李盛广

一、农村小学教师职业压力的归因

在农村小学中，身为一名农村小学教师存在一定程度的压力，通过以上对不同老师进行调查详表得出，每个老师在针对学校、社会、个人、学生管理等方面均表示存在压力。

（一）社会因素

社会的支持是影响教师职业压力的重要因素。部分家长认为只要把孩子送来学校就学就不管不顾，心安理得地去上班，认为学校以及教师就能把自己的孩子管理好，传授好知识。等发生了任何问题，全部责任后果由教师承担;此外，农村大多是留守儿童，学习习惯特别不好，孩子喜欢为所欲为，不热爱学习，跟其父母沟通，父母却认为自己的孩子变成这样都是老师的问题，没有把孩子的成绩提上去，将孩子的作风，素质，行为问题全部全部推卸在教师身上。

（二）工作因素

工作量过大是教师压力的重要来源之一，无论国外还是国内，教师工作负荷过重已成为一种普遍现象。近年来，学校各项量化考核不断增加，教学任务日趋繁重。频繁的论文评比、竞赛、教研活动、公开课、反复检查教案等让老师应接不暇，这些都给老师带来了额外的负担。除此之外，教师平时，还要面对学校各种各样的检查工作，为了配合上级领导的检查，为了确保质量，就要占用教师的下班时间，甚至很多上级领导会利用周末时间让老师加班弄材料。这些检查工作，严重影响到教师的休息时间，在一定程度上大大加剧了教师的压力。

（三）学生因素

首先，在校学生的人身安全问题已经成为一个社会棘手的敏感话题。其中，一方面出自学校、教育、教师、学生自身存在的问题，另一方面更深刻暴露出我们的社会治安、伦理道德、人性扭曲等严重地社会问题，不得不引起教育领域、社会各界的广泛关注与深入反思、惊醒。同时，也给广大小学教师带来了前所未有的压力和危机感。其次，小学教师面对的是刚入学学习的儿童，其劳动对象具有特殊性。学生中不按时到校、不做作业、厌学情绪、不遵守课堂纪律，早退、打架、和同学闹矛盾、说谎等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题。特别是农村的孩子，爷爷奶奶的过分溺爱，父母为了工作赚钱把孩子丢去学校不管不顾，这就形成了一种持续的工作负担，就把孩子直接托付给老师，常常使得教师感受到一份沉重的责任和无形的压力，在承担教育责任以外还要关心留守儿童的生活、安全等问题，实际上部分承担了监护人的责任，这就增加了教师的工作量和劳动强度。

（四）个人因素

首先，农村经济欠缺发达，农村小学还处在较落后的阶段，由于经济的差距与生活水平的悬殊，导致在农村小学工作所处的环境差，甚至落后。其次，部分教师在看到自己所教的班级成绩没有达到理想状态，或者由于自己的教学方法吸引不到孩子们的注意而感到自卑、烦恼，害怕自己被学校淘汰，被同行淘汰而感到害怕，恐惧;不仅如此，与同事之间关系紧张处理不好，就不能与之合作交流学习;得不到上级领导的肯定与支持，导致自己心理发生扭曲，不够自信，压力过重甚至患抑郁症。

最后，有些教师对自己所扮演的社会角色的认识和对自己所从事的职业的认识有偏差，不能客观地认识自我和现实，目标不切实际。如理想和现实差别太大的教师，以及有过于强烈的自我实现和自尊需要的教师，还有那些对自己过于苛刻的教师，容易产生心理问题。

二、农村小学教师职业压力的缓解策略

（一）外部缓解

1.社会方面

从社会方面来看，呼吁社会对教师建立合理的期望值，重树教师的良好形象是问题的关键。寻找社会支持，为教师解压。教育部门应把农村小学教师职业压力的问题高度重视起来，根据所在地区独特的区域文化，结合当前教育现状有针对性的提出培养要求，对农村小学教师进行合理化、专业化以及有效的职前和职后知识和技能培训。首先，根据当地的实际经济情况相应地提高教师的工资待遇，想办法改善教师的工作环境，为教师创设一个宽松的舆论氛围和工作环境，树立教师良好的形象，使教师从完美形象的期望中摆脱出来，成为现实中的人，成为能正视自身弱点的人。其次，改变教师职称评定的考核方法，给教师增加晋升机会。制定具体的政策扶持和鼓励全社会来支持教师工作，努力做到逐渐减轻农村小学教师的职业压力。

2.学校方面

学校和教育行政部门对教师的管理注重人文关怀，推行民主管理，使教师在工作和生活中感受到温暖，以快乐的心情投入到教育教学之中。

第一，改善学校的管理制度，建立合理援助制度。第二，改革考试方法和教师评价制度，建立发展性教师评价制度。

3.经济方面

好的环境能够使人身心愉悦，好的生活水平能让人过得舒适;而过重的工作负担会影响其工作效率和工作积极性。根据地区农村小学的经济状况以及水平，上级教育行政部门可根据教师的表现颁发年度奖金或者生活补贴，学校领导多向上级反映学校的情况，申请资金为学校增添教学用具，改善学校，改善其教学环境。另外，争取每个月教师的工资准时发放，不克扣或者延迟，不其经费，根据教师的各方面表现发放各种奖金等等。

（二）内部缓解

首先，营造宽松、和谐、民主的工作氛围和人际关系。工作之余，学校领导经常和一线教师沟通交流，体现人文关怀、釆用“人性化的管理”、注重“感情投资”，采用民主的管理办法，关心本校教职工的工作生活，主动为他们排忧解难，调解人际关系，营造出一种民主、平等、和谐的心理工作环境和群体心理氛围。学校可以开展多种多样的娱乐活动，增加教师互相交流的机会。

其次，了解自我，悅纳自我，正确认知自我。教师应当树立清醒的自我意识，正确的评价自己，正确看待自身的优缺点，扬长避短，取长补短，长善救失，接纳自我，尊重自我，形成正面、健康、积极的价值观。同时也要保持自信心，避免自卑、紧张和不安全感。时刻要相信自己，一个经常怀疑自己，对自己的言行担心或内疚的人，在心理上会长期处于一种紧张、焦虑的状态。只有改善自我观念，确立良好的自我形象，处理好现实自我与理想自我的关系，才能保持愉快的心情，避免庸人自扰的苦恼。

最后，正确认知压力，灵活调整自己的心态。当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系以及不愉快的情感体验时能换位思考。学会自我放松，在适当的情况下想说便说，想休息便休息做到劳逸结合，学会自我发泄。另外，加强自我锻炼，要高效、科学的利用时间。在面对高强度、长时间的工作状态下，适时给予自己舒缓的时间，和朋友、同事或者家人锻炼身体，既能释放压力，也能增进人与人之间的交流与相处。9FBDB9B9-6593-4BB5-99E6-9D91AE8782A0