税俊

摘要：少儿体校主要是对具有体育运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体能，掌握参训项目的基本技术和战术，承担着培养和输送体育后备人才的任务，是我国竞技体育事业的基础。鉴于青少年儿童身心发展特点，少儿体校在青少年业余体育训练中要采用加强学生思想教育、营造和谐的体育训练氛围、设计趣味训练内容、及时表扬和鼓励和目标激励等方式强化学生训练兴趣的培养，才能激发学生参与训练的积极性，有效提高训练水平。

关键词：业余体育训练;兴趣;培养

县级少年儿童业余体育学校（以下简称“少儿体校”）是青少年体育俱乐部面向中小学生组织培训，开展体育专项训练，承担着培养和输送体育后备人才的任务，是我国竞技体育事业的基础。少儿体校主要是对具有体育运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体能，掌握参训项目的基本技术和战术，不断提高运动成绩。青少年业余体育训练项目不同于一般学校和社区体育训练，它具有业余性、基础性、广泛性、专业性、系统性、持续性、强度高和艰苦性的特点，是对青少年文化学习、运动技能技巧、运动品质和运动素养的综合培养。但是由于少年儿童身心发展特点，对一般性体育训练兴趣比较高，而少儿体校的青少年业余训练项目的标准和要求比一般学校体育训练要求更高、更专业，不是简单的以玩耍和体育运动健身为目标，而是为培养竞技型体育运动后备人才作准备的。必须进行专业化、系统性、强度较高的持续性训练，会给学生带来一定的身心压力。若不注意兴趣的培养，会让孩子失去训练的兴趣。轻者会产生抵触情绪，严重时会放弃训练，影响训练效果。因此，对青少年业余训练项目的兴趣的培养极其重要。常言道“兴趣是最好的老师”，只有让学生真切感受到体育项目训练的兴趣，让学生在艰苦训练中感受到学习、训练的快乐，才能激发学生训练的内生动力，才能激发学生积极、主动参与训练的热情，提高训练效果，达到训练目标。

首先，加强思想教育，让学生充分认识到参加训练的重要意义和价值。

在此过程中，我们可以开展以下工作。一是给学生讲解青少年业余训练在国家体育事业发展中的重要作用以及作出的重要贡献，激励学生顽强拼搏，积极训练，立志为国家体育事业发展作贡献的信心和决心。可以通过讲故事、播放视频、专题报告会等让学生了解我国一代又一代体育运动健儿顽强拼搏、不断进取，为国争光的优秀事迹。尤其要抓住省、国家、国际重大赛事，让学生及时了解我国运动健儿的优秀表现，特别是涉及学生训练项目的比赛项目;二是要讲解本校的优势项目及过去取得的成就（实际上，每所少儿体校都有自己的优势项目，系列项目设计也基本是按照自己的优势项目安排的），增强学生到本校参加训练的信心。三是要大力向学生宣传本校运动员取得的优异成绩和他们刻苦训练的事迹。当然，如果能经常性的请学校培养的优秀运动人才回校做报告，让他们言传身教效果更好，这样学生就会以他们为榜样，训练积极性会非常高。四是要向学生讲清楚，学生在自己所训练项目方面具有的优势，生动描绘学生通过项目训练可能达到的水平和成就，让学生清晰的看到自己未来发展的方向和可能达到的人生关辉点。从而激发学生向预定目标奋斗的热情和战胜困难的勇气和信心，提升学生训练兴趣。

其次，营造和谐的体育训练氛围，激发学生训练兴趣。

在青少年体育项目训练中，教练员（教师）和学生间融洽的情感是培养与激发学生体育训练兴趣的先天条件。如果学生对某个教练员或某种训练项目完全不喜欢，学生对训练是不会产生兴趣的。因此，我们要重视营造和谐的体育训练氛围，激发学生的训练兴趣，让学生在愉快的训练中掌握训练方法，提高训练水平。这就要求教练员就要了解学生的运动爱好、运动生理和心理特点、经常关注学生身体状况以及学生所训练项目的发展水平。心理上要掌握学生项目训练心理状态，多和学生交心谈心交朋友，尤其是学生训练中遇到困难或心理出现波动的时候更要多关心学生。要做到训练场上是教练，训练场下是朋友，这样学生心理上才能接受教练的训练安排，才能身心愉悦的全身心投入训练，达到理想的训练效果;要宽严相济，张弛有度。青少年体育项目训练专业性强，要求高，该严格要求的时候必须严格要求，但是要掌握方法与技巧，一定要让学生知道严格要求的道理，最好让学生能够自觉按照高标准，严要求去完成训练项目。不能一味的采用命令式，强制性的方式进行，也不能一直采用严厉的方式训练学生，该放松的时候要适度放松，让学在相对宽松、愉悦的环境中参加训练，在紧张训练后及时调整训练节奏和心态。

第三，多设计趣味训练内容，融艰苦、枯燥的训练于趣味活动中。

体育训练本身具有长期性、艰苦性、枯燥性，一个动作经常反复成千上万次的训练才能达到理想的效果。如果采用机械的、单调的训练方式，学生很快就会产生训练疲劳，失去兴趣（尤其是专项训练运动员学生）。因此，我们要根据学生运动特点和运动爱好，编排适合学生运动方式的训练大纲，激发学生训练兴趣，便于学生更好发挥训练水平。比如，我们在训练中可以适时穿插编排与训练项目有关的游戏、项目动作要领分解比赛、积分等趣味性活动，提高学生的训练兴趣。

第四，善于发现学生训练的成长点、闪光点，及时表扬和鼓励，激发学生训练兴趣。

在青少年体育项目训练中，千万不能一味的高标准、严要求，觉得学生再怎么做都没有达到要求，甚至在学生遇到训练困难的时候采用训斥的方式教育学生，这样不仅不能起到积极的作用，还可能让学生产生逆反心理。相反，在训练中引导、表扬和鼓励学生尤为重要，让每一个学生都能从教练员的眼神里、行动中看到鼓励与期望。这样不仅可以增强学生的自信心，产生训练动力，还能够增进了师生情感，更重要的是能够激发了学生的运动兴趣。因此，作为少儿体校的教练员要注意仔细观察，善于发现学生的闪光点、成长点，要客观地分析学生训练中的问题，哪怕学生有一点点进步，我们都要及时给與鼓励，以激发学生训练兴趣，为学生提供持续的训练动力。

第五，采用目标激励，激发学生向既定目标努力的积极性。

没有目标训练就没有努力的方向，学生的训练就会产生迷茫，失去动力和兴趣。因此，在青少年体育项目训练中，必须为学生训练的每个阶段设计好训练目标（近期训练目标），目标的设定可以根据每个训练小点设定，可以根据周训练内容设定，也可以根据其他具体情况设定。但一定注意目标设定不能过高，要让学生通过努力够得着，而且实现时间不能太长（最多不能超过一周）。目标考核最好能够用相关数据量化。同时，目标实现后应该辅之以相应的激励措施。这样，通过目标导向，学生就能清楚看见自己训练的取得的进步，兴趣就会越来越高，训练成绩就会向着一个一个目标阶梯式提高。

总之，鉴于青少年身心发展特点，少儿体校青少年体育项目训练中要高度重视训练兴趣的培养，通过兴趣的培养激发学生训练的积极性，提高训练效果。