接触，但能在心灵上、感情上与伴侣产生性爱般的愉悦感。例如你和喜欢的异性无话不谈，句句投机，你们交流着最隐秘的事情，心灵融为一体，虽没有性爱，也会有性快感。

痒高潮。男性在性爱过程中会有阴茎发痒的感觉，女性有了性欲、性快感时，也会体验到阴部发痒。可以和伴侣互相挠痒痒，爱抚敏感部位时，手指若即若离，既能调剂情绪，又能给对方带来酥酥痒痒的性快感。

运动高潮。美国印第安纳大学科学家针对530名女性研究发现，其中370人在运动过程中有过性高潮体验，特别是在做盆底肌运动时，更可能出现性高潮。

跳舞高潮。舞池中，你和喜欢的人一起跳舞，在激情洋溢的音乐、灯光的映衬下，你释放身心压力的同时，还可能体验到性快感。人是群居动物，这种集体舞蹈的场合能体会到人与人之间的爱，引发性相关高潮。

（唐风/编译）