◎文/张洪军

初夏时节，天气渐热，细心的您不难发现，时尚潮流风早已吹遍城市每个角落。很多爱美女性爱穿性感迷人的低腰裤、迷你裙、短上衣；有些姑娘午睡时，趴在桌上还会露出后腰；夏季各类冰凉饮品，更是让大家“爱不释口”……殊不知，这些行为可能为女性朋友的慢性腰痛、子宫受寒等妇科疾病埋下“伏笔”。

子宫是最怕冷的器官

肚脐对气温特别敏感，一旦小腹受凉，肚脐“钻风”，可使血管反射性痉挛收缩，血流减少，造成腹内脏器“能源危机”；而一旦腰部受寒，肾气受损，人会感觉腰酸、怕冷、乏力、饮食少，大便呈稀溏状等。

子宫是女性身体里最怕冷的器官。子宫受寒可使女性痛经、经期延迟、经量少、性欲降低等，严重者可致不孕。爱美的女士中午趴在桌上睡觉时易导致毛孔松弛，再加上低腰裤、露脐装使腰部露出，更易被“寒邪”所伤。因此，午休时最好别趴着睡；在有空调的房内应备好外套或披肩，注意颈肩部、腰部、腿部特别是膝盖的保暖，丝袜对怕冷女性也是必要的，以防寒从脚下生；夏天不要“坐寒”，也就是地面、石面或铁面椅子，这些地方寒气重，寒邪可直接侵入子宫；冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不宜贪多，有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的。

宫寒的调理方法

热水泡脚 冬天睡前半小时，用40～50 摄氏度的热水浸泡5～10 分钟，可起到促进血液循环、温热全身的作用。

把握吃凉的尺度 最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。