戴婷婷

在我国国家政策的推动下，体育家庭作业的实施是一种创新的教学模式。对于初中阶段而言，面临着体育中考的压力，体育家庭作业的有效开展，不但能够推动初中学生身体素质的提升，提升体育考试成绩，有助于缓解学生的压力，同时还能够培养学生树立终身运动的良好习惯，帮助学生和家庭之间建立亲密关系，同时提升初中体育教学的质量。 本文通过分析体育家庭作业在初中体育教学中的重要性，结合目前初中体育教学的现状，进而提出具体的设计策略。

一直以来，学生的身体素质受到广大人民的重视，为了提升学生的身体素质，国家也发布了相关的政策，政策中重点强调了要增加学生体育锻炼的时间，注意课内课外的衔接等话语。比如：两项政策《义务教育体育与健康课程标准》（2011版）和《关于强化学校体育促进学生身心健康发展的意见》（国办发〔2016〕27号）中都提到了学校或教师可以适当的给学生布置体育家庭作业。国家政策的影响下有部分地区开始呼吁和实施体育家庭作业。自2016年以后，北京市、天津市、云南省、安徽省等等各地方政府相继鼓励布置体育家庭作业。2017年10月，习近平总书记在党的十九大报告中指出，中小学生的身体健康是关系民生的重大事件。总的来说，经过多地试行体育家庭作业后，确切证实了它可以有效增强学生身体素质等积极作用。如今国内大部分中小学都在积极布置体育家庭作业，毋庸置疑布置体育家庭作业已经成为一种新的趋势。

1 体育家庭作业在初中体育教学中的重要性

1.1 激发学生体育学习的兴趣，形成良好的体育技能

体育教师一方面要向学生传授体育知识，另一方面还要传授给学生相应的体育技能，激发学生对体育学习的兴趣，提升学生的身体素质。在课堂教学过程中，体育教师通过向学生讲解体育知识，在课后布置体育家庭作业。同时，在设计体育家庭作业的过程中，要结合体育教学的具体内容和体育技巧。在课堂上，教师要恰当的指导，能够帮助学生及时更正自身存在不规范的体育动作和技能，并进行正确的训练，进而有效的锻炼学生的身体。此外，通过体育家庭作业的布置，能够让学生复习课堂上学到的体育知识和体育技能，进而更好的开展体育练习，推动初中生身体和心理的健康发展。体育教师还可以通过设计有趣的亲子体育活动，使得学生和家长都能够积极的加入到体育活动中，共同完成体育家庭作业，更好的锻炼学生，激发学生对体育学习和锻炼的兴趣，使得学生喜欢体育，养成良好的体育技能。学生在家里养成良好的运动习惯。他们在有能力释放自己的体育魅力的同时，也会遵循正确的教育步骤，从而获得成长机会，养成良好的体育习惯。

1.2 巩固所学习内容，课堂教学和家庭学习紧密结合

初中体育教师在联系学生学习内容的过程中，充分发挥和完善体育家庭作业的重要价值，在不断引导学生学习进步的前提下，让学生认真参与家庭作用分析。这样一来，学生就不再处于枯燥的学习氛围中，同时能够在课堂上巩固自己的知识。家庭体育学习与学校体育学习的有效衔接，可以锻炼学生的身体素质。

1.3 有利于体育课程改革的需要

学生身体素质和心理方面都得到了改善和发展，成为全面发展的社会主义接班人被纳入我国学校体育的总目标。在社会快速发展的今天，体育在人们心中的地位必须进一步提高，强调智育高于体育的观念必须彻底改变。受应试教育的影响，中小学生越来越重视文化学科的学习，对体育的认识亟待改变。体育家庭作业不仅可以增加学生的运动时间，提高学生的身体健康水平，还可以传递更多的体育知识，有利于学生养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。

体育中考的出现充分体现出体育课程改革的重要一步，有助于提升人们对于体育的重视程度。相关人员对于中共中央厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》进行解读表示，文件明确提出，学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值到跟语、数、外同分值的水平。2018年10月，教育部体育教育相关负责人透露，中小学课程的重大改革方向之一就是体育课要布置体育家庭作业。我国相关政策中提到鼓励给中小学生布置体育家庭作业，全国各地政府都积极响应，体育家庭作业完全符合当前我国体育课程改革的方向，也是我国体育课程的需要。

2 初中体育教学现状

在初中阶段教学过程中，在体育课堂教学时，大部分体育教师采用讲解体育知识和体育技能的方式，然后让学生自己练习，或者自由活动，这样的教学模式使得学生能够对体育知识和技能都大致的了解，但是不能够真正的掌握和运用。同时，大部分初中体育教师对家庭作业的布置缺乏足够的重视，仅仅让学生在课堂上进行学习，使得学生不能更好的掌握体育知识，无法激发学生对体育学习和锻炼的兴趣，使得学生的身体得不到很好的锻炼。因此，体育教师要正视目前教学中存在的問题，积极反思，不断的调整和优化教学方式，体育教师除了要在课堂上传授给学生体育知识和技能意外，还需要优化体育家庭作业的布置，使得学生在课余时间也能够巩固体育知识和体育技能，进而帮助学生更好的掌握和练习。

