李大壮

背书真的好難哇，有没有什么适合背书的技巧？

A：让我来摸摸你的枕头下是不是压着两本单词册，企图用“渗透大法”来好好利用夜间学习？咱们新时代的好少年，怎么能相信这种玄学呢？今天咱来学一些真正有效背书小窍门。

很多小伙伴跟我一样，喜欢睡觉之前玩儿一会儿手机，看一下课外书或者听一下音乐，本来是打算放松一会儿的，没想到越看越兴奋，整夜睡不着——这劲头要是用来学习多好啊！后来我寻思着，要不就试试利用睡前时间背书，发现效果无敌好。

第一个方法我把它称为“咒语复习法”，适用于所有需要背的科目和概念性材料。在我们把单词、课文，或者需要背的材料熟读后，用录音设备录下来，在熄灯后，闭上眼睛一边听，一边跟着在脑海里默背。因为在听声音的时候，我们的人脑是会自动用自己的方式来消化理解听到的声音，进而转化为我们可以记住和复述出来的内容。第二天起床后，我们可以先回忆一下昨晚记忆的内容，当你全部想起来的时候，基本上也清醒了。背书的同时还克服了入睡困难和起床困难，简直不要太爽。

第二种是“填空背书法”，同样适用所有科目。这个是我最喜欢用的，对于我这种习惯通过刷题来加深记忆的做题控来说，简直不要太好用。把需要记住的关键词或知识点挖空，剩下的大框架摘抄到一张纸上，然后先背几遍，放两天之后拿出来重新填空。填错了或者想不起来也没关系，但是一定要填满再拿出正确的文段来比对订正。……