出行篇

过年回家路上应该怎样防护？

返乡之前：提前做好出行规划，及时关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施，多关注交通运输部门的出行提示。若无发热和呼吸道感染等可疑症状，可正常返乡；若出现可疑症状，建议居家休息和就地就医。

返乡途中：（1）乘坐私家车返乡。要做好私家车的通风换气，乘坐人员进入公共场所时要佩戴口罩。返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手部消毒。如果私家车同行人员出现可疑症状后，车内人员一定要做好个人防护，开窗通风，对接触物品表面（如车门把手、方向盘、车窗、挡风玻璃、座椅）进行消毒，避免行程中相互接触。到达目的地后，可疑症状者应及时就医，私家车需进行终末消毒。

（2）乘坐公共交通工具返乡。①回家途中要全程正确佩戴医用外科口罩，尽量减少因就餐而摘口罩的次数和时间，并且定期更换口罩。②如要乘坐高铁、飞机等公共交通时，务必戴好口罩，口罩要遮住口鼻，勤洗手，与人保持安全社交距离，可以随身携带有消毒功能的湿巾。在飞机、高铁等公共交通工具上，尽量要避免和邻近乘客一起摘口罩用餐，最好是错峰用餐。配合工作人员做好健康监测、隔离、信息登记等各项防控措施。排队等候时，注意保持一米线的安全距离，尽量不和其他候乘人员扎堆。③保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰；遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡；与人交谈时，要保持一定的社交距离。④如果在旅途中出现发热、咳嗽等可疑症状，及时联系工作人员，保持佩戴口罩，并到指定隔离区休息。到達目的地后，可疑症状者应及时到指定医疗机构就诊。同车的其他乘客一定要留下联系信息，以备随访。

返乡后：回到家乡后，按照当地的防控要求，落实各项防控措施，少串门、少聚集。

春节期间想出去旅游可以吗？

当前，境外疫情持续蔓延，国内出现多点、零星、散发病例，外防输入、内防反弹风险持续加大。为确保安全，非必要不安排出境旅游。

国内旅游做好个人健康防护。不要前往国内中高风险地区旅游，通过权威渠道及时了解并遵守出发地、目的地疫情防控政策。旅游期间做好自我防护，戴口罩、勤洗手，养成“一米线”好习惯。讲究卫生、拒食野味。

目前全国有哪些中高风险地区？

中高风险地区动态调整。具体可以搜索“国务院客户端”微信小程序，通过首页“便民服务”板块的“疫情风险查询”一键查看。

购物篇

春节前后前往商场、超市等，需要做好哪些防护？

进入商场超市，应佩戴口罩，主动配合测温、出示健康码，保持安全距离。

提倡顾客自助购物、非接触扫码付费，提倡顾客在商场超市挑选冷链食品时佩戴手套。

选购年货时，需要注意哪些事项？

选购年货时，务必戴好口罩，有条件的话也可戴手套，或携带免洗手消毒剂。购完年货回家第一件事：千万要洗手。

选购冷冻生鲜食品前后，需要注意哪些事项？

选购冷冻生鲜食品，建议使用一次性手套，避免直接接触食品及其包装表面，或随身携带免洗手消毒剂，接触后及时消毒手部。

购物回家后，不要在水龙头下直接冲洗生鲜食品，要生熟分开，保持厨房清洁，对餐具经常高温消毒，处理食品后也要及时洗手。

海淘境外商品，如何做到安全收取？

如果要减少风险，可以在收到包裹后，用消毒湿巾擦拭外包装，处理完包裹后务必洗手，接触包裹的手不要直接去揉眼睛、碰嘴巴等，避免接触传播的风险。

餐饮篇

春节期间前往餐饮店就餐，要做好哪些防疫工作？

进入餐饮场所，应科学佩戴口罩，主动配合测温、出示健康码。在餐饮场所内外候餐区、取餐区、结账区等人员易聚集区域，保持安全距离。提倡预约就餐，就餐时使用“公筷公勺”，就餐时间不超过两小时；提倡非接触式点餐、结账。

年夜饭如何安全地吃？

年夜饭尽量在家吃，如果确需在酒店预订年夜饭，就必须做好自我“防疫保护”，切忌不戴口罩、不使用公筷公勺、不注意保持距离，给疫情感染、传播和扩散以可乘之机。

出于防疫安全，对聚餐场所和聚餐人员是否有要求？

疫情之下尽量减少聚会，不建议大规模聚会。而聚会场地也不能在密闭空间，要保持一定的通风条件，同时提前做好消毒，聚会时间也不宜过长。

聚会前，一定要了解聚会人员基本情况，如是否有人去过境外或疫情中高风险地区、是否有人存在发烧咳嗽等症状，如存在这些情况，尽量减少聚会。

居家篇

假期里，如何在冰箱或冷冻柜安全储存生鲜食品？

建议生、熟食物分层、分隔存放。尽量去除食材原外包装，按需要将食物分割成小块、单独包裹放入冰箱。研究证实新冠病毒在零下20℃的条件下仍可存活，建议每周对冰箱进行一次清理消毒。

如何安全食用冷冻生鲜食品？

冷冻生鲜食物应要烧熟烧透，尽量避免生食或半生食海鲜类产品。

春节期间如何科学饮食？

每日三餐规律，不重油重盐，不暴饮暴食，蔬菜水果不可少，油炸食品不可多，补足水分，少喝含糖饮料，两人以上共同用餐时，牢记使用公筷公勺。

另外，春节期间尽量不聚餐，不要过度饮酒，保持充分睡眠，提高身体免疫力是抵御病毒最好的武器。

春节期间如何预防疾病？

冬春季节，多发疾病主要体现在心脑血管系统和呼吸系统，免疫力低下的老人和婴幼儿、孕产妇等群体要尤其注意保暖。在注意保暖的同时，室内空调温度也不要开太高，一进一出温差过大容易生病。同时，待在室内也必须做好通风，可以各个房间轮流通风。

参谋贴士

春运路上你需要什么防疫装备“护体”

在疫情常态化防控的大背景下，防疫装备是春运途中必不可少的。做好个人防护是春运出行的必要前提，在所有的防疫装备中，一次性医用防护口罩是必需装备，而且春运路上不妨多带几个备用口罩，以备不时之需。

另外，一次性手套、消毒湿巾、免洗手消毒剂等也是出行时可以选择的防疫装备。不过需要注意的是，据铁路部门介绍，酒精类消毒剂、罐装压缩型喷雾消毒剂、双氧水消毒液、过氧乙酸消毒液、84消毒液、产品标识不含酒精，但可能含有异丙醇等易燃物质的消毒剂、含氯消毒泡腾片、漂白粉、高锰酸钾消毒片等固体消毒品是铁路禁止携带的消毒物品。

据呼吸与危重症医学科专家介绍，冬季的气温骤降会使肺功能受影响，提高了病毒侵犯人体肺部造成感冒的可能性，保持良好的卫生习惯有助于减少感冒的发生。比如在人群密集处戴好口罩、勤洗手、看天穿衣、保证规律的作息、确保合理的饮食、保持愉悦的心情等。

如果春节假期期间出现感冒症状，也不要惊慌，应第一时间进行自我隔离，在症状没有改善或有所加重时，应尽快去正规医院就诊，遵医嘱服用一些对症的药物。