3 初中体育教学中体育家庭作业设计策略

3.1 初中体育教学中体育家庭作业设计原则

3.1.1 系统性原则

体育家庭作业是体育课的延伸，其自身也可以作为一个教学系统。体育家庭作业的实施方案包括目标、内容、评价和反馈等等子系统。每个子系统都是紧密相关的，设计内容应该围绕目标进行，因此，构建体育家庭作业实施方案必须着眼于全局考虑，把握各个子系统之间的关系。不仅要完善每个子系统，更要使整个过程形成完整的闭环。此外，实施体育家庭作业时也要系统的贯穿整个学期、或整学年，不能时而有时而没有，必须科学紧凑。因此体育家庭作业的设计和实施过程中系统性原则必不可少。

3.1.2 针对性原则

体育家庭作业的选择和设计必须要有针对性。每个地方的学生、气候、环境等情况各异，构建体育家庭作业时要尽量针对不同的学生的身体状况和爱好特长、针对不同作业场合、针对不同地区气候等情况，合理的确定作业的目的和作业类型。这样做有两个好处，一方面是教师做到了科学的选择和布置作业;另一方面有利于调动学生的积极性和趣味性。因此，构建体育家庭作业实施方案必须要有针对性。3781E304-A2A3-4BE1-A281-C11C35A1B19A

3.1.3 适量强度原则

运动强度指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的重要因素之一，学校体育中经常用心率来衡量体育课运动量的大小。体育家庭作业是最主要的目的为了增强学生身体素质，所以运动强度的选择就尤为重要。强度过小或过大都不合适，强度过小达不到锻炼的效果，强度过大有可能不利于学生生长发育。因此，布置作业时要选择中等的运动强度，即运动时的心率尽量控制在120/分钟-150/分钟的范围之内。

4 内容多样性原则

体育家庭作业的内容应该是多种多样的，不能太单一，以免学生失去兴趣和激情。体育运动项目有很多种，每个学生的兴趣爱好也不同，为了尽量公平的照顾到每一位学生，培养学生对体育的兴趣，体育家庭作业内容类型必须丰富多彩。其内容可以是体育课堂的内容、可以是学生自选一项感兴趣的运动项目中的一项技能或一个动作、可以是掌握体育相关的知识、可以是具有地方特色活动、还可以是贴近生活类型的等太多。因此，体育家庭作业内容的设计和布置过程中要尽可能地多样。

4.1 明确初中学生体育家庭作业的目标

依据初中学生的身心发展特征和《体育与健康课程标准》（2011年版）对水平四的要求两个部分，将体育家庭作业的总目标设定为增强学生体质;掌握一些基本的运动技能;培养学生终身体育的意识;更加高效地完成课程目标。体育家庭作业的构建目标是非常重要的，所有的构建内容都将围绕构建目标进行。本研究将体育家庭作业的实施对象定位在七、八、九等三个年级。结合《义务教育体育与健康课程标准》中提出的课程目标，将体育家庭作业培养目标分为：

运动参与目标：按体育教师要求完成体育家庭作业，深刻认识到体育家庭作业的重要性，逐渐养成按时按要求完成体育家庭作业的习惯;体验体育家庭作业的乐趣和运动的成功，慢慢形成积极对体育家庭作业的态度。

运动技能目标：通过体育家庭作业的练习，学生可以在增强自己身体素质的同时，掌握和熟练几种运动项目的基本技术，并可以在实践中运用一些运动技术;增强安全意识和防范能力。

心理健康目标：通过完成体育家庭作业，培养学生敢于拼搏、敢于超越、乐观的、坚强的意志品质，合理的应对挫折和失败并可以保持情绪稳定。

身体健康目标：通过体育家庭作业，掌握基本保健知识和方法，增强学生的身体素质，提高身体运动的发展能力。

社会适应目标：通过与家人、朋友合作等集体性的锻炼，形成合作意识与能力，树立集体荣誉感以及社会责任感;培养学生良好的人际关系，形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中。

4.2 以教学内容为依据，恰当拓展课外知识

在初中体育课堂教学过程中，体育教师要重视对学生体育知识和体育技能的传授，同时，教师要注重对学生的及时指导，只有这样才能帮助学生更好的掌握体育知识和技能。在课堂结束之后，教师要及时布置体育家庭作业，进而帮助学生巩固在课堂上所学的体育技能。需要注意的是，家庭作业的布置要以教学内容为依据，只有这样，才能够充分的贴合课堂的教学，进而能够进一步的帮助学生掌握所学知识，得到更好的体育锻炼，实现提升学生体质的教学目标。例如，在学习和了解了排球知识和技术时，初中体育教师在设计家庭作业的过程中，观看排球比赛视频，查阅中国女排排球精神并且结合自己生活，写观后感通过这样的设计，一方面能够增长学生的体育知识，帮助学生掌握更好的体育知识和技能，另一方面能够充分激发学生对体育学习和练习的积极性。

