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手脚冰凉可能是身体发出的警告

2022-07-07

祝您健康·文摘版 2022年7期
关键词:末梢手脚泡脚

很多朋友都有手脚冰凉的问题,入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉?除了气血不足和阳虚以外,体重较轻、体形较瘦的人因为脂肪、血管相对较少,而手指、腳趾运动较多,热度容易散失,也较易出现手脚冰凉的情况。值得注意的是,手脚冰凉还提示患有以下疾病的可能:

心脏功能不全 由于心脏衰弱,泵血能力减弱,无法使血液流到四肢末端,故手脚冰凉。

神经功能失调 因自主神经功能紊乱,血管变细,导致末梢血液循环不良,体温调节机制紊乱,故手脚冰凉。

甲状腺功能减退 由于甲状腺激素分泌不足,基础代谢率下降,机体产热能力显著降低,因而手脚末梢尤其冰凉。

改善手脚冰凉,除避免寒凉之食,避免思虑过度外,其他的无外乎“吃饱穿暖多运动,捂手泡脚晒太阳”。睡前泡脚可促进末梢血液循环,改善手脚冰凉。别忘了,泡脚后,要赶紧用毛巾擦干。

如果做到了以上这些,手脚还是一直冰凉,就要考虑疾病的可能性了,建议及时就医。

(据《北京青年报》)

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