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给孩子的“哄睡神书”

2022-06-26胡朋蕾

幼儿教育·父母孩子版 2022年6期
关键词:晚安大熊爸爸妈妈

胡朋蕾

睡眠质量的好坏直接影响幼儿的精神状态和身心健康。炎炎夏日,如何确保孩子有充足的睡眠,让孩子入睡不再困难?我们可以通过三步走策略,借绘本助力幼儿睡眠。

第一步仪式感

《晚安,月亮》

这是一本经典的睡前必读书,内容非常简单——小兔子要睡觉了,它跟房间里的物品一一道晚安。但仔细阅读,这本书又没有那

么简单,它传递了三层重要的思想。第一,幼儿的“泛灵论”思想,即万事万物皆有生命。《晚安,月亮》利用了幼儿的这种心理,先说出房间里有什么,然后就像对待好朋友那样和每样物品道晚安。第二,图画的明暗对比设计和重复性的文字,具有强烈的催眠效果。彩色的图画每翻一页都会比上一页更昏暗,这是在向幼儿暗示,房间越来越黑了。幼儿眼睛看到的是逐渐变暗的画面,耳朵听到的是妈妈(讲故事者)在一遍遍说“晚安”,视觉和听觉同时向孩子传达信息:宝贝,该睡觉了!第三,重视睡觉仪式感。很多家长想让孩子早睡,但是房间灯光明亮,电脑、电视开着,床上乱糟糟的,这显然不是睡觉的环境。绘本告诉我们,入睡前首先声音要降下来、光线要暗下来,其次心情要静下来,最后与周围物品轻声道晚安。

《当我想睡的时候》

当我想睡的时候,我会怎么样呢?我会伸伸懒腰,打个哈欠,眼皮越来越重,慢慢地合起来,想象在各种地方睡觉,最后发现躺在自己的床上,盖着自己的被子,睡在自己的枕头上,真是太好了!

绘本向我们描述了睡觉前的真实感觉,文字和图画具有强烈的暗示性,从封面到正文到封底,给读者传达的都是昏昏欲睡的感觉。作为幼儿园老师,我在午饭后给孩子们讲了这个故事。有意思的是,读完之后,我开玩笑地说:“我现在好想去睡觉啊!”这时候,孩子们纷纷站起来,有的模仿绘本中的语言“我的眼皮越来越重了”;有的走起路来开始摇摇晃晃;有的打起了哈欠,连连说“好困啊”。还有的问我能不能抱着猫咪一起睡,我告诉她:“你可以把被子想象成猫咪,抱着它一起睡!”她高兴地说:“太好了,我要抱着猫咪睡觉喽!”那天中午,孩子们入睡特别快,就连平常折腾到下午2 点才睡的孩子,都早早睡着了。这是我第一次发现,绘本的魔力如此之大。

第二步安全感

《你睡不着吗?》

故事里有两只熊,一只大大熊,一只小小熊。小小熊就像很多孩子一样,到了睡觉时间,开始为睡不着寻找理由。不过,小小熊比较执着,他每次的理由几乎都一样,就是怕黑。对此,大大熊并没有表现出厌烦,他拿的灯一次比一次大,想要照亮周围,赶走黑暗。请注意,小小熊的每次折腾都是在大大熊聚精会神地看《熊熊书》的时候,而且每次都是快看到精彩部分的時候被打断。难能可贵的是,大大熊没有责骂、训斥小小熊,而是用足够的耐心倾听孩子的需要。当大大熊抱着小小熊走到黑黑的环境后,小小熊很快就睡着了。从中我们能看到,表面上是小小熊怕黑,实际上这是其缺乏安全感的表现。小小熊反复提要求,就是想看看他亲爱的爸爸妈妈是否能满足他的需求。经过反复确认,当认定足够安全时,小小熊安然入睡了。这也在提醒我们,在育儿路上,除了耐心,还要让孩子感受到来自爸爸妈妈的爱,使他们获得安全感。

第三步转换角色

育儿过程就是家长和孩子斗智斗勇的过程。对于精力旺盛、“破坏力”惊人的幼儿来说,我们需要一剂“猛药”,那就是“走孩子的路,让孩子无路可走”。

以下三本绘本都有一个共同点,那就是转换角色。如果爸爸妈妈变成了不乖乖入睡的孩子,而孩子变成了爸爸妈妈,情况会怎样呢?没错,再能熬的孩子也会被“折腾”得乖乖入睡。

《不要睡觉,赛莉》

这本书中,精力旺盛的爸爸妈妈通过美食、玩具、跳舞、讲故事等诱惑赛莉,目的就是不让赛莉那么早睡觉。最后赛莉忍无可忍,直接回应“不行”,爸爸妈妈这才恋恋不舍地向赛莉道晚安。

《爱打岔的小鸡》

小红鸡每次睡觉前都要爸爸讲故事,爸爸只提了一个要求,那就是不能打岔,但是每次讲到关键时刻,小红鸡都会突然跳进故事里,阻止危险的到来,提前结束故事。爸爸提议让小红鸡讲个故事,小红鸡刚讲了没几句,爸爸就睡着了……

《我爸爸很高大、很强壮,但是……》

这是一个完全反转的故事。很高大、很强壮的爸爸一到晚上要睡的时候,总会说:“我不想上床睡觉!”只有讲故事才管用。儿子给爸爸讲故事,每次讲完一个故事,爸爸都会用可怜巴巴的眼神请求儿子再讲一个。当最后被要求睡觉时,爸爸会假装哭起来,并希望和儿子一起睡,儿子不得不等爸爸先睡觉,并且走到门口时让走廊的灯一直亮着,因为爸爸有点怕黑。

与幼儿分享这三个故事时,几乎是每翻开一页,孩子们都会笑得前仰后合。有的孩子说:“哈哈,这个爸爸怎么像个小朋友呢?”有的说:“这个小红鸡太搞笑了!”有的卖力模仿,声情并茂地说:“拜托,再讲一个故事吧,一个就好!”当我询问他们在家睡觉的情况时,教室里瞬间炸开了锅,孩子们纷纷说起爸爸妈妈如何哄自己入睡的故事,而且不少跟绘本中的情节相似。好的绘本源于生活,而又高于生活。

在绘本共读中,幼儿也能体会到爸爸妈妈哄自己入睡时的辛苦,在共情中反而更愿意乖乖入睡。

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