4.3 注重学生个体差异，有针对性的布置体育家庭作业

在教学活动开展过程中，体育教师要注重学生之间存在的不同，尊重学生的差异，只有这样，才能够推动学生的整体进步和提升。在设计体育家庭作业的过程中，体育教师要充分结合学生的学习状况、接受能力和身体状况，进而布置体育家庭作业。对于身体素质较强的学生，教师可以布置一些内容较复杂、动作较难的体育运动;对于身体素质较弱的学生，教师在设计家庭作业的时候，可以选择一些比较容易、动作较为简单的体育运动，让学生进行适当的运动，只有通过差异化的作业布置，才能够使得每一位学生都能够得到一定程度的锻炼，进而实现全民健身的最终目标。同时，在引导每一位学生积极参与到体育作业时，能够帮助学生更好的掌握体育知识和体育技能，激发学生的体育学习和锻炼的兴趣。

4.4 重视学生兴趣的激发

兴趣的产生能够很好的引导学生的学习。因此，体育教师在家庭作业的设计过程中，必须要重视对学生兴趣的激发，只有这样才能够调动学生完成体育家庭作业的主动性和积极性，达到教学的目标。教师可以设置相关的体育游戏或者体育活动作为作业，例如，呼啦圈、老鹰捉小鸡、跳皮筋、踢毽子、跳皮筋、抓影子，结合教学的具体内容，引导学生和家长的共同参与，只有这样才能够增进学生和家长之间的交流与互动，进而更好的完成家庭作业，通过这样的方式，不但丰富了体育家庭作业的内容，使得学生能够喜欢体育学习，而且能够更好的巩固了体育知识和技能。对于体育家庭作业完成的较好的学生，教师要采取表扬和鼓励的方式，提升学生体育学习的信心，使得学生保持对体育知识和技能学习的热情。

4.5 巧妙设计亲子体育活动

体育家庭作业要在家庭完成，因此家庭因素是设计和实施体育家庭作业需要重点考虑的因素。教师可以通过设计亲子体育活动的方式，使得学生和家长都积极参与到体育作业中，这样一方面能够使得学生和家长建立良好的亲子关系，另一方面能够使得学生和家长都能够得到体育锻炼。教师可以让家长采取视频录制的方式，把家庭作业发送给教师，然后可以进行评价和选择的活动，选出优秀的家庭作业，提出鼓励和表扬，使得所有学生都能够积极、认真的完成体育家庭作业。同时需要注意的是，教师要结合課堂教学的具体内容进行亲子体育游戏的设置，比如，在篮球技巧的课堂教学时，体育家庭作业可以设计篮球比赛的相关活动，使得学生和家长一同参与篮球比赛，比赛投篮的命中几率，引导学生和家长共同参与。通过这样的设计，有效的引导学生对课堂篮球技巧学习的巩固，同时锻炼了学生和家长双方的身体素质。

4.6 创设评价型的体育家庭作业

初中体育教师设置一些评价型的家庭作业，能够使家庭作业的完成质量全面提升，而且还充分发挥了学生及其家长在评价中的重要作用。第一，应注重过程性评价，即对学生的运动技能和活动表现等方面进行评价，并做好记录工作，对学生的健康档案进行充实。第二，重视多主体的评价形式，也就是学生体育家庭作业完成情况由学生自身和家长等主体对其进行评价，这种评价方式有利于学生保质保量完成家庭作业，为建立良好的家庭关系提供有利条件。第三，注重跟踪评价，也就是跟踪评价学生完成体育家庭作业的情况，对学生落实家庭作业的情况进行监督，只有这样才能够提高学生的体育锻炼能力。

综上所述，在体育教学活动开展过程中，体育教师除了要注重对学生课堂知识的传授，还要科学、有效的布置体育家庭作业，只有这样，才能够激发学生体育学习的兴趣，形成良好的体育技能;巩固所学习内容，课堂教学和家庭学习紧密结合;有利于满足体育课程改革的需要。因此，需要教师要遵循初中体育教学中体育家庭作业设计原则;明确初中学生体育家庭作业的目标;以教学内容为依据，恰当拓展课外知识;注重学生个体差异，有针对性的布置体育家庭作业;重视学生兴趣的激发;巧妙设计亲子体育活动;创设评价型的体育家庭作业，进而充分发挥体育家庭作业在初中体育教学中的重要性，提升学生的身体素质。

（作者单位：江苏科技大学附属中学）3781E304-A2A3-4BE1-A281-C11C35A1B